Bugungi kunga kelib, qorin bo'shlig'idagi selülit estetik muammodir, lekin agar chuqurroq bo'lsa, bu ishdan uzoqroq. Muammo limfa va qon aylanishining buzilishi, selulit hosil bo'lish joylarida tomir devorlarining shishishi bilan bog'liq. Ushbu muammoni hal qilish vositalaridan biri qorinning maxsus massajidir.
Selselitga qarshi massaj - qon tomirlari devorlarining holatini yaxshilashga, maxsus massaj usullari yordamida tananing ayrim joylarida hujayralararo suyuqlik va limfa qoni oqishini rag'batlantirishga qaratilgan murakkab ta'sir. Bunday ta'sir stabil, qudratli va tezkor natijalarga olib keladi: selülit va yog 'qatlamlarini yo'q qilish, bu esa ortiqcha kilogrammdan shu tarzda qutulishingiz mumkin.
Massaj, shuningdek, organizmdan toksinlarni olib tashlashni ta'minlaydi, metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, bu esa teri osti yog 'yoqilishiga olib keladi.
Massaj texnikasi
Birinchidan, siz terini tozalashingiz va iliqlantirishingiz kerak. An'anaviy quruq cho'kma bilan oldindan qizdiring. Buning uchun massaj qo'lqop yoki maxsus cho'tkasi cho'tkasi foydalanish maqsadga muvofiqdir. Öğütme paytida harakat, faqat qalbga qaratilgan bo'lishi kerak. Barcha protsedura besh daqiqadan ko'proq davom etmasligi kerak, terining engil qizarishiga erishishingiz kerak, aks holda teriga zarar etkazishi mumkin. Bunday axlatlanish, shuningdek, siz ularni har kuni amalga oshirsangiz, selülitin oldini olish. Agar terining shikastlangani, masalan, kuyish, yaralar, dermatit bo'lsa, ushbu joylarda ovlashning kontrendikatsiz ekanligini unutmang. Ushoqlashdan keyin kontrastli dushni ushlab turish yaxshi.
Tayyorgarlik bosqichi tugadi va massajni boshlashingiz mumkin. Qo'llar yumshoq va iliq bo'lishi kerak. Agar massaj uchun yog 'yoki tana massajidan foydalansangiz, bu massajni yanada yoqimli qiladi va harakatlar silliq bo'ladi. Agar so'ralsa, siz yog' o'rniga quruq talkdan foydalanishingiz mumkin. Mashinalarni massaj qilish paytida, shuningdek, silliqlash paytida ham yurakka harakat qilinadi.
Qorin bo'shlig'idagi harakatlar yumshoq va yumshoq bo'lishi kerak, kuch ishlatmaslik yaxshiroq, biroq tananing har qanday joyida massaj bilan harakat qilish oson bo'lmasligi kerak. Endi massaj uchun ko'plab qurilmalar do'konlarda sotilmoqda, ammo eng yaxshi "yordamchi" hali ham qo'l. Qo'lni mushtga siqib olish va teri ustida dumperli harakatlarni chayqalish chiziqlari bilan to'ldirish kerak.
Keyingi harakatlar juda oddiy, ammo juda samarali: Barmoqlar bilan birga katlanmış barmoq bilan xurmo bilan dairesel massaj qilish kerak. Shunday qilib, bosimga e'tibor berish kerak - bosim berish uchun kuchli zaruriyat yo'q.
Yog 'tarqalishning yaxshi usuli "dazmollash" bilan bo'lishi mumkin: barmoq va bosh barmog'i o'rtasida terining katlamini kesish va uni go'yo dazmollash kabi to'lqinga o'xshash harakatdagi tanani kesib o'tishi kerak. Dastlab, bunday harakatlar og'riqli bo'lishi mumkin, ammo bu oxir-oqibat o'tib ketadi.
Qorinning asal massaji
Tabiiy (faqat tabiiy) asal yordamida yaxshi anti-sellulit massaj olinadi. Masaj qilish uchun ikki choy qoshiq asal kifoya qiladi. Agar so'ralsa, asalni efir moyi bilan aralashtirish mumkin (bir qoshiq asal uchun besh tomchi yog 'bo'lmasligi kerak). Uslubiyot oddiy: qo'llar asalni oladi, keyin esa massaj harakati amalga oshiriladi, ularning aksariyati pattinglardir. Massaj paytida asal qalinlaydi va palmalar teriga yopishib qoladi va shu bilan "vakuum massajini" yaratadi. Biroz vaqt o'tgach, oq rang moddalarning bo'shliqdan qanday chiqayotganini ko'rish mumkin bo'ladi. Qo'rqmang - bu shkaflar chiqadi. Ularning ko'pi bo'lsa, qo'lingizni yuvib, yana boshlang. Teri 10 dan 15 minutgacha massaj qilinishi kerak, shundan keyin issiq tetiklantiruvchi dush (issiq emas!) Olishingiz mumkin.
Buni amalga oshirayotganda alternativ o'qqa tutish va yukni o'rnatish kerak. Umuman, massaj yarim soat davom etishi kerak. Umuman olganda, har kuni bir kunda o'n beshta sessiya o'tkazish kerak. Kremning efir moylari yoki o'simliklarning ekstrakti (limon, greyfurt, otquloq, romashka, apelsin, yalpiz) ta'sirini kuchaytirish. Krem massajsiz qo'llanishi mumkin, shunchaki muammoli joylarga qo'llanilishi mumkin.