Ichki to'qnashuvlar ko'plab psixologlar, shu jumladan, birinchi navbatda ushbu davlatning mohiyatiga ishora qilgan Sigmund Freyd tomonidan o'rganilgan. Inson atrofidagi ko'plab ziddiyatlar bilan bog'liq bo'lgan doimiy tanglik: ijtimoiy, madaniy, haydovchi, istak.
Intrapersonal nizolar turlari
Ichki to'qnashuvlarning oltita asosiy guruhi mavjud bo'lib, ular vaqti-vaqti bilan har birimizni bosib oladilar.
- Motivatsion - turli sabablar to'qnashishi.
- Ma'naviy - bizning istak va mas'uliyatimizning to'qnashuvi. Ko'pincha istaklarimiz bilan ota-onaning yoki atrof-muhitning talablari orasidagi nosog'lomlik natijasida paydo bo'ladi.
- Bajarilmaydigan yoki noto'g'ri kompleks. Sizning istaklaringiz haqiqatga aylanmasa, bunday turdagi ichki to'qnashuv paydo bo'ladi. Unga ko'pincha tashqi ko'rinishi yoki qobiliyatlari haqida norozilik bildiriladi.
- Biror kishi ikki rolni bajarishi va qaysi biri undan ko'ra maqbulligini aniqlay olmasa, o'zaro nizo kelib chiqadi. Misol uchun, ayol kariyerasi yoki onasi.
- Tashqi dunyo talablari imkoniyatlarga mos kelmasa, moslashuvchan to'qnashuv paydo bo'ladi. Ko'pincha professional sohada topilgan.
- O'zining kam haq-kamligi insonning shaxsiy xohish-irodasi va imkoniyatlarni baholash o'rtasidagi farqlarning paydo bo'lishidan kelib chiqadi.
Odamlararo ziddiyatning sabablari
Yuqorida aytib o'tganimizdek, ichki mojarolar rivojlanayotgan insonning oddiy jarayonidir. Aslida, bu o'z-o'zidan qidirish, hayotdagi muayyan joy uchun kurashishning natijasidir. Biroq, agar ular o'z vaqtida hal etilmagan bo'lsa, ular bo'shliq hissi va tashlab ketish hissi bilan to'la bo'lgan shaxsni to'liq eksensial vakuumga aylantirishi mumkin. Bunday vaziyat hayotning ma'nosini mutlaq yo'q deb hisoblaydigan jiddiy tartibsizlikka olib kelishi mumkin.
Eng ko'p uchraydigan sabablar orasida: ziddiyatlar, turli xil intilishlar, bir nechta istak va ustunliklarni belgilashda qiyinchilik. Bu manfaatlar, maqsadlar, motivlar sohasidagi ziddiyatlar. Biror narsaning amalga oshirilish imkoniyatlarining etishmasligi va ayni paytda istaklarini e'tiborsiz qoldirolmaslik. Bu shaxsning turli tarkibiy qismlarining mutlaqo normal o'zaro ta'sirining o'ziga xos namoyonidir.
Qiziqarli tomoni shundaki, agar ichki qarama-qarshiliklar ikki teng qudratli shaxsga bosim o'tkazilsa, paydo bo'ladi. Agar ulardan biri ikkinchisiga o'xshash bo'lsa, biz eng maqbul variantni tanlaymiz va mojarodan qochamiz.
Ichki to'qnashuvni qanday hal qilish mumkin?
Ichki to'qnashuvlar rivojlanayotgan odamning odatiy holati bo'lsa-da, ularni hal qilish yoki oldini olish kerak. Buning uchun maxsus texnikalar mavjud. Muammoni tushunish va uni hal qilishni boshlashga yordam beradigan ba'zi maslahatlar beramiz.
O'zingizni bilib boshlang. Ayniqsa sizning afzalliklaringiz va kamchiliklaringizni tushunish juda muhimdir. Shunday qilib, sizning ko'zingiz to'liq aniqlangan, butun insoniyatga aylanadi.
Xato va kamchiliklarni potentsialingizni aniqlash uchun to'siqlarni tahlil qiling. Ko'pincha insonda uning rivojlanishini cheklaydigan ko'plab omillar konsentratsiyalanadi:
- Mas'uliyatni zabt etish odati
- Boshqalarga ishonish, lekin o'zingiz emas
- Ikkiyuzlamachilik, odatga aylantiriladi
- O'z baxtiga erishish va uni himoya qilish istagi yo'q
- Rivojlanishni rag'batlantiruvchi kuchning o'ziga xosligi
- Ikkinchi darajaga va muhim ahamiyatga ega emas
Sizning qadriyatlaringizni aniq ifodalashga harakat qiling.
O'ziga ishonchni rivojlantirish: muntazam ravishda yangi narsalarni sinab ko'ring, buzmang, o'zingizga hasad qilmang yoki o'zingizni kamsitmang, o'zingizga yolg'on so'zlamang va boshqalarga noto'g'ri taassurotlar qoldirmang, atrof-muhitga moslashmang.
O'zingizni o'zgartirishingiz va o'zingizning ichki nizolaringiz o'z-o'zidan o'zgartiriladi va siz o'zingizning qobiliyatlaringizning haqiqiy o'sishini sezasiz.