Yuz va tananing elastik teri har qanday ayolning orzuidir. Afsuski, ayollar ko'pincha qattiq terining yoshlarning asosiy imtiyozlaridan biri deb hisoblashadi. Agar siz bu haqda g'amxo'rlik qilmasangiz, nosog'lom va noto'g'ri turmush tarziga olib boradigan bo'lsangiz, teri allaqachon 25 yoshda bo'ladi. Teringizni kuniga kamida bir soat bering. Teriga g'amxo'rlik qilish uchun ko'p vaqt talab qilinmaydi, keyin siz doimo chiroyli, yosh va yosh ko'rinasiz.
Qanday qilib terini qattiqroq qilish mumkin?
Tananing terisini elastik holatida saqlab qolish mumkin va agar u yo'qolib qolsa, uning egiluvchanligini va mustahkamligini tiklash mumkin, lekin agar amaliyot va chiroyli bo'lishni istasangiz, bu juda ko'p kuch talab qiladi.
Yuz va tananing teri uchun juda ko'p usullar mavjud. Eng to'g'ri yo'llardan biri jismoniy mashqlar. Biroq, ko'plab ayollar ushbu usulni rad etadilar va ular vaqt yo'qligiga ishora qiladilar. Barcha sport, fitness, gimnastika, yoga va eng oddiy raqsdan keyin bizga va terimizga yordam berish, uyg'onish, kun bo'yi energiyangizni to'ldirish, shuningdek qon aylanishini va metabolizmasini yaxshilashga yordam beradi. Sizning teringizga ko'p miqdorda ozuqaviy moddalar beriladi, shuning uchun uning elastikligi va ohangiga qaytadi.
Siz kontrastni yoki tiriltiradigan dushdan foydalanishingiz mumkin, bu esa tomirlarning holatini rag'batlantirish xususiyatiga ega, ularni qisqartirish va kengaytirish. Agar bir oy davomida kontrastli dog'ni muntazam olib boradigan bo'lsangiz, terining sezilarli darajada o'zgarib borishi yanada mustahkam, elastik va yumshoq bo'ladi. Bundan tashqari, terini qizartirish uchun qattiq cho'tka bilan oddiy massaj qilishingiz mumkin, lekin unga zarar bermang.
Teringizni sochishingiz va unga tana cho'kmasi qo'llashingiz mumkin. 10 daqiqadan so'ng tanani massaj dairesel harakatlar bilan tozalang, so'ngra barcha dush jeli bilan yuvib tashlang. Ammo shuni esda tutingki, ovqatlar juda tez ishlatilmaydi. Haftada bir marta foydalanishingiz mumkin. Qovoqdan foydalaning, kechqurun hammomni olib ketgandan so'ng, bug'langan terining ko'zgularini tozalash juda oson.
Siz dush jellaridan foydalanishingiz mumkin, lekin ularni har kuni ishlatishingiz kerak, ular teriga ko'p zarar etkazmaydi. O'zingiz uchun eng yoqimli xushbo'ylikni tanlashingiz kerak. Bu kun davomida ijobiy va ijobiy muhit yaratishga yordam beradi. Dushdan so'ng, tanangiz uchun nozik oziqlantiruvchi krem, engil to'qimalarga ega bo'lishi kerak. Terini mukammal nemlendirip, mukammal darajada so'riladi, bu krem. Ushbu muntazam ishlarni har kuni bajaring va terining sezilarli darajada yaxshilanishi yanada sog'lom bo'ladi.
Uyda hammom
Eng kam g'amxo'rlikdan tashqari, terining moslashuvchanligi va moslashuvchanligini saqlab qolish uchun niqobni, hammomni, massajni, parhezni va maxsus mashqlarni bajaring.
Elastik teri bizning vaqtimizda juda kam uchraydi. Vannalar ishlatilsa tananing terisi juda qattiqroq bo'ladi. Hammom nafaqat terining holatini, balki uni tinchitadi, stressni yo'qotadi va butun kunni hayratda qoldiradi.
Issiq suv bilan bir piyola issiq asalni aralashtiring, keyin gul yog'ini qo'shing (2 osh qoshiq). Olingan aralash 30-40 minut davomida bu suvda yotib, hammomga quyilishi kerak.
Juda samarali dorivor o'simliklar hammomi. Siz ularni o'zingiz yoki dorixonada xarid qilishingiz mumkin. Siz dorivor o'tlar, romashka, kekik va qayin barglarini bir parcha bo'ylab olib borishingiz kerak; va yalang'och churra o'ti 2 qismdan iborat. Hamma narsani aralashtiring va qaynoq suv bilan qaynatib oling. Massani pivo bilan to'ldiring va infuziya paytida hammomni olish uchun barcha suvni to'kib tashlang. Bu hammom terini tozalashga yordam beradi, elastiklik va moslashuvchanlikni qaytaradi.
Siz hammomga qo'shishingiz kerak bo'lgan oregano, limon balzam, yalpiz infüzyonlarını foydalanishingiz mumkin. Ularning ko'pgina xususiyatlari bor, badan va yuzning terisini mukammal yoshartirib, uning qarishini sekinlashtiradi. Ovqatlanish juda sodda, ajoyib effekt beradi.
Vannalarning ko'p turlari mavjud. Masalan, mineral hammomlar juda keng tarqalgan, ular tayyorlashga ehtiyoj sezmaydi. Bunday hammomni olish uchun juda ko'p porloq mineral suv sotib olsangiz, uni butunlay isitib, vannaga quying. Bunday vannada cho'milganda, teringiz juda tez va chiroyli ko'rinadi.
Vannaga sitrus suvi bilan yaxshi yordam beradi. Bu jildga moslashuvchanlikni qaytaradi, uni yoshartiradi, shuningdek, ajinlarning oldini oladi. Siz oltita meva sharbatini siqib, uni küvete quyishingiz kerak bo'ladi. Buning uchun limon, apelsin va greyfurt kabi mevalardan foydalaning. Qovoq ichidagi suvning iliq ekanligiga ishonch hosil qiling. Esansli yog'lar tanangizning barcha terisini juda yaxshi ta'sir qilishi mumkin.
Asal, er hasharotlari "Hercules", 1 osh qoshiq kokos sutini ishlating. Har bir narsani teng miqdorda aralashtiring, yaxshilab aralashtiring va tanangizning tozalangan terisiga xavfsiz tarzda amal qiling. Yarim soat davomida saqlang. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang, keyin esa salqin. Ushbu niqobni haftasiga 3 marta takrorlash kerak
Terini va zaytun moyini namlaydi, terini ozuqa va vitaminlar bilan to'ldiradi, elastiklik va yoshlikni saqlaydi. Ko'p ayollar ushbu usulni qo'llashadi, lekin ba'zan yog'larni qimmat kremlar bilan almashtiradi.