Tug'ilish - bu oson ish emas va ularning natijasi juda ko'p omillarga, shu jumladan ona va xomilaning jismoniy holatiga, tug'ruqxonaning texnik jihozlanishiga va barcha tibbiy xodimlarning malakasiga bog'liq. Ishning muvaffaqiyatli davomiyligi tug'ruqdagi onaning hissiy va ruhiy holatiga bevosita bog'liq. Ayolning ortiqcha asabiyligi, uning depressivligi, isteriya namoyonligi, tajovuzkorlik va qo'rquv qo'rquvi butun boshli jarayonning jarayonini murakkablashtirishi mumkin.
Xo'sh, tug'ruqni engillashtirish uchun nima qilish mumkin? Sizning hayotingizdagi eng muhim momentni, ehtimol, hissiyot va his-tuyg'ularni qanday nazorat qilish mumkin?
Bu juda sodda tarzda amalga oshirilishi mumkin: ijobiy og'zaki bayonotlardan foydalanish - tasdiqlar. Ayol kishining o'z qobiliyatlariga ishonishida o'sishi va kelajakdagi tug'ilishdan qo'rqishlarini yo'q qilish uchun maxsus mo'ljallangan.
Buning uchun maxsus tasdiqlangan daftarda tasdiqlash va homiladorlik davrida har kuni ovoz chiqarib o'qilishi kerak. Avvalroq, bir ayol ularni o'qishni boshlaydi, kelajakda u yaxshi natijaga erishadi. Hatto kuniga bir necha marta ma'ruza o'qiysiz, eng muhimi, hozirgi kunda hech kim kelgusi onani chalg'itmaydi.
Agar tasdiqlashni ishlatishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni qulay va osoyishta bo'lgan sharoitlar bilan ta'minlab turing. Oilaviy a'zolarni qisqa vaqt ichida bezovta qilmaslikni so'rash. Qisqacha yozilgan so'zlar bilan bloknotni oling va har bir so'zni tushunishga urinib, ovoz chiqarib o'qing.
Muvaffaqiyatli va oson etkazib berishni ta'minlaydigan tasdiqlar:
- Men oson, muvaffaqiyatli va o'z vaqtida etkazib berish uchun aniqman.
- Tug'ilish ular uchun o'z vaqtida keladi.
- Men vujudimda ishonchim komil.
- Men har qanday shubhalardan qutulaman.
- Men baxtli va sog'lom kelajakka ishonaman.
- Tug'ilish juda oson, tez va oson bo'ladi.
- Mening tanam kuchli sog'lom musbat energiyani to'playdi.
- Mening tanamdagi har bir hujayralar tug'ruqqa tayyorlanishdan mamnun.
- Mening tanam sog'lomlashmoqda va har kuni yanada kuchliroq va mustahkam bo'ladi.
- Men osongina va erkin nafas olaman. Mening nafas olishim tizimi tug'ish uchun tayyor.
- Mening yuragim juda yaxshi, ritmik va aniq ishlaydi.
- Mening onam va butun asab tizimi bolaning tug'ilishiga tayyorlanmoqda.
- Men sihat-salomatlik, muvaffaqiyat, baxt va yaxshi narsalarga ishonaman.
- Mening tanam yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga etarlidir.
- Bolaning tug'ilishi - hayotimda eng baxtli va eng muhim voqea.
- Men ona bo'lishga va onalikni quvonch bilan qabul qilishga tayyorman.
- Ayol jinsiga oid narsalarni qabul qilaman va homiladorligimni haqiqiy quvonch deb hisoblayman.
- Har bir yangi kun meni sog'lom, kuchli va kuchli bolaning tug'ilishiga yaqinlashtiradi.
- Mening ichimda bola o'sib borar va kundan kunga kuchayib bormoqda.
- Mening reproduktiv organlar muvaffaqiyatli va oson etkazib berish uchun kuch to'playdi.
- Men janjallarni ajoyib sovg'a deb bilaman, buning natijasida yangi hayot tug'ilishi mumkin.
- Men ayollikni taniyman va onalik quvonchini tushunaman.
- O'z kuchimga ishonaman.
- Men butunlay vujudimga ishonaman.
- Men boshqa birovning tug'ish haqidagi barcha salbiy so'zlarini chetga suraman.
- Qo'rquv, og'riq, hayajon va tartibsizlik meni chetlab o'tadi.
- Tug'ilishdan nafaqat fizikaviy yordam, balki psixologik lazzatlanish ham bo'ladi.
- Farzandlarimning dunyoqarashi mening hayotimda eng katta quvonch ekanini tushunaman.
- Bolaning tug'ilishi - men uchun unutilmas bayramdir.
- Har bir yangi kun meni hayotimda juda ajoyib kunga olib keladi.
Siz har qanday yangi xabarlarni qo'shishingiz mumkin. Ular tug'ilish jarayoni bilan, hissiyotingiz, hissiyotingiz va tajribangiz bilan bog'liq. Har doim esda tutilishi kerak bo'lgan asosiy qoida: kelajakdagi ona qanday qilib g'alati ko'rinishi bo'lishidan qat'iy nazar, so'zlardagi so'zlarga chin dildan ishonishi kerak.
Zero, o'z qudrati va muvaffaqiyatli yetkazilishida qat'iyatli imon haqiqiy mo''jizalarni yaratishga qodir. Bu murakkab fiziologik jarayonni yoqimli, oson va mutlaqo oddiy bo'lmagan ishlarga aylantiradi.