Ushbu muammoni hal qilishda lipoplastika yordam beradimi? Plastik jarrohlar ortiqcha terini yo'q qila oladi. Biroq, ko'pchilik professional shifokorlar darhol burun qilmaslik haqida maslahat beradi va og'irlikni yo'qotganidan so'ng, bir-ikki yil azoblanadi, chunki bu vaqt davomida tananing terisini tortish uchun tabiiy resurslaridan foydalanishga muvaffaq bo'ladi. Siz bunday operatsiya juda qimmat ekanligini va ma'lum bir xavf bilan bog'liqligini bilishingiz kerak.
Jarrohliksiz vaziyatni tuzatib bo'lmaydigan vaziyatlar mavjud, ammo bularni nuqsonga keltirmaslik, oddiy qoidalarni yodda tutish yaxshiroq:
- Asosan vazn yo'qotishingiz kerak. Axir qo'shimcha funtlar endi paydo bo'lmadi va ulardan qutilish uchun biroz vaqt kerak. Tabiiyki, bu tez-tez normal qaytishga bo'lgan bunday istak, lekin bu holatlarda shoshilmaslik yaxshiroqdir. Shifokorlar haftasiga bir kilogrammdan ko'p kilogramm yo'qotish uchun maslahat beradi. Tez kilogramm yo'qotish foyda keltirmaydi, chunki faqat katta zarar, chunki normada uzoq vaqt qolish qiyin. Ko'pchilik yana og'irlik, ba'zan esa ko'proq narsani his etishadi.
- "qattiq" dietaga yopishmang. Oziqlantirishda faqat kuchli cheklovlar terining sarkmasına olib kelishi mumkin.
- Har ovqat paytida protein (sut mahsulotlari, baliq, parrandachilik, go'sht) iste'mol qiling.
- Yog 'bo'lmasa, bu siz uchun emas. Agar oz miqdorda yog 'miqdorini 30 gramdan kamroq ishlatadigan bo'lsa, u quruq teri va uning elastikligini yo'qotishiga olib keladi. To'yinmagan yog'larni (yong'oq, baliq, o'simlik yog'i va boshqalarni) iste'mol qilish foydalidir.
- Gimnastika qilinsin - ertalab yugurish, fitnes va muammoli maydonlarning mushaklari va terisini boshqaradi. Fitness klubi yoki sport zaliga haftada ikki yoki uch marta tashrif kerak. Qarsaklar yoki simulyatorlar bilan mashq bajarish sizning mushaklaringizni yog 'katlamalarini almashtirishga yordam beradi.
- kerakli miqdordagi suyuqlikdan foydalanib, terining suv balansini to'g'ri darajada ushlab turish imkonini beradi, chunki namlovchi jildi doimo moslashuvchan bo'ladi.
- Kontrastli yoki sovuq dush qon aylanishini rag'batlantirishga yordam beradi.
- Dengiz tuzi qo'shilishi bilan issiq suvli hammom tanadagi zararli toksinlarni olib tashlashi mumkin.
- Agar kundalik tozalanish bo'lsa, u terini qayta tiklashga yordam beradi, keyin eski teri hujayralari tozalanadi va "yangi" terini elastik va yosh bo'ladi.
- Har kuni oziqlantiruvchi yoki namlovchi kremlarni, ayniqsa ularni tozalashdan so'ng, yaxshi qo'llaniladi.
- Terini sarkmasına to'sqinlik qiladigan sariq va massaj kabi kosmetik usullar bilan yaxshi ta'sir ko'rsatiladi.
Sekin-asta vazn yo'qotmang. Bir hafta ichida ular to'planib qolmaganlari uchun ortiqcha funt olish uchun qancha vaqt kerak bo'ldi. Nima uchun bir haftadan bu funtni yo'qotmoqchisiz? Tez kilogramm halok salomatlikka katta zarar beradi. Tez vazn yo'qotishdan keyin odamlar uzoq vaqt davomida erishilgan vazni ushlab tura olmaydilar va yana og'irlik ko'taradilar, bunday qiyinchilik bilan tushib qoladilar.
- Gialuron kislotasi bizning terimizga tegishli. Bu elastiklikni oshiradi, suv-yog' balansini tiklaydi, terining o'z-o'zini tiklashiga yordam beradi, teri hujayralarida doimiy ravishda namlikni saqlaydi va uni saqlaydi. Vaqt o'tib, to'qimalarda uning miqdori kamayadi, uni olish uchun oziq-ovqat qo'shimchalari sifatida mantiqan. Organizmda gialuronik kislotani kichik miqdorda sintez qiladi va buning uchun magnezium kerak. Gialuron kislotasining sintezini oshirish uchun har kuni magniy bilan vitamin-mineral kompleksini olish kerak.
Endi tez kilogramm yo'qotishdan keyin teri sagmasını qanday oldini olishni bilamiz. Biz ortiqcha kilogrammdan asta-sekin yo'q qilamiz. Teri sagmalariga olib keladigan qattiq dietalarga yopishmang. Kuchli gimnastika bilan haftasiga 2 yoki 3 marta mashg'ul bo'ldik, kuniga bir yoki ikki marta kontrastni yoki sovuqni qabul qilamiz, biz ovqatlar yordamida har kuni tozalashni qilamiz. Ushbu maslahatlarga sodiq qolsangiz, teringizni sarkmasdan qochirasiz.