1) Ishonch, ammo tekshiring.
Hatto, hatto eng xavfsiz va kerakli narsa, natijadan 100 foiz ishonch hosil qilish mumkin emas. Bu ayniqsa salomatligimiz bilan bog'liq bo'lgan har bir narsa uchun to'g'ridir, chunki xatolarining tuzatilishi ularni oldini olishdan ko'ra har doim ham qiyinroq. Shuning uchun, siz tanangiz bilan har qanday manipulyatsiyani boshlashdan oldin, tajribali mutaxassis maslahat olish muhimdir. Faqat shifokor tananing xususiyatlariga asoslangan holda eng yaxshi tozalash usullarini tanlashi va faqat shifokor barcha nuanslarni va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oqibatlarini hisobga olishi mumkin. Ko'p tartib bilan mos kelmaydigan ba'zi kasalliklar mavjudligini bilishingiz mumkin. Shuning uchun tibbiy ko'rik va sog'lig'iga nisbatan mas'uliyatli munosabat poklanish bo'yicha birinchi qadamdir.
2) hayot tarzi.
Tana tozalashda toksinlar va toksinlarni bartaraf qilish haqida o'ylamang, agar uni ifloslantirishni davom ettirsangiz, hech qanday ahamiyatga ega bo'lmaydi. Salomatlik yo'lidagi ikkinchi qadamni to'g'ri oziqlantirish tizimini tanlash mumkin. Tananing tozalanishi qattiq ovqatlanishni o'z ichiga olmaydi. Agar shifokor ba'zi bir cheklovlar, shifobaxsh ro'za yoki xom dietani topsa, bu oziq-ovqat tizimlari umumiy tozalash dasturiga kiritilishi mumkin. Oziq-ovqatlar, tabiiy mahsulotlar, vitaminlar, oqsillar, yog'lar va uglevodlarga boy bo'lgan mahsulotlarni esga olish muhimdir. Go'sht, meva va sabzavotlardan iloji boricha ko'proq tola iste'mol qilish tavsiya etiladi. Iste'mol qilinadigan suyuqlikning miqdori va sifatini kuzatish juda muhim. Tananing normal ishlashi uchun kuniga kamida ikki litr toza suv yoki turli suyuqlik va bulonlarni ichish kerak.
Ko'p odamlar tanani tozalash ochlikisiz mumkin emas deb hisoblashadi. Lekin bu usul hamma uchun mos emas. Agar sizda sog'liq muammosi mavjud bo'lsa, metabolizm buziladi, oshqozon-ichak trakti ishi bo'lsa, unda bu usulni rad eting. Ro'za, albatta, tanadagi yukni kamaytirishga yordam beradi, ammo bu o'zi eng kuchli stressdir. Oziq-ovqatlarda keskin va uzoq muddatli cheklovlar har bir kishi uchun joiz emas, shuning uchun bu bosqichda barcha muammolarni mo''jizaviy tarzda yo'q qilish va'dalariga emas, balki shifokorning fikr va maslahatiga quloq berish muhimdir.
3) tanani tiklash.
Uchinchi qadam, tananing yaxshi ishlashi uchun sharoitlarni qaytarishdir. Avvalo, u ichakka g'amxo'rlik qiladi. Endi ichakni tozalashning eng mashhur usullaridan biri gidrokolonoterapiya hisoblanadi. Ushbu protsedura odatdagicha ho'qnalarga nisbatan katta farq qiladi va uyda mustaqil ravishda yurish qiyin. Ichaklar parazitlardan va axlatning qoldig'idan tozalanadi, bu esa barcha ozuqa moddalarini yaxshiroq so'rish uchun yordam beradi. Bunday davolanishning yakuniy bosqichida biokoktorlar organizmga kiritilib, bu ichak mikroflorasini yoshartiradi va ijobiy natija beradi.
4) diqqat, jigar!
Jigar organizmni tabiiy tozalashda faol ishtirok etadigan organdir. U jiddiy zo'riqish ostida, shuning uchun jigar oddiy tozalashning ko'piga muhtoj. Hozirgi kunda jigarda yaxshi ta'sirga ega dori-darmonlar va davolovchi moddalar mavjud. Ammo unutmangki, jigarni tozalash safro miqdorining oshishi hisoblanadi. Jolni faqat sizda xolelitiyazasiz ekanligiga amin bo'lsangiz tozalashingiz mumkin.
Bilasizki, tanani tozalovchi narsa shifo emas, balki organizmga toksinlar va toksinlarni yo'qotish va parchalanish mahsulotlarini yo'qotishning yagona yo'li. Agar hayot tarzingizni o'zgartirmasangiz, balki muntazam ravishda tozalashni amalga oshirsangiz, bu jarayonlarning ma'nosi yaxshi bo'lmaydi. Sog'lom ovqatlanish, yomon odatlardan voz kechish, tanangizdagi o'zgarishlarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish va mutaxassislarning tavsiyasi - tez orada tozalashga muhtoj bo'lmaydi.