O'simliklarning rivojlanish davriga o'xshash narsalarda inson mavjudligi davri. Birinchidan, qochish, so'ngra barglar, magistral kuchayib boradi va endi yoshlarning birinchi gullari ko'zni quvontiradi, lekin gullarning barglari yiqilib tushadigan vaqt keladi. Yoshlar kechikkan, u etuklikka yo'l beradi. Va endi chiroyli gullash davri tantanali va uzoq kutilgan meva muddati bilan almashtiriladi - bu etuklik davri. Shukrona va quvonch bilan biz etuklikka erishishimiz kerak. Va, albatta, uni erta soldurmadan saqlang. Axir, siz uzoq vaqt yosh va go'zal bo'lishingiz mumkin. Va agar bunday imkoniyat mavjud bo'lsa - go'zallikning hayotini uzaytirish uchun nima uchun uni ishlatmaslik kerak? Bundan tashqari, oqilona yondoshuv bilan vaqt va pul juda kerak bo'lmaydi.
Voyaga etgan ayolning tajribasi va bilimlari bor, u har narsaga qiziqadi: siyosat, kosmetika va ijodkorlik quvonchidir. U juda ko'p narsani o'rgandi, ko'p narsalarni ko'rdi, bolalarni tarbiyaladi, yoshlarning muammolari unga yaqin. Albatta, u nabiralaridan ularning orzularini baham ko'rishni va ularning barcha sevgisini to'kib tashlashni orzu qiladi. Bu davrda ayolning donolikka ega ekanligi ajoyib. Bundan tashqari, bu donolik sizning joziba va xavfsizlikni yaratishga, oilada tinchlik va muhabbatni saqlab qolishga yordam beradi, shuningdek, o'zingizni burkab qo'ymaydi, buyuk klassikaning so'zlarini unutib qo'yadi: "Hamma narsa yaxshi odam". Ayolning o'zi ayolga chiroyli bo'lishini aytdi va agar shunday bo'lsa, unda ruhiy kuchlar bilan to'plansak, ijro etamiz.
Haqiqatan ham erta yoshda o'zimizni ayblashimiz kerak. Buning sababi eski hayot tarzimizni, oziqlanish tuzilmasini o'zgartirishni istamasligimiz, qadimgi odatlarimizni yaxshiroq va foydali bo'lgan narsalarga almashtirishdir. Bu yoshdagi ayol hali ham oilasiga juda muhtoj, u juda ko'p qiziqish va mas'uliyatga ega, va u yaxshi shaklda bo'lsa va yaxshi his bo'lsa, bu uning oilasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Birinchidan, go'zallik va sog'liq uchun kuniga 7-10 soatgacha bo'lgan to'liq dam olish kerak. Agar besh yil avval siz uyqusiz tunlarga bardosh bera olsangiz va bir chashka qahva va ertalabki issiq dush sizning jonivoringizni qayta tiklashi mumkin bo'lsa, endi sizning ko'zingiz ostidagi kulrang terini va sumkalaringizni yashirmaysiz.
40 yoshli ayol keyinchalik uning tashqi ko'rinishini ko'proq kuzatishi kerak. Kosmetikaga kelsak, u juda qiziqarli bo'lishi kerak. Jamoat joylarida, ish joyida, hatto uyda ham ayolni qanday qilib kiyinmaslik kerak. Eng muhimi, kiyim-kechaklarni yig'ish, uning tafsilotlari bir-biri bilan uyg'unlashib ketgan. Mato tinchlanadigan pastel ranglarga ega bo'lishi kerak. Qorong'u kiyimlardan qochish yaxshiroq (bu kechki liboslarga taalluqli emas). Bu narsa qimmat bo'lishi kerak degani emas.
Bu yoshda, ertalab gimnastika juda muhim. Bu kun davomida kuch beradi, mushaklar mustahkamlaydi, umurtqaning harakatlanishini yaxshilaydi, vaznini to'g'irlaydi. Mamlakatda yurish juda foydali.
Tana holati va tananing umumiy holati nikotinga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Bu vitamin C ni o'ldiradi, bu tanada bu davr uchun ayniqsa kerak. Agar kuch yo'q bo'lsa, chekishni tashlash kerak, iste'mol qilingan sigaretlar sonini kamaytirishga harakat qiling va S vitamini qabul qiling. Spirtli ichimliklar ham salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Ovqatga e'tibor berish kerak. Bu asrda, ko'pchilik ayollarda metabolizmni sekinlashtiradi, shuning uchun oziq-ovqat miqdori cheklanishi kerak, dietada ustunlik meva va sabzavot bo'lishi kerak. Quritilgan mevalar bilan birga jo'xori suti bilan nonushta qilish kerak. Go'shtni baliq bilan almashtirish kerak. Qizil baliq juda foydali. Ovqatlanish uchun bu kichik qismlarda kerak, ammo ovqatlanish miqdori uchdan besh marta ko'payadi. Bu oziqlanish terining, sochlarning va tirnoqlarning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Go'shtni oshirishga moslashgan jismoniy faoliyatni hisobga olgan holda, shakar, murabbo, un mahsulotlari, oq nonni iste'mol qilishni keskin cheklash kerak. Bunday hollarda, haftada bir marta tushirish kunidan samarali.
Xotira o'rgatish - yoshligingiz uchun yana bir ortiqcha. Buni ko'p jihatdan bajarish mumkin: o'zaro tushunish, jumboqlarni hal qilish, chet tillarini o'rganish. Yangi narsalarni o'rganing.
Agar biror narsa haqida tashvishlanmasangiz ham, tez-tez tibbiy ko'rikdan o'ting. Axir ko'plab kasalliklar hech qanday belgilarsiz boshlanadi, shuning uchun ular haqida oldindan bilish yaxshidir. Va, eng muhimi, albatta aqlning holati. Buni unutish mumkin emas, aks holda "juda chiroyli" tashqi go'zallik makiyajga aylanishi mumkin.
"Go'zallik nima? Har bir ayol chiroyli bo'lishi mumkin va chiroyli bo'lishi mumkin, chunki u allaqachon murosasiz va qiziqish uyg'otdi. Bu go'zallik keladi va yo'q bo'ladi, pishib va buzadi. Bu shakllar, xususiyatlar va ranglarning to'g'riligi haqida emas, balki ular ruh tomonidan jonlantirilgan. Hamma narsa jonli ifoda, ichki go'zallik bilan belgilanadi, chunki u noto'g'ri xususiyatlarni ajoyib, chiroyli ko'rinishga aylantiradi. Ko'zlaridagi nurlar, yoqimli tabassum, yuzlarida sog'lom porlash mavjud ", - shunday go'zal va baland ayollarning taniqli filosofi Ivan Ilyinning go'zalligini ko'radi.
Biz o'zimiz, hurmatli ayollarmiz ... Bizda behudaga va hayotda o'zimizni yo'qotishga haqimiz yo'q, chunki 40 yildan keyin hayot yoshlik va go'zallik!