Ayolning bo'yni yoshni tanlaydi va agar unga g'amxo'rlik qilmasangiz, 50 yildan so'ng siz Y-bo'yin va bo'yniga ega kozoklarni unutasiz va bo'yin sharf bilan o'zingizni o'rab olasiz. Bo'yinning terisini parvarish qilishning eng oson usuli, quruq yoki oddiy yuz terisi bo'lsa, yuziga va yuziga ehtiyot bo'ling. Agar teriga muammoli va yog'li bo'lsa, unda siz bo'yin terisini artirmaslikka harakat qiling.
50 yildan keyin bo'yniga qanday qarash kerak
Kecha bo'yin ustida krem qo'llanganda siz bo'yin va bo'ynining o'z-o'zidan massaj qilishingiz kerak. Mana bir necha massaj texnikasi:
- Biz teri ustida ikki palma bilan harakat qilamiz, tiroid bezi ustiga ko'kragidan jag'iga tomon yo'naltirmang.
- Chinni yuqoriga ko'taring va umurtqaning orqa tomoni bilan, ko'kragidan yuqoriga va jag'ning engil patlarini qo'llang.
- Barmoqlarni jugul qoziqqa qo'ydik, bo'yinni qo'llarning kaftlari bilan o'rab oldik, so'ngra uch daqiqa davomida yumshoq bosim bilan massaj qildik.
- Bo'yinning lateral qismlari bir daqiqaga, quloqdan to quloqlarga qarab siljiy boshlagan.
Biz haftasiga bir marta chin va bo'yniga nisbatan zich bosim o'tkazamiz. Biz choyshab sochiqni, sho'r suvli eritmaga ega shisha idishlarni olamiz. Sochiqni butun uzunligi bo'ylab sochiqni kesib oling, eritmaning o'rtasini namlang, uni chin ostiga torting va harakatlar bilan sochiqning uchlarini torting. Bo'yin va jag'iga "cho'loq" ning nam qismi. Biz 15 marta takrorlaymiz. Jarayondan so'ng chinni va bo'yni sovuq suv bilan yuvib tashlang va qaltirash ta'sirini o'tkazadigan kremni qo'llang.
50 yoshdan so'ng bo'yin terisini qanday tutish kerak?
Bo'yin teriini to'g'ri yuvish
Boshida bo'yin terisini ifloslantiruvchi moddalardan tozalash kerak. Bo'yinning nozik terisini shikastlamaslik yoki zararga qo'ymoq uchun, uni boshdan tozalash vositasi bilan bajarish mumkin emas. Yumshoq moddalar mavjud bo'lgan maxsus jellardan, ko'piklardan, losonlardan foydalanish kerak. Keyin bo'ynida sinkli oziqlantiruvchi kremni qo'llang. Bu kichkina yoriqlar va jarohatlarni davolashda, teri kasalliklariga qarshi kurashishda yordam beradi. Krem, terini tebranish va surtish bilan emas, balki terining bo'yin emasligi uchun qo'llanadi.
Bo'yin teri uchun kosmetik vannalar
Haftada 3 marta, nozik bo'yin terisi uchun maxsus vannalar qilish foydalidir. Biz 1 ta jadval qilamiz. Qalampir gullari 200 ml qaynoq suv, biz yarim soat turib turibmiz. Iliq infuziya bilan namlangan paxta tolasi, bo'yniga 2 daqiqa davomida bosing. Keyin biz jozoba moyi bilan kosmetik moy yoki kremni qo'llaymiz. Bo'yin uchun kosmetika tarkibida glikolik va salitsil kislotasi bo'lishi kerak, ular terining elastikligini tiklaydi.
Agar bo'ynida pigmentli qorong'u joylar mavjud bo'lsa, u holda bu joylarda 4 daqiqa davomida peçeteyi qo'llash mumkin, bundan oldin vodorod periks 3% eritmasi bilan namlangan.
To'g'ri uyqu
Bo'yinning terisini uzoq vaqt egiluvchanligini saqlab qolish uchun siz yotoqdan, yuqori yostiqdan olib tashlashingiz kerak. Bu o'tiradigan joylarda uxlash chuqur burmalarni, ajinlar va ikkinchi jag'ning erta shakllanishiga olib keladi.
Ikkinchi chin bilan kurash
Ikkinchi jag'ning shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun mashqlar qilish kerak, ular mushaklarni moslashuvchan va moslashuvchan qiladi, ularni mustahkamlaydi.
Mashqlar
- Biz tishlarga qalam olib, havoda «yozmoqdamiz», alifbaning 15 ta raqamini yoki geometrik raqamlarni chizamiz.
- Biz imkon qadar bo'ynini cho'zamiz, bo'yin muskullarini va tabassum qilamiz. Biz 10 marta takrorlaymiz.
- Qo'lning bosimiga qarshilik ko'rsatishga harakat qilgandek, palmanni peshonaga qo'ying, bo'ynini mushaklarni tozalang. Biz 10 marta takrorlaymiz. Boshning orqa qismiga palma qo'ying va bo'yin muskullarini torting.
Biz qalqonsimon bezni o'rganmasdan va shifokor-endokrinolog bilan maslahatlashmasdan hech qanday operatsiyani bajarmaymiz, aks holda bu tiroid bezining o'smasi o'sib chiqishi mumkin.
Lekin bularning barchasi bilan sizning bo'yiningizni unutmang. Axir, u ayolning yoshini beradi. Shu sababli, siz bo'yin uchun ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilishingiz va bo'ynining terisini ta'qib qilishingiz kerak. Biz o'zimizni yaxshi ko'rishimiz va yosh o'zgarishlari tufayli juda xafa bo'lishimiz kerak. Tez-tez büstünüzü, dekolte zonasini, bo'yinini sovuq suv bilan yuvib tashlang, suzish va gimnastikaga chiqing. Vaqt kelgach, ko'plab chiroyli bo'yin sharflarini sotib oling, ularni qanday qilib o'rab olishni o'rganing, qimmatbaho tayoqchalarni va naychalarni ushlab oling. Sizga har qanday yoshda go'zallik va sog'lik tilayman.