Nonlarni va quritilgan mevalarni ebim mumkinmi?
Albatta, quritilgan mevalar foydali va to'g'ri ovqatlanishning bir qismidir. Shuni yodda tutish kerakki, 1 yoshdan 1,5 yoshgacha bo'lgan bolalar hali ovqatni chaynash imkoniga ega emaslar. Shuning uchun har qanday quritilgan meva maxsus davolashni talab qiladi. Quritilgan mevalardan (quritilgan o'rik, o'rik, mayiz) ular dekoltsiyani va kompotlarni tayyorlashadi va pishiq mevalar eziladi. Quruq, rangli ananaslarga kelsak, ularning foydalari shubhali. Bundan tashqari, ular ko'p miqdordagi shakarni o'z ichiga oladi.
3 yoshgacha bo'lgan bolalar tayyor ovqatga tayyorlangan nonlarni yong'oqni qo'shishi mumkin. Lekin juda oz miqdorda. Bolani kuzating. Agar siz allergik reaktsiyaning alomatlarini sezmagan bo'lsangiz, chaqaloqning parhezidagi yong'oqlarni o'z ichiga olingiz. Ammo bu juda kam dozalarda va ko'pincha talab qilinadi. Bolaning tanasida bu mahsulotni tayyorlash uchun etarli fermentlar mavjud emas.
1 yoshdagi bolalar uchun qancha suyuqlik kerak
Sharbatlarni tabiiy oziqlantirish bilan hayotning birinchi yilida bo'lgan bolalar ovqatdan so'ng 3-4 oydan ilgari qo'llanilmaydi. 1 / 3-1 / 2 choy qoshiq bilan boshlang. Keyin kundalik ravishda 5 ml dan ortib, 30 ml ga ko'tariladi. Sharbat miqdori quyidagi formula bo'yicha belgilanadi: bolaning hayoti oylarining soni 10 barobar. Sharbatning umumiy miqdori 50 ml dan oshganda, uni 2 dozaga bo'lish kerak.
1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar etarlicha 50 ml sharbatga ega. Avvaliga aniqlangan olma sharbatini berish tavsiya etiladi. Keyin nok, olxo'ri kiriting. Keyinchalik - qora smorodina va gilos. Bolalar uchun ekzotik mevalardan narenciyali sharbatlar, malina, qulupnay va sharbatlar 6-7 oylar mobaynida bolalar uchun taklif etiladi. O'rik va olxo'ri, sabzi sharbati taskin beruvchi ta'sirga ega ekanligini unutmaslik kerak. Gilam, anor, qora smorodina va chinnigullar sharbatlari.
Bolalarga piyoz va sarimsoq berish mumkinmi?
To'g'ri ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarga ko'ra, tabiiy oziqlantirish bilan, 8 oylik bolalarning parheziga tug'ralgan piyoz va sarimsoq qo'shiladi. 1 yildan so'ng, yashil piyoz qo'shing. Yangi piyoz va sarimsoq bolalar, odatda, o'ziga xos hid tufayli o'zlarini ovqatlantirmaydilar. Bolani bunday oziq-ovqatdan oshqozon og'rig'iga olib kelishi mumkinligi sababli majbur qilish shart emas.
Bolalarni uyqudan keyin darhol bera olamanmi?
Siz bolalarni uyqudan keyin darhol yemaysiz. Iliq to'shakda uzoq qolish oshqozon sharbatlarining sekretsiyasini kamaytiradi. Bolalarni boqish va yotishdan oldin qilish yomon emas. Mumkin bo'lgan regressiya, oziq-ovqatning aspiratsiyasi tufayli nafas olish tizimiga kirish mumkin. Bu juda xavfli! Shuningdek, bolalarni cho'milishdan oldin boqmang.
Bolalarga 1 yil davomida sut, guruch, choy qo'ziqorinlarini berish mumkinmi?
