Sport sizga maksimal foyda keltirishi uchun burjlar bilan solishtiring. Axir, har bir element uchun o'z o'ziga xos temposi, turli ta'lim va muntazamligi bor. Aynan shu sababli barcha sport turlari, zodiak belgisiga qarab, to'rtta asosiy guruhga bo'lingan va barcha "spontan fitness" deb nomlanishga qaror qildik.
O'zingizning ehtiyojlaringizga ko'ra, sportni tanlamasdan oldin, ko'plab mashqlarni mashq qilish va tashrif buyurishingiz kerak. Xullas, astrologlar zodyak belgisiga qarab sport haqida nima deyishadi?
Element: yong'in. Zodyak belgilar: OWEN, Leone, SAGITTARIUS
Bu odamlarning taqdiri, ularga yong'in bergan energiyani sarflashdir. Sportning eng yaxshi turlari - faol guruh mashg'ulotlari. Bunday tadbirlar tufayli sizga jismoniy va ruhiy jihatdan mukammal bo'lishi mumkin. Bu belgilarda energiyaning turg'unligi yomon odatlarga olib kelishi mumkin. Jismoniy yukning aloqada bo'lishi muhimdir. Shu sababli meditatsiya, yolg'izlik va yengillik bilan bog'liq sport depressiya va tez-tez bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Aerobik, jamoaviy o'yinlar (voleybol, basketbol), velosport, rollarda konkida uchish kabi sport turlari bilan shug'ullanish yomon emas.
Element: EARTH Zodiac belgilar: TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
Bu odamlar jasoratli sog'liqda har xil. Odatda yomon odatlar uning holati va jismoniy shakliga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Yer belgilari sekin metabolizmdan azoblanadi. Vaziyatni yaxshilash yurish yoki chang (velosipedda harakatlanish) yurishida yordam beradi va parhezni tuzatadi. Oddiy uglevodlar (shakar, makaron, shokolad, muzqaymoq, un va shirin mahsulotlar) iste'molini kamaytirish muhimdir.
Yer elementlarining har bir belgisi uchun kuch, ishonchlilik va chidamlilik xarakterlidir. Buning evaziga, ushbu yulduz turkumlari ostida tug'ilgan insonlar sportda yuksaklikka erishish uchun juda ko'p imkoniyatlarga ega. Astrologlar ot sportida, yengil atletika, figurali uchish, gimnastika yoki raqslarda o'zlarini sinab ko'rishni tavsiya qiladi. Barcha sport turlari jadal jadvali bo'lishi kerak.
Element: Air Zodiac belgilar: yaqindir, og'irliklar, AQUARIUS
Bu kishilarning jismoniy salomatligi ma'naviy holatga qarab belgilanadi, uning ohanglari yangi tanishlar va g'oyalar bilan qo'llab-quvvatlanadi. Havo vakillari yaxshi metabolizmga ega, shuning uchun juda kam vazn muammosi juda kamdan-kam hollarda. Zaif joy - bu tajriba va stress bo'lib, bu uyqusizlik va depressiyaga olib keladi. To'liq uyqu, qahva va raqsdan bosh tortish hissiy tanglikni yo'qotib, asabiy qiyinchiliklardan asraydi.
Bu odamlar turli xillikni sevadilar, bu ham sportga tegishli. Ular tezda yangi mashqlarni o'rganadilar va monoton jismoniy mashqlar ostida sovib turadilar. Shuning uchun, bir fitness dasturi, tez-tez o'zgaruvchan mashqlar majmuini o'z ichiga olishi kerak. Bu aqliy va jismoniy faoliyatni (yoga, tay tzi) o'z ichiga olgan turli xil fitness dasturlari, simulyatorlar va komplekslar bo'lishi mumkin. Toza toza havoda (frizbi, badminton, tezlikminton) jismoniy faollik.
Element: Suv Burjlar belgisi: KANSERI, TUZISH, BALIQ
Suv elementiga mansub odamlar faqat diqqat markazida bo'lganlarida sog'lom va jinsiy jihatdan o'ziga jalb qiladi. Hissiy va jismoniy holat o'rtasidagi ushbu munosabat jiddiy kayfiyatning sababi, aniq PMS va qat'iy dietalar orasidagi chiqish va ichimlikning ruxsatisiz bo'lishidir. Psixologik kayfiyatni barqarorlashtirishning eng yaxshi usuli - massaj.
Ushbu uchta zodyak belgilarning har biri uchun suv va suv sporti (hovuzga sayohat, suv aerobikasi, suzib yurish) eng yaxshi tanlov hisoblanadi. Ular uchun sportdagi natijalarga erishish juda muhimdir. Bu ularning mashg'ulotlarga rag'batlantirishi, ular orqali o'zlari dam olishga ruxsat bermaydilar. Suv sportiga qo'shimcha ravishda, velosipedda, pastga yoki pastga yugurishda ham yaxshi harakat qilish mumkin. Ushbu sport tadbirlari belgiga qarab, bu guruh uchun juda muhim bo'lgan nafas olish tizimini samarali o'qitadi.