Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, allergiya uchinchi keng tarqalgan kasallik. Amerikada bu qit'aning har oltinchi fuqarosiga, Evropada, shu jumladan Rossiyada har to'rtinchi o'rinni egallaydi. Va afsuski, allergik odamlarning soni har yili o'sib boradi. Shunday ekan, allergiya keltirib chiqaradigan qanday o'ziga xos omillar ilmga ma'lum?
Bu qaerdan keladi?
Allergiya - bu organizmga antijenler uchun yuqori sezuvchanlik (aks holda ular allergen deb ataladi). Har kuni antigen bilan duch kelamiz. Ammo sog'lom odam buni sezmaydi, chunki uning qonida va to'qimalarida antikorlar to'siqlar va tahdidlarni yo'q qiladi. Allergik odamlarda bu kurash juda shiddatli bo'lib, u og'riqli holatga olib keladi. Supersensiv "qo'riqchilar" odatdagi mahsulotlar, hidlar va narsalarga dushmanlik qiladi. Allergiyalar inson tanasining turli to'qimalariga ta'sir qilgani uchun kasallik turli xil ko'rinishda namoyon bo'ladi. Birinchi alerjik reaktsiya, odatda, oddiy shakllar bilan boshlanadi: ürtiker yoki konjonktivit. Ammo vaqt o'tishi bilan u o'ziga xos o'ziga xos omillarga aylanishi mumkin: astma, dermatit, gastroenterit va hatto allergik zarba.
Dushmanni shaxsan bilib oling.
Allergiyalar ro'yxati doimo o'sib bormoqda. Avvalroq u kimyoviy o'g'itlar, hayvon yungida yetishtiriladigan gullarni o'suvchi o'simliklar, sabzavotlar va mevalar polenidan iborat edi. Bu erda asal, vitaminlar, ko'p dorivor o'simliklar, parfyumeriya hidlari, tamaki va hatto sevimli yostiq bor.
Agar allergenlarni turlarga ajratsangiz, ularning asosiylari to'rtta: uy-joy, oziq-ovqat, polen, epidermal. Allergiyaga olib keladigan uy-ro'zg'or omillari uy ichakchalari, qo'ziqorinlar, chang hisoblanadi. Oziq-ovqatlar, allergiyaga olib keladi. Polen - gullarni o'simliklar, epidermal - jun va uy hayvonlari, qushlar patlari. Oziq-ovqat alerjiyalari ko'pincha kichik bolalardan aziyat chekadi va kattalar odatda individual ovqatlarga toqat qilmaydi. Odatda, bu tovuq tuxumlari, qisqichbaqalar va qisqichbaqalar go'shti, qizil-apelsin sabzavotlari, mevalar va shokoladli sincaplardir. Polen va gullaydigan o'simliklar tuxumlari fuqarolar orasida bahorgi alerjeni porlashiga olib keladi. Mushuklar, itlar va qushlarning yostig'i epidermal allergiyaga sabab bo'ladi.
Birinchidan, allergen soni bir-biriga juda g'alati, sintetik (uy xo'jaligini) his qiladi. Ulardan taxminan 70-80 foiz xonadonga ta'sir ko'rsatadi. Bu mayda jonivor chang, kepek va keratinlashtirilgan teridan yasaladi. Kuylarning o'zlari zararsizdir, ammo ularning chiqindilari dermatit, rinit va hatto astma shaklida kuchli allergik reaksiyaga olib kelishi mumkin.
Bunga qanday erishish mumkin?
Afsuski, o'zingizni ko'pgina allergenlardan himoya qilish juda qiyin. Qanday qilib, shaharda yashab, tamaki tutunidan yoki changdan o'zingizni to'lg'oqdan va ishdan qutqarasizmi? Allergiya ko'pchiligi antigistaminlarni qo'llaydi. Ammo muammo shundaki, preparatning ta'siri histaminga qarshi qaratilgan. Shuning uchun nom - antihistaminiklar. Ammo ayni paytda histamin - bu dushman emas, bu allergiyaga qarshi kurashuvchi xuddi shu himoyachi. Biroq, kurashish juda faol va bizni juda ko'p muammolar keltirib chiqaradi. Histamin allergiyaga qarshi kurashda antikorlar kiritilgan vaqtda to'qimalardan chiqariladi. Antihistaminlar ushbu moddani bo'shatishni faol ravishda bostiradi, lekin ular o'zlarining yon ta'sirini keltirib chiqaradi: uyquchanlik, ko'ngil aynishi, inhibisyon.
Shu bilan bir qatorda, shifokorlar xun tavsiya qiladi. Olimlar ba'zi bir oziq-ovqat va vitaminlar gistaminning tarqalishiga to'sqinlik qilganligini aniqladilar. Bu kabi xususiyatlar, masalan, zaytun moyi, baliq va baliq yog'i. Kaltsiy, magniy, sink, tabiiy E vitamini allergik reaktsiyasini inhibe qiladilar. Gistopatik vositalar ham mavjud, ular gistaminning tarqalishini inhibe qiladi, lekin ko'proq yumshoq ishlaydi. To'g'ri, bu dori-darmonlarni doimiy ravishda yoki "provokatsion" davrdan kamida 1-2 oy oldin olish kerak. Va allergik reaktsiyani tezda bartaraf etish uchun shifokorlar nikotinik kislota asosida yangi avlod antigistaminlarini tavsiya etadilar. Oxirgi ma'lumotlarga ko'ra, bu kislota histaminni boshqalardan ko'ra yaxshiroq bloklaydi.
Allergiya uchun eng yaxshi profilaktik vosita allergen bilan aloqa qilishni minimumga kamaytirishdir. Allergiyaga doimiy ta'sir qilish kasallikning og'irligini oshiradi. Agar sizning dushmaningiz ichki chang bo'lsa, unda uni kurashish qiyin emas (va shuning uchun go'shak bilan). Odatda nam tozalashni amalga oshiring, xonani ventilyatsiya qiling. Namlagichlardan foydalaning. Qishda qor ustida gilamlarni tozalang. Yozda ularni tozalash yaxshidir. Tuklar va tuklar o'tiradigan joylar, ko'pik bilan almashtiring.
Polen allergiyalari bilan oynalarni yoping va namlagichlarni yoqing. Iloji bo'lsa, tashqariga chiqish va niqobdan foydalaning! Profilaktik vositalar sifatida (burun spreyi, ko'z tomchilari), endi natriy kromoglikat (kromoglin, kromozol, optik) asosida dori-darmonlarni tobora kengaytirmoqda.
Oziq-ovqatlar bilan alerjiya osonroq. "Zararli" mahsulotlarni yo'q qilish. Agar sizning antitellaringiz mahalliy qulupnaylarga ham ta'sir qilsa, ularni kumkatlar va papayalar bilan ta'minlamang. Nopoklik qilingan suv muskullari ham allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Filtrlar va suv qaynatilgan suvdan foydalaning. Agar siz mushuk va itlarga allergiyaga duch kelsangiz, albatta ularga ega bo'lmaysiz. Xuddi shu narsa, balch itlarga va mushuklarga tegishlidir. Allergiyaga olib keladigan o'ziga xos omillar ishonchli to'siq qo'yish mumkinligini yodda tuting.