Bugungi kunda ko'plab onalar choy, sut, guruch kvassi tayyorlash uchun bir-birlarini xamirturush bilan baham ko'radi. Ko'plab ota-onalar va farzandlar ularga juda foydalidir, deb ishonadilar. Ayni paytda, kvas, sutli qo'ziqorin infüzyonları xom uyda pishirish suvida ishlatilmaydi. Va nafaqat xom suvning zararli ekanligi, balki bolalik davridagi kislotalik tufayli ham.
Bolalar qismlari uchun normalar bormi?
Tana vaznidan ortiqcha vazn yog' va uglevodlar bilan to'yingan oziq-ovqat bilan muntazam ortiqcha iste'mol qilish natijasida yuzaga keladi. To'g'ri ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarga amal qiling. Ba'zi bo'limlar etarli bo'lishi kerak, lekin uning badanining fiziologik qobiliyati va ehtiyojidan oshmasligi kerak. Shunday qilib, 1 yoshdan 1,5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kunlik oziq-ovqat miqdori 1200 g ni tashkil etadi, 5 ta ovqatlanish bilan bir taom uchun 200-250 g. Kuniga 3 yoshda, 1,5 kg oziq-ovqat kerak. Ovqatlanish soni - 4 marta. Xun kaloriya tarkibi quyidagicha taqsimlanadi: nonushta - 25%, tushlik - 30%, tushlik - 15-20%, kechki ovqat - 30%.
O'ziga ma'qul bo'lgan 400-500 gr gacha ovqat iste'mol qiladigan bolalar bor. Ota-onalar aralashish yoki aralashmaslikni xohlaydilarmi? Bolaning vazni va balandligi to'g'ri munosabatda bo'lsa, bu aralashuvga arzimaydi. Agar bolaning zarurati ko'proq bo'lsa, u holda shifokor bilan birga bolaning ovqatini tuzatish mumkin. Aksincha, ovqat iste'mol qilmaydigan bolalar bor. Agar bola oz ovqatlansa va kilogramm qilmasa, u holda hech qanday muammo yo'q. Ammo ota-onalar bolada vazn yo'qotishlarini payqab qolishsa, shifokorni ko'rishingiz kerak. Tuyadi, qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar bilan oziqlantiruvchi moddalar etishmasligi bilan, zaif emilim bilan bo'lmaydi. Buning sababi shifokor tomonidan aniqlanadi va tashxis asosida davolashni buyuradi. Shifokorsiz, biron bir chorani ko'rish xavfli.
Siz iste'mol qilingan shakar va tuz miqdorini kuzatib boring. Bolaning tuzi va shakarini qancha oz bo'lsa, shuncha yaxshi. Ona chaqaloqni onaga bermasa, bu oziq-ovqat norma sifatida qabul qilinadi. Bundan tashqari, yashil shakar sabzavot va mevalarda yetarli.
1 yoshdan oshgan bolaning ko'katlar va sabzardan tayyorlangan salatlarini qancha ko'pincha tayyorlash mumkin
Bunday holda, yondashuv qat'iy individualdir. Agar bola kabızlığa moyil bo'lsa, har kuni bunday mahsulotlar bilan boqishingiz mumkin. Agar bola tez-tez bo'shashgan axlatdan azob cheksa, haftada 1-2 marta etarli bo'ladi. Laksatiflarni pishiriqli guruch bilan lavlagi va sabzi bilan birlashtira olasiz. Bolalar uchun salatlar o'simlik va zaytun moyi, limon sharbati, grated olma, qatiq bilan to'ldirilishi mumkin. Bolalar salatlarining yogurt uchun juda yaxshi. Agar siz tanlovingiz chaqalog'ingizni o'zi qiladi.
Bolalarga non berish kerak, lekin bezdozhzhevoy. Farzandingiz non eyishdan bosh tortsa, tushkunlikka tushmang. Bolalar o'z ta'mga bo'lgan afzalliklarini o'zgartiradilar. Ehtimol, bir muncha vaqt o'tgach, uni mamnuniyat bilan iste'mol qiladi. 1 yoshdan boshlab bolalarni to'g'ri oziqlantirish bo'yicha tavsiyalarga rioya qiling va bolangiz sog'lom bo'lib o'sadi.