Har bir narsaning boshlanishi va oxirati bor. Bu, afsuski, yurakka bo'lgan sevgini, oilani, nikohni kabi tushunchalarni ham anglatadi. Qadimgi sevuvchilar vaziyatni qabul qilishga va o'zaro aybni tan olishga hozirdanoq tayyor emaslar. Shunday qilib, inson ruhi mas'uliyat yukini o'zgartirish, ajratish yoki inkor qilish orqali yo'q qilishdir. Shu bois, odamlarni sevadigan og'riqli ajralish, nafrat va shafqatsiz dushmanlik.
Xayrlashish oson va oson bo'lishi kerak, psixologlar ishonchli. Yaxshi munosabatlarni bajarish va do'st bo'lish yoki hech bo'lmaganda birgalikda kichik yoki katta hayot uchun bir-biriga minnatdor bo'lgan insonlar bo'lish uchun siz bo'shliqning sabablarini tekshirishingiz va og'riqsiz ajratish usullarini topishingiz kerak bo'ladi. AQShning Psixologiya bo'yicha professori Syuzan Uitbong, yomon va yaxshi ajralish usullarini taqqoslab, munosabatlarning tarqalishini hisobga oladi. Agar xulosalar to'g'ri tuzilgan bo'lsa, ajralgan muhabbat joyida kamida o'zaro hurmat va minnatdorchilik bo'ladi.Ajralishning to'rtta asosiy sabablari
Oilaviy maslahatchi Jasmine Diaz, ajralish bilan shug'ullanish borasida boy tajribasiga tayangan holda, ajralishning 5 ta asosiy sababini keltiradi:- Mas'uliyatdan qo'rqish. Aloqalar nafaqat sevgi, balki mas'uliyat hamdir. Agar hamkorlar yuzaga keladigan muammolar uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olsalar, to'qnashuvlarni jim turishga va konstruktiv echim izlashdan qochishsa, ittifoq erta yoki keyinchalik tarqalib ketadi.
- Urushdan qo'rqish. "Debrifing" bo'lmagan aloqalar rivojlana olmaydi. Bu ularning halokatga olib boradigan bevosita yo'ldir. Aloqani topish - ayblash va tanqid qilish degani emas, lekin bu degani - gapirishni va ongli ravishda, haqiqatni izlash uchun katta yoshdagilar bilan yondashishdir.
- E'tibor va g'amxo'rlikning yo'qligi. Har qanday munosabatda, eforiya va yangilik hissi konfor va hatto oddiy hissi bilan almashtiriladi. Odamlar bir-birlariga e'tibor va samimiy g'amxo'rlik qilishni to'xtatishadi. Ishqiy muhabbatga o'rin yo'q bo'lgan munosabatlarni saqlab qolish qiyin.
- Yaqinlik etishmovchiligi. Bu faqat jinsiy aloqada emas, balki ruhiylik, samimiylik, tushunish va samimiylik haqida ham. Ushbu qadriyatlarni qadrlaydigan va ibtidoiy fiziologiyaga sekinlik bilan o'tishga imkon bermaydigan odamlar baxtga mahkum.
Beshta yomon munosabatlar
- O'zim uchun hamma narsani ayblayapman. Aybdorlik eng tahlikali tuyg'u. Bu, albatta, chiroyli qismlarga yordam bermaydi. Ichki o'zini o'zi tanqid qilish va o'z-o'ziga qarshi g'azablanish yuki yangi muammolarni keltirib chiqaradi. Jabrlanuvchining pozitsiyasi har doim jazoga tortiladi.
- Hamkorni ayblash. Jinoyatchilarni izlash - bu chiqish yo'li emas. O'yinchilar orasida futbol to'pi kabi o'tadigan sharob sizni himoya qiladi va javobgarlikka tortadi. Va bu tinch-totuv yashash uchun eng yomon poydevor.
- Inglizchada qoldiring. Tushunarsiz munosabatlardan voz kechish halol va mas'uliyatsizdir. Har bir inson hurmatga sazovor bo'lishga haqli. Va agar shunday bo'lmasa, unda siz o'zingiz uchun hurmatsizlik qilishingiz kerak.
- O'zining sobiq hamkorining hayotiga josuslik qilish. Zulm, ijtimoiy tarmoqlarga yashirin tashriflar, mastlik holatlarida qo'ng'iroqlar yoki smslar aloqani to'xtatishingizga imkon bermaydi. O'tmishga achinarli qaytib kelish masochizmga o'xshaydi.
- Qarindoshlaringiz va do'stlaringizning ajralishiga olib boring. Ikkala tomon o'rtasidagi munosabatlarda hakamlik uchun joy yo'q. Odamlar faqatgina aralashmaslik orqali yordam berishi mumkin. Boshqa ota-ona bilan taqqoslaganda, taqiqlangan buyum uchun bolalardan foydalaning. U ota-onasiga dushmanlik qiladi va bolaning ruhini buzadi.
O'z qadr-qimmati bilan beshta tadbir
- Axloqiy tayyorgarlik. Aloqalar orasidagi yorilishda keskin ta'sirlar qabul qilinishi mumkin emas. Muayyan vaqt davomida, og'riqsiz davom etgan aloqani uzish mumkin emas. O'zgarishlarga o'rganib, asta-sekin tayyorlanish kerak.
- Umumiy mas'uliyat. Har qanday tanaffusda, har ikkala hamkor ham teng darajada ayblanishadi. Ajratish sevgiliga nima bo'lganini tushuntirish uchun kerakdir va uning xatosini unutishni unutmang.
- Uyg'unlashgan tartib. Qolgan qarorlar hali biror foyda bermayapti. Bu jarayon qoida tariqasida kechiktiriladi va ajralib chiqqandan keyin darhol aloqa qoidalarini va bir-birlariga sodiqlikni o'rnatishi yaxshiroqdir.
- Yaxshi g'amxo'rlik. O'zaro aloqada bo'lgan nuqta - umumiy o'tmish orqasida niqoblangan eshik. O'zingizning do'stlaringiz oldida o'zingizni oqlamang va shikoyat va sobiq hamkorning yomon xulq-atvorlarini yodlab oling.
- Tajriba uchun minnatdorchilik. Barcha hodisalar, odamlar, uchrashuvlar va hayotga aralashish tasodifiy emas. Har qanday munosabat kelajakdagi baxtga bog'liq bo'lgan bebaho tajriba. Chin yurakdan minnatdorlik eng yaxshi yo'ldir.