Tananing kasalