Hammom yoki sauna bilan boshlash yaxshidir. Faqatgina bir nechta tashrif - va teshiklar tozalanadi va terining yanada silliq va chidamli bo'ladi. Agar banyoda to'liq tana massajini yoki o'z-o'zidan massaj qilishni xohlasangiz, ta'sir ruh va tana uchun ajoyib bo'ladi. Ammo bu massajni to'g'ridan-to'g'ri bug 'xonasida qilish kerak emas. Tana hali ham isinilganda, uni darhol tark etgach, buni qilish eng yaxshisidir. Biqinlar, tizzalar va buzoqlarni massajlashingiz kerak, ular esa siqib, yutib yuborilishi kerak. Masajni oxiriga etkazish kerak. Bu erda siz saunada yoki saunada, ajoyib massajga ega bo'lib, endi asal va dengiz tuzi bilan samarali tozalashni boshlashingiz mumkin. Juda kam odam biladi, lekin asal asalari teridan toksik moddalarni tortib, uni oziqlantirishi mumkin, tuz esa o'z navbatida keratinlashgan zarralarni porlaydi. Bunday tozalanishdan so'ng siz yana tug'ilganingiz kabi o'zingizni his qilishingiz mumkin. Axir teri nafas olishga boshlaydi, ipak kabi silliq bo'ladi va go'zallik va yoshlik bilan porlaydi.
Uyda siz ham selülitten qutulishingiz mumkin. Axir, bu plyaj mavsumi boshlanishidan oldin ayolni tashvishlantiradi. Albatta, selülit kasallik emas, balki unga qarshi kurash uzoq yillar davom etmoqda. Ayollar u bilan urushda umidsiz, lekin afsuski, u bir marta va hech qaerda g'olib chiqa olmaydi. Biroq, uni namoyon qilishni kamaytirish uchun buni amalga oshirishimiz mumkin, bu bizning kuchimizda.
Qalay va bo'g'ozlar kabi muammoli sohalarda terini tayyorlash uchun, biz massaj, o'rash, tozalash va antielementiya mahsulotlarini qo'llashimiz kerak. Uyda deyarli professional antisellulit massaji mumkin, uni har kuni qilish kerak. Siz buni urish, pats, tinglash va boshqalar bilan qilishingiz mumkin. Va siz uni silikon kavanoz yordamida qilishingiz mumkin, buning uchun massaj uchun teriga yog'ni qo'llashimiz kerak va bu kavanozga yopishib olamiz. Bundan tashqari, silikon kavanoz harakatlantiriladi, ya'ni dumaloq harakatlar qilish uchun teridan yirtilmadan, muammoli joylarni massajlash.
Xuddi shu selülit masajı, teri qizilga aylanmaguncha kamida o'n daqiqa davomida amalga oshirilishi kerak. Massajdan so'ng issiqlikni ushlab turish uchun yigirma daqiqa davomida adyol tagiga ko'tarilish tavsiya etiladi. Ammo massaj qilish uchun kontrendikatsiyalar mavjud - varikoz tomirlari, qon kasalliklari va yuqumli kasalliklar. Selülitga qarshi massaj kabi, bu turdagi tibbiy yordam bilan davolanish jarayoni 8-10 protsedura bo'lib, ikki haftalik tanaffusdan keyin takrorlanishi mumkin.
Uydagi tananing kasbiy faoliyatida, peelingga maxsus joy berilishi mumkin. Plaj mavsumi arafasida bu haftada taxminan ikki yoki uch marta tozalanish tavsiya etiladi. Uni maxsus kosmetika vositalaridan foydalangan holda qilish kerak, uy qurilishi ham amalga oshiradi. Peeling uchun eng samarali davolanish vositasi qahva po'sti va dengiz tuzi hisoblanadi. Qaymoq yoki asalga qaynoq qahvani qo'shib, keyin massaj qilish kerak, teriga surtib qo'ying. Jarayondan so'ng vannaga tushib, tanangizni yuvib tashlang. Bu ajoyib massa teringizga kirib, foydali moddalar bilan to'yingan bo'lsin. Sizning tanangizning terisini parvarish qilish orqali siz o'lik zarralarni yo'q qilasiz, terini mukammal tozalashingiz, uni juda yumshoq va yumshoq qilishingiz mumkin. Yana qahva terini silliqlashi va sizni selulitdan qutqarishi mumkin.
Dengiz tuzi bilan pishirish shunday amalga oshiriladi: tuz qiling va namlang, so'ng yumshoq silkitib, terini massaj qiling. Jarayon tugaganidan so'ng biz tuzni yuvamiz va teriga sut beramiz.
Uyda badanga g'amxo'rlik qilish va o'rash mumkin. Agar siz teringizni elastikroq qilishni istasangiz, o'ramlarni bajarish kerak. Mutaxassislar yordamisiz buni amalga oshirish juda qiyin emas. Buni amalga oshirish uchun teri uchun maxsus dori vositasini qo'llashingiz kerak, bu siz ham o'zingizni qilishingiz va terini kino bilan o'rashingiz kerak va buning ustiga issiq yoki shkaf uchun shimlar yoki plashlar qo'yish kerak. Bu sizga yoqimli ishlov berishdir, bu sizga hech qanday chora ko'rishni talab qilmaydi. Siz televizorni tomosha qilish yoki to'g'ri ishni bajarish uchun adyol tagida va qulay sharoitda ko'tarilishingiz mumkin. Va bir soatdan keyin siz dushga borasiz va o'zingizni yuvib, organizmga nemlendirici yoki oziqlantiruvchi sut ishlatasiz.
Va bu qadoqlash vositasini qanday tayyorlash mumkin? Mana bir necha yo'l:
1. Yer qahvani asal va bir necha tomchi apelsin efir moyi bilan aralashtiramiz.
2. Body uchun selitrotsit sutini oling va tsitrus yog'idan bir juft tomchi qo'shing va uni aralashtiring.
3. Moviy gilni suv bilan kremsi holga keltiramiz, bir oz tsitrus efir moyi va bir oz maydalangan qahva qo'shamiz.
Xo'sh, endi sizning teringiz toza va sog'lom bo'lib, siz qimmatbaho mutaxassislar va ularning protseduralari yordamisiz emas, balki o'zingizning uyingizda parvarish qilish hisobiga o'zingiz ham qildingiz. Biz allaqachon mayo uchun ketishimiz mumkin edi, lekin biz faqat tirsaklar, tizzalar va to'plamlar haqida unutib qo'ydik. Ular juda yumshoq va yumshoq emas. Teri va tirsaklardagi qo'pol terilar muammosini bartaraf qilish uchun qo'pol teridan limonni yumshatish uchun vositadan foydalanishingiz mumkin. Siz ozgina miqdorda limon terisini kesishingiz va tirsak va tizzada teriga yarim soat davomida qo'llashingiz kerak, bundan keyin siz uni biror narsa bilan o'rashingiz kerak bo'ladi. 30 daqiqadan keyin siz limonni olib, terini krem bilan yog'dirasiz. Ushbu protsedurani bir necha marta takrorlash kerak.
Tana uchun professional g'amxo'rlik sizning uyingizda amalga oshirish qiyin emas, sizning to'pig'ingni anglatadi. Lekin ularni silliq qilish uchun siz ushbu amaliyotni ishlatishingiz kerak: oyoqlaringizni issiq suvda bug'lashingiz kerak, keyin siz tagliklaringizni pomza bilan silkitib yoki filetak bilan qumga solishingiz kerak. Keyin allaqachon quruq oyoqlarda kremni qo'llang, kino sariladi va uning ustida paypoq kiyasiz. Ushbu siqishni bir soat davomida ushlab turing, shundan so'ng oyoqlaringizni iliq suvda yuvish kerak.