Insoniyat paydo bo'lishining birinchi bosqichida, agar bu fikr to'g'ri bo'lsa, mavjud bo'lishni to'xtatadi. Shunday qilib, bu ishonchli ma'lumot, chaqaloqni emizish, ona va chaqaloq uchun yaxshi. Bolaning tug'ilishidan so'ng ko'kragiga qaraganda, emizikli onaning ko'kragini anglatadi. Ko'krakni o'z ichiga olgan butun tananing homiladorlik davrida ham tug'ilishiga tayyorgarlik boshlanadi.
Ko'krak homiladorlikning dastlabki haftalaridan boshlab, shishib keta boshlaydi, biroz achchiqlanadi (ular "bu og'riyapti, demak u o'sadi" degan). Bu vaqtda ko'krak qafaslari qorong'i, zich va shishadi.
Bundan tashqari, ba'zida birdaniga, ba'zan asta-sekin, homilador ayolning ko'kragi oshadi. Ushbu davrda braslarni tez-tez o'zgartirish kerak. Siz homiladorlikdan oldin kiyish uchun foydalangan eski sutni yirtib olmang. Kelajakda ko'krak o'sadi deb o'ylamang. Shkafning bu qismini saqlamang, tug'ilishdan oldin va keyin ko'krak qulay bo'lishi kerak.
Homiladorlik vaqtida bir ayolning ko'kragi ko'krak hajmiga mos kelishi, keng bo'lishi va ko'kragini bir oz ko'tarishi kerak. Keng ko'ndalang va ko'krak ostidagi sutyen tagliklari bilan qulay bo'lishi kerak. Bunday holda, u teriga tushmaydi.
To'g'ri mos keluvchi sutyen, homilador va yosh onalar uchun, lekin u qadar ham yaxshi emas, lekin keyinchalik ko'kraklar avvalgi shaklini osib qo'ymaydi va kafolat bermaydi degan kafolatlar beradi. Bu faqatgina emizish vaqtida ko'krak qafasida parvarish qilish uchun etarli bo'ladi. Bu sutyen tanlashda hal qiluvchi omil va go'zallik kontseptsiyasi fonga tushadi.
Emizishni tugatgandan so'ng, ayol avvalgi ko'krak hajmini qaytaradi. Homiladorlik yoki oziqlantirish vaqtida, krujkalar va nozik lentalar bilan chiroyli modellar nipel atrofidagi sezgir terini silliqlashadi. Agar ko'krak shakli avvalgi hajmiga qaytmasa, o'zingizni yangi ichki kiyimlar to'plamiga moslashtira olasiz.
Kichkintoy tug'ilgandan so'ng, ko'krak kattalashadi va brassiere yana o'zgarishi kerak. Emizgan onalar uchun tanlov juda katta, juda ko'p turlari mavjud: bunday modellarning o'ziga xosligi shundaki, bu kalxat yoki vana ochilib, bu chaqaloqni boqish uchun ko'krakni ochadi. Shuni hisobga olish kerakki, agar siz bunday sutyenni yetkazib berishdan oldin sotib olsangiz, uni "o'sish uchun" sotib olish yaxshidir, chunki tug'ilgandan keyin, sut kelganda, ko'krak miqdori taxminan kattaroq bo'ladi.
Bu vaqtda sigirlarning soni kamida ikkitadan bo'lishi kerak: birinchi navbatda, sut sog'ib ketganligi sababli, brassiere juda tez o'zgarishi kerak. Agar sut juda oqsa, siz brassiere ko'p miqdorda emadigan steril latta tozalagichlarni qo'yishingiz mumkin. Biroq, tug'ilgandan keyin, kiyimlarni muntazam ravishda yuvish kerak, ko'kraklar juda zaif, zig'ir tozaligi juda muhimdir.
Ko'krak qotish va gigiena tug'ruqdan oldin boshlanadi. Sut bezlari kuchayadi va ularni oziqlantirish uchun tayyorlaydi, ko'kragini ozgina issiq yoki hatto sovuq suv bilan quyib, havo hammalari bilan sochiqni artib yuborish kabi usullarga yordam beradi.
Homiladorlik paytida va bola tug'ilgandan so'ng, ko'krak qafasidagi strech belgilari paydo bo'lishidan qochish uchun siz dietani kuzatishingiz kerak. Terining moslashuvchanligi meva, sabzavot va sharbatlarni yaxshi saqlab turishga yordam beradi. Siz maxsus jismoniy mashqlar qilib, ko'krak shaklini ushlab turasiz.
Biroq, ko'krak bilan turli xil usullarni boshlashdan oldin, birinchi narsa - shifokor bilan maslahatlashishdir. 36-37 xaftaga qadar homiladorlik uchun nipellarni tayyorlashni boshlash tavsiya etiladi, ammo agar bachadon tonusida bo'lsa, ko'krak qafasini qilmang.
Ko'krak tug'ilgandan keyin ko'proq g'aroyib parvarishlashni talab qiladi va uzoq davom etadi. Tug'ilgandan so'ng ko'krak har bir ovqatlanishdan oldin tavsiya qilinadi, iliq qaynatilgan suv bilan yuviladi va romashka infüzyonudur. Albatta, ertalab va kechqurun issiq dush olishingiz kerak. Har bir ko'krak juda ehtiyotkorlik bilan yuviladi, yumshoq harakatlar bilan yaxshi massaj qilinadi. Iliq suv bilan birga massaj sut stagnatsiyasidan va ko'krak qafasining qattiqlashuvidan saqlanish uchun yordam beradi, bu tug'ma tug'ruqdan keyingi eng ko'p tarqalgan muammo hisoblanadi.
Tug'ilgandan so'ng sovuq yoki sovuq suv quyish juda foydali bo'ladi - ba'zida u sut miqdorini oshirishga yordam beradi va qo'shimcha qilib, ko'kragini elastikroq qiladi.
Yuvilganidan keyin ko'krak yumshoq sochiq bilan artib olinadi. Homiladorlikdan so'ng yana bir yaxshi vosita bo'lgan havo hammalari, ovqatlanishdan keyin uni qabul qilishning eng yaxshisi, sizni ko'kragingizga dam olish imkoniyatini berishingiz kerak. Bunday amaliyotning foydasi juda katta va u faqat 15-20 daqiqa davom etadi, ko'proq emas. Ehtiyotkorlik va maslahat berish kerak: agar ochiq havoda havo havzalarini ochiq havoda qabul qilish imkoniyati yoki imkoniyati bo'lsa, masalan, mamlakatda, quyosh nurlari ko'kragiga tegmasa, u nafaqat ona emizgan ona uchun, balki barcha uchun juda zararli ayollar.
To'g'ridan-to'g'ri tug'ilgandan so'ng ko'krakka har kuni g'amxo'rlik qilish kerak, bu ko'p muammolardan qochishga yordam beradi. Ulardan ba'zilari haqida alohida, batafsilroq aytib o'tamiz.
Eng ko'p uchraydigan muammolar:
- Sut kelishi bilan birinchi marta tug'ilgandan so'ng ko'krak shishishi va og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Buning oldini olish uchun shifokorlar tug'ilishdan keyingi dastlabki kunlarda yosh onalarga ovqat va ichimlikdan (ayniqsa tug'ruqdan keyingi uchinchi kunda, odatda, sut keladigan kunda) chekishni maslahat beradi. Bu holda, sut juda ko'p bo'lmaydi, faqat chaqaloqning ehtiyoji va ko'krak qattiqlashmaydi.
- Agar ko'kraklar qattiq va yaralangan bo'lsa, bu odatda juda ko'p sut kelib chiqqan va turg'unlik yuzaga kelgan degan ma'noni anglatadi. Postpartum davrning birinchi kunlarida tug'ruqdan keyin darhol haroratning ko'payishi kuzatiladi. Bunday muammo tug'ruqdan keyin darhol paydo bo'ladi, ammo bolani emizish dastlabki oylarida paydo bo'lishi mumkin.
Vahima to'sqinlik qilishning hojati yo'q, ko'krak suti bilan hech qanday ko'krak bezi chiqarmasa, bu eng yaxshi dori. Shunga qaramay, bola bu vazifani bajarmagan va sutning turg'unliklarini engib bo'lmaydigan bo'lsa, ko'krak bu vaqtda mustahkam turadi, siz ko'krakni qo'llaringiz bilan yoki ko'krak pompasi yordamida massaj qilishga harakat qilishingiz kerak. Masalan, yaqin odamlardan yordam so'rashingiz mumkin, masalan, eri yoki chaqaloqning kattai - ular xuddi shu tarzda, yumshoq harakatlar bilan emizikli onaning ko'kragini eritishi mumkin. Ko'krak yumshoq bo'lib, butun sutni to'liq ifoda etishning hojati yo'qligiga erishish kerak.
- Oziq-ovqat mahsulotlarida cheklovlar, ayniqsa ichimlik ichish sutning turg'unlashuvidan xalos bo'lishga yordam beradi. Siz "grandmother" ning retseptlarini ishlatishingiz mumkin: misol uchun, ko'krak bilan qoplangan karam barglari, qayin barglari va maydanozga murojaat qiling. Ko'krakqa nordon pishloq va asal keklari (suv, un va asal aralashmasidan qilingan) yordamida siqiladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, barcha kompressorlar hech qanday nipelda emas, faqat qattiqlashtirilgan sut bezida bajarilishi kerak.
- Gomeopatik vositalar ham qo'llaniladi. Biroq, harorat bir kundan ortiq davom etadigan normadan yuqori bo'lsa, yordam uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak - bu faqat normal sut stagnatsiyasi natijasi emas, balki mastit yoki endometritni boshlashi mumkin bo'lgan tug'ruqdan keyingi tug'ruqning belgilari ham bo'lishi mumkin.
- Bolaning soatiga emas, balki uning iltimosiga binoan ovqatlanish yaxshiroqdir, shuning uchun siz sut stagnatsiyasidan qochishingiz mumkin. Sizning ko'kragingiz uchun kerakli suhbatga muhtoj bo'lasiz, har bir ovqatlanish sizning qo'llaringiz bilan ko'kragingizni yumshoq massajlashdan keyin va u erda muhr va og'riqli joylar bor-yo'qligini tekshirib ko'ring.
- Naychalardagi yoriqlar postnatal muammodir. Yoriqning sabablari, aksariyat hollarda, bola ko'krakni to'g'ri qabul qilganda ro'y beradi, nafaqat ko'krakni, balki butun tuman atrofini emas. Ammo bu yorilish ko'rinishining yagona sababi emas, bu nipellarning yumshoq va nozik terisidan kelib chiqadi. Agar ayol homiladorlik paytida emizish uchun ko'kragini tayyorlamasa yoki chaqaloq ko'kragini juda ko'p va juda ko'p vaqt davomida emirsa. Noma'lum va nosimmetrik shakllangan terining nipellari tez-tez uchraydi. Ko'krak terining ortiqcha ishlov berish, haddan tashqari ko'paytirish yoki ko'kalamzorlashtirish ko'krak terining ko'rinishiga olib kelishi mumkin. Ko'krak bezi chaqalog'ining ko'kragining doimiy emizilishiga ko'nikib olish mumkin emas, bu ko'krak bezi saratoni terisi uchun katta muammodir, shuning uchun ular kasal bo'lishlari mumkin.
- Oldindan, homiladorlik vaqtida, hatto hali bo'lmasa ham, yoriqlar bilan kurashishga kirishingiz kerak. Nipellarni tozalash va yuvish, terri sochiq bilan ishqalanish hamda tekis emizishni cho'zish, bularning barchasi kelgusida boqish paytida g'ayritabiiy yuklarni tayyorlashga yordam beradi.
- Muvaffaqiyat garovi, chaqaloqni ko'krakdan to'g'ri berish tug'ilgandan keyin to'g'ridir. Chaqaloq, faqat dunyoga keldiki, ko'kragiga qanday qilib to'g'ri ishlov berishni bilmasa, birinchi harakatdan hamma narsani qilmaydi. Chaqaloq tug'ilgandan keyin darhol ko'krakni qanday qilib to'g'ri qabul qilishni o'rgatish kerak, ko'krakni tutishning noto'g'ri yondashuvi unga odat tusiga aylangani yo'q. Ko'plab yosh onalarning xatosini o'rganishdan ko'ra o'rgatish osonroqdir, bu "narsalar o'z-o'zidan ketishi mumkin".
- Ko'krak qafasida sutning aylanishini yaxshilash uchun, agar ko'krak bezi oziqlantirish paytida yuklarni yaxshi qabul qilmasa, har bir emizishdan keyin ko'kragingizni massajlashingiz mumkin. Ko'krak suti yoki og'iz suti bilan massaj qilinadi - bu ko'krak terining kichik "shilliq" larini davolashda yordamchi bo'lib, yoriqlarga aylanishiga yo'l qo'ymaydi.
- Parasol kupasining yuzasida mayda tepaliklar borligini bilish kerak - bular yog 'chiqaradigan, emizishni yumshatuvchi va dezinfektsion qiluvchi bezlardir. Sovunni faqatgina bezning o'zi yuvib tashlang, ko'krakni faqat iliq suv bilan sovun holda yuvish kerak, bu holda nipel terisi qurib ketmaydi, aks holda siz tabiiy soqolni olib tashlashingiz mumkin.
- Havo hammalari ko'krak terisini tabiiy tarzda quritishga va ko'payishning oldini olishga yordam beradi, bu yorilish ko'rinishini mukammal oldini oladi.
- Zaytun, dengiz shoxli shaftoli, shaftoli, shaftoli, kalendulalar, arnika, A vitaminining suyuq eritmasi kabi turli xil o'simlik yog'lari kasal nipelining atrofida yoriqlar yog'lanishi tavsiya etiladi. Bunday holda, yangi ko'krak bezi shikastlanmasligi uchun, ko'krak qafasini bolaga bermaslik yoki ko'kragiga maxsus silikon matolarni qo'llash yaxshiroqdir. Bunday yostiqchalarni ko'pincha ishlatish mumkin emas, bolaning ona ko'krak hidini nafas olishlari kerak, lekin silikon emas.
- Ba'zi vositalar bir ayolga mos keladigan holatlar mavjud bo'lsa-da, ikkinchisiga mos kelmaydi, shuning uchun ko'krak yoriqlarini davolashda siz doimo shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Tug'ilgandan keyingi birinchi haftalar eng murakkab, ayni paytda bu muammo - yoriqli ko'krak bezi. Vaqt o'tib, bu muammo ko'pincha o'z-o'zidan yo'qoladi va teri yanada qo'pol va tarbiyalanadi.
Bolani aralash dietaga o'tgandan so'ng, odatda chaqaloqdagi tishning birinchi ko'rinishi bilan takomillashtiriladi. Ayni paytda, onaning ko'kragida sut miqdori asta-sekin kamayadi.
Ko'kraklar, avvalgidek, tezda moslashuvchan bo'lib qoladi va emizish vaqtida yosh ona emizish bilan bog'liq barcha tavsiyalarni bajarganida yaxshi forumni topadi. Ayni paytda, olimlar, ayollarni emizishning ko'krak shakli farzandlarini emizishni istamaganlarga qaraganda yanada chiroyli shaklga ega ekanligini isbotladilar.
Agar ko'krak qafasidagi oziqlantirishni to'xtatib qo'ygan bo'lsa, tezroq shifo topadi, onam gimnastikani davom ettiradi, qattiqlashishni amalga oshiradi va to'g'ri ovqatlantiradi.
Emizishni to'xtatgandan so'ng, ko'krak suti tomchilariga ajratilishi mumkin - bu uzoq davom etishi mumkin. Bu odatiy. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, agar bunday sekretsiyalarga qo'shimcha ravishda og'riqli bo'lsa yoki ko'krak bepusht bo'lib qolsa, tezda shifokor bilan maslahatlashing.