Eng asosiy qoida suv, kunlik tartib-qoidalar bo'ladi. Albatta, oddiy narsa, terini tozalash vositasi, har qanday detarjan yoki sovun yoki krem yoki dush jeli bilan dush olishdir. Dush berish jarayonida allaqachon teri yoki boshqa ifloslantiruvchi moddalar, chang, mikroblar va terdan tozalanadi.
Teri normalmi yoki yog'li? Bu holda hammom sovuni yoki xushbo'y hidli sovunni ishlatish afzal bo'lsa, tananing tozalash uchun maxsus jeli foydalanish ideal bo'ladi. Teri bilan quritilgan terini quritmaydigan va yumshoq xususiyatlarga ega bo'lgan chaqaloq sovuni mos keladi.
Agar siz ko'p sovun yoki jeldan foydalansangiz, unda teriga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, uni bezovta qiladi va ingichka, kislotali qobiqni buzadi. Bu peeling va quruq teriga olib keladi.
Har kuni qo'ltiqlarni, jinsiy a'zolarni va oyoqlarni tozalab turish uchun sovunni ishlatganda dush olishingiz kerak. Agar siz jismoniy mashqlar bilan shug'ullangan bo'lsangiz, sport mashg'ulotlarini olib boring, shunda sirtini tozalash uchun butun tanada yuvish vositalarini ishlatishingiz kerak.
Ideal, kontrastli dush olish uchun jonli, kuch va kuch berish, u charchoqni bartaraf etishi mumkin. Uni bir oz iliq suv bilan boshlash kerak, u haroratni asta-sekin oshiradi va tezda tanani sovuq suv bilan to'kib tashlang. Kontrastli dush bilan bunday operatsiyani 2 yoki 3 marta takrorlanganda sovuq yoki sovuq suv bilan yakunlanganda ideal bo'ladi.
Kontrastli ruhni olayotganda, tomirlar tanani qon bilan ta'minlashni takomillashtirishga imkon beradi va kengayadi. Hammomni dushdan yoki hammomdan so'ng qoldirib, bir oz yotib, dam olishingiz kerak.
Haddan tashqari terlash bilan qattiq va rollarda deodorantlar, spreylar va davolovchi vositalar kabi deodorizatsiya qiluvchi maxsus mahsulotlardan foydalanish kerak. Ular ter go'shtlari bilan to'ldiriladi, chunki terning hidi boshqalarni to'ydiradi va ular uchun yoqimsiz, shuning uchun terlash bilan kurashishingiz kerak.
Keling, tananing haddan ortiq terlashiga qarshi kurashish uchun xalq usullaridan foydalanamiz.
Adaçayı va qichitqi o'ti infüzyonu.
Agar sizda palmalarning ortiqcha terlashi bo'lsa, maslahat berasiz, shoxchalar va qichitqi barglari infuzikasidan vannalar tayyorlashingiz mumkin. Bir osh qoshiqcha o'tlardan foydalaning, ularni maydalab, aralashtiring, qaynayotgan suvni bir litr qo'shing va uni to'ldiring. Qo'lingizni küvete 5 daqiqa kuting. Hammaga ham olma sirkasi qo'shishingiz mumkin.
Otliqlarning infuzioni.
Qo'ltiqlarning ortiqcha terlashi bilan, terini kuniga ikki marta o'simlik otini damlamog'i bilan tozalang, shuning uchun biz 10 gramm otliq olamiz, uni 100 gramm aroq bilan to'ldiramiz va biz 24 soat davomida turibmiz. Infuzionni chidamli qilib, qo'ltiqlarni filtrlangan eritma bilan o'chirib tashlaymiz.
Oyoqlar uchun hammom.
- qayinning barglari, dala otlari, eman daraxti yong'oqxonasidan. Bir stakan suv va 15 gramm dori aralashmasi oling. Boiling, biz 30 daqiqa davomida pishiraylik va bu aralash vanna ichiga quyiladi. Yarim soat davomida vannaga tushing.
- O'simlik hammomlari - biz aralashmaning 100 grammini olishingiz kerak bo'lgan uch litr qaynoq suv asosida 1: 1 nisbatda adaçayı va qichitqi infüzyonunu tayyorlaymiz. Hammomni 15 minut davomida olish kerak.
- Kechki ovqat, romashka issiq vannasi. 6 osh qoshiq romashka oling, ikki litr qaynoq suv bilan to'ldiring, qopqog'i bilan qopqog'ini yoping va biz bir soat davomida turibmiz. Yechim filtrlanadi, isitiladi, biz oyoqlarni tushiramiz va suv soviyguncha oyoqlarimizni ushlab turamiz.
Limon va nemlendirici peçeteler, favqulodda vaziyatda, dush qabul qilish imkoni bo'lmasa, yordam beradi va terdan xalos bo'lish kerak, chunki vaziyat har doim ham tartibda bo'lishi kerak. Buni amalga oshirish uchun, qiziqarli hodisadan oldin, biz qo'ltiq ostidagi terisini gigiena pechkasi bilan artib, keyin limon limonini silamiz, shuning uchun terning hidini unutishingiz mumkin.
Bo'yin va yuz uchun terini parvarish qilishning asosiy qoidalari.
1. O'zingiz uchun kosmetik maxsulotlarni tanlang.
2. Faqat bitta kosmetik liniyadan foydalaning, turli yo'nalishlarni aralashtirmang, turli firmalarning kosmetik qismlarining turli xil tarkibiy qismlarining mos kelmasligi sababli pus, tirnash xususiyati va allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
3. Kosmetikani to'g'ri ishlatishga harakat qiling.
- bo'yin va yuzning nam terisiga qo'llang, shunda terining uzunligi yirtilmaydi va keyinchalik u yaxshi qabul qilinadi.
- muloyimlik bilan kremni qo'llang, qoldiq kremlarni qo'llamang, bu yaxshi natija bermaydi.
Foydalanish tartibi quyidagicha:
- Preparatni qo'llash uchun jildni tozalang, somonlar yuzga va tozalovchi vositalarga qo'llang.
- Bir marta yoki ikki marta yuz niqobini ishlatish.
- Spirtli ichimonsiz tonikadan foydalaning.
- sarumni yuzga qo'llang, agar kerak bo'lsa, kremni qo'llang.
Tananing va terining terisini faqatgina teran his qilish teri go'zalligi va salomatligini beradi. Terining sog'lig'ini aniqlash qiyin emas, buning uchun sog'lom terining beshta belgisi mavjud .
1. Kulrang tonna bo'lsa, yoqimli teri rangi.
2. Yoriqsiz va pürüzsüz, silliq, silliq terisi.
3. Elastiklik - bu terining cho'ziluvchanligi va original holatiga qaytishi.
4. Elastik teri, teri to'qimasi shaklini ushlab turganda va ohangni saqlab turganda.
5. Teri, pigmentli dog'lar, peeling va quruqlik, kamadonlar va akniylarda hech qanday ajinlar bo'lmasa, kattalashtirilgan ko'zalarni. Qon tomir naqsh va qizarish bo'lmasa.
Siz yuz va tana uchun terini parvarish qilishning asosiy qoidalarini bilib oldingiz. Ushbu oddiy tavsiyalar tufayli siz teringizni toza his qilishingiz mumkin, u sog'lom, mehnatsevar va chiroyli ko'rinadi.