Ko'plab professional sportchilar stol tennisi haqida shubhalanishmoqda. Ushbu sport turi bo'yicha xalqaro turnirlarni o'tkazish qarama-qarshilikdir. Stol tennisi aniqligi, tezligini oshirish, salomatlikni umumiy holatini mustahkamlash uchun ko'proq imkoniyatga ega.
Stol tennisi uzoq vaqt davomida sport bilan shug'ullanganlarga va birinchi navbatda ularning qo'lida raketka tushiradiganlarga javob beradi. O'yin o'ynaladigan saytning kattaligi sizni deyarli istalgan joyda kuchli o'yin mashg'ulotlariga jalb qilish imkonini beradi.
Ushbu sportda, ko'plab boshqa mamlakatlardagi kabi, sportchilar doimo keskinlikda. Vaziyat har daqiqada o'zgarib turadi. Stress va g'amxo'rlik o'yin stolida boshqariladi.
Stol tennisi yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Yaponiyalik olimlar, stol tennisi bilan, kishi basketbol o'ynashga qaraganda ko'proq energiya sarflashini aniqladi. Haqiqiy chempion bo'lish uchun, sportchi mukammal jismoniy va sabr-toqatli bo'lishi kerak.
Stol tennisi o'ynash usuli har kim uchun bir xil. Vaqt o'tishi va tajriba va ko'nikmalar majmui bilan faqatgina sportchi aqliy va jismoniy holatiga bevosita bog'liq individual o'yin uslubini rivojlantirishi mumkin.
Stol tennisi o'yinida ingl. Va motorli xotira juda muhim. Ularni rivojlantiradigan tennischi raqibni mag'lub etish uchun texnik va taktik kombinatsiyalarni yaratishi mumkin. Siz buni faqat tajriba bilan o'rganishingiz mumkin.
Stol tennis ham miyaning o'yinidir. Sportchi to'pni his etishi kerak, harakatining tezligini, raqibning o'rni, to'pning moyilligi, ish tashlashning kuchini va yo'nalishini hisoblashi kerak. O'yin davomida tennischi taktik harakatlarni o'ylaydi, tahlil qiladi, bashorat qiladi va amalga oshiradi.
G'oliblik uchun, sportchi tezda o'ylab, vaziyatga qarab o'z qarorlarini o'zgartirishi kerak. O'yinning yakuniy natijasi bunga bog'liq. Reaktsiya ham tez bo'lishi kerak. Faqat mening boshim o'yladi, lekin mening qo'lim allaqachon amalga oshdi. Tennischi impulsiv harakatlarga yo'l qo'ymasligi kerak. Uning aqli sovuq va ehtiyotkor bo'lish kerak. Treningda siz aqliy qobiliyatni, tezkor reaktsiyani, raqibning harakatlarini qanday hisoblashni o'rganishingiz kerak.
Musobaqa paytida shov-shuv sportchini o'yindan chalg'itishi mumkin. Yuqori tovushlarni oldindan tayyorlash kerak. Har xil sharoitlarda mashg'ulot o'tkazish uchun miya qichqiriq, kaltak va kaltaklarga javob bermaydi. O'yin boshlanishining ko'plab sabablari "jim" kutilmoqda. U bilan birga jang qilish kerak. Iste'dodli splashni sportchining "jangovar tayyorgarligi" bilan almashtirish kerak. Uning barcha his-tuyg'ulari keskinlashishi, qalb xotirjam bo'lishi kerak. Bunday hollarda murabbiyning ishi to'g'ri so'zlarni tanlash, o'yinchilarni xotirjam qilishi, o'yin boshlanishiga tayyorlashi kerak.
Boshqa sport turlarida bo'lgani kabi, stol tennisinde ham eng yuqori natijalarga erishish uchun sportchi bir fikrli, qudratli, kuchli, o'jar va aqlli bo'lishi kerak. Bunday fazilatlarning kombinatsiyasi bizga musobaqalarda eng yuqori pog'onalarni egallash imkonini beradi. Antrenör, tennischining erishgan maqsadlari, o'zini o'zi qondirish va g'alaba qozonish uchun aniq maqsadlar qo'yadi.
Zamonaviy maktablarda va bolalar markazlarida stol tennisi, shu jumladan sport sektsiyalari mavjud. Ehtimol, farzandingiz uchun to'p bilan o'ynash uchun uning hayotida markaziy o'rin bo'ladi. Faol o'yin, hayajon, raqobat - bularning barchasi stol tennisi ajoyib o'yiniga aylanadi!