Qanday qilib sovuqdan terini himoya qilish kerak
Qishda qishki xona xonada hatto azob chekadi. Issiq batareyalar, xonani isitish, havoimizni juda quriymiz va u bilan bizning terimiz. Shunday ekan, ushbu hodisaga qarshi kurashish uchun havo namlagichlari, yoki kamida oddiy batareyada suv bilan ishlaydigan bunday usullarni unutmang.
Oddiy va o'tkir harorat o'zgarishi, xonada va sovuqdan chiqqandan keyin kapillyarlarning torayishi va kengayishiga sabab bo'ladi, bu tomirlardagi o'simliklar yoki dog'lar paydo bo'ladi. Sovuqda bunday reaktsiyadan terini himoya qilish uchun siz muhim qoidani esdan chiqarmasligingiz kerak. Bunga o'xshash: qishda biz ko'proq suv iste'mol qilamiz, albatta biz kuniga 1,5 litr suyuqlik iste'mol qilishimiz kerak. Teri nafaqat unga qo'llaniladigan kremlar bilan, balki tananing ichki do'konlaridan ham etarli miqdordagi namlikni olishlari kerak. Lekin nemlendirici kremlar bilan siz ko'proq ehtiyot bo'lishingiz kerak. Krem to'liq emdi, shuning uchun ular dondan ozod bo'lishidan ancha oldin foydalanishingiz mumkin. Aks holda, suyuq mahsulot teri ustida muzlashi va uni shikastlanishi mumkin.
Sovuqqa chiqishdan oldin yuzingizni qalin, qalin, kremsi qayishqoq krem bilan yopish yaxshiroqdir. Va past daraja, bu mahsulot fatter bo'lishi kerak. Ammo shuni unutmangki, hatto bunday krem suvning ma'lum bir qismini o'z ichiga oladi, shuning uchun sovuqqa borishdan oldin 15 daqiqa davomida qo'llanilishi kerak. Namlikni butunlay so'rib oling.
Qo'lingizni sovuqdan himoya qilish
Sovuq qo'llardan himoya qilish, albatta, yuzga qaraganda osonroqdir. Issiq qo'lqop yoki qo'lqoplar muammolarning yarmini olib tashlashadi. Biroq qo'llarning terisini himoya qilishdan ancha oldin boshlanganini unutmang.
Qishda qishda qo'llarning asosiy muammosi biz uchun yaratiladi. Bu tez-tez va noto'g'ri yuvish bilan yuz beradigan terining quruqligidir. Ma'lumki, terining sirti havodan namlikni tortib olish uchun ajratiladi. Biroq, qo'llarni antibakterial sabun yoki spirtli ichimlik tarkibiy qismlari bilan yuvish loy va terining elementlari bilan birga namlaydi.
Namlash uchun, xuddi shu qoidalar yuz uchun tasvirlangan qo'llarning terisiga qo'llaniladi. Shuni e'tiborga olish kerakki, biz qo'llarni ko'proq qo'llaymiz, shuning uchun kremlarni cheklash uchun etarli bo'lmaydi. Qishda qishda qo'llaringizni teriga mos ravishda tanlab, namlantiruvchi va oziqlanadigan niqob va vannalar kerak.
Sovuqqani oldini olish uchun nima qilish kerak
Oyoqlar uchun eng muhim narsa, albatta, poyabzal. Qishda, u bir necha muhim talablarga javob berishi kerak. Birinchidan, poyafzal kattaligini tanlang, shunda oyog'i oyoq ostiga qo'yilmaydi. Depressiya qilingan barmoqlar kichik qon oqimini oladi va shuning uchun tezroq muzlashadi. Ikkinchidan, uning ustiga issiq ichish juda muhim ahamiyatga ega. Qishki poyafzallarda uni namat, jun, tabiiy mo'yna yoki pardozdan yasalgan bo'lishi kerak. Bunday ichki kiyimlarning mavjudligi sizga jun paypoq kiymaslikka imkon beradi. Bu issiq emas, chunki bu issiq bo'lishi kerak. Ammo, aslida, jun oyoqlarida oyog'i juda tez terlar va oyoqlari muzlashadi.
Va oxirgi narsa - chekishni tashlashga harakat qiling. Kengaygan kemalar, sizning oyoq-qo'llaringizni yaxshiroq isitishingiz uchun rahmat.