Gugurt, guruch va inju arpa dan pyuresi uchun retsept. Siz donning foydasi haqida abadiy gapirishingiz mumkin. Yana bir narsa - siz shirnlikni eyishni yoqtirasizmi yoki qiynoqqa o'xshaydi? Ehtimol siz shunchaki lazzatli tayyorlangan pyureni ta'mga keltirmadingiz. Ko'pgina odamlar uchun no'xat nonushta uchun an'anaviy taom bo'lib qoladi. Va bu mantiqiydir, chunki foydali moddalarga boy bo'lgan donalardir. Bu erda tolalar, oqsillar, vitaminlar va minerallar bo'lmagan birorta don yo'q. Bu sohadagi etakchi guruch, yulaf va karamel. Biroq, pihenka va mangalar foydali moddalar bilan to'yingan emas, lekin ular hazm qilish osonroq. Uch go'shtdan tayyorlangan pyuresi retsepti - yoqimli va mazali taom. Kimdir barcha ingredientlarni alohida-alohida tayyorlaydi va faqat keyin ularni sariyog 'bilan to'ldirib, aralashtiramiz. Ushbu retseptda biz barcha donlarni birgalikda pishirishni taklif qilamiz. Tez, qoniqarli va mazali!
Tarkibi:- Yarim qalampir 0,5 osh qoshiq.
- Uzoq donli guruch 0,5 osh qoshiq.
- Yarim toshbaqa 0,5 osh qoshiq.
- Sabzavot 500 ml
- Yog '50 g
- Tuz 1 choy qoshiq.
- 1-qadam Ushbu retsept uchun: bir stakan guruch, grechka va inju arpa, ikki stakan tovuq suvi yoki sabzavotli suyuqlik, sariyog 'bo'lagi.
- 2-qadam Yaralarni yuving va yaxshilab chaying. Bir guruchda, grechkada va marvarid satrida bir yirtqichlardan birlashtiramiz.
- 3-qadam Qovoq va tuzni ta'mga soling.
- 4-qadam Kichkina olovni qo'ying va qopqog'ini yoping va 45 daqiqa davomida ovqatlaning (jami, qaynoq bo'lgandan beri emas). Guruchlarga sindirilmayapmiz - bu pyuresi qiynoqqa solinadi va yuqori haroratda pishirilmaydi.
- 5-qadam Barcha suyuqlik so'rilganida, pashtani olovdan olib tashlang va sariyog 'qo'shing. Aralashtirma va yana qopqoqni, shunchaki, qovurg'a quyiladi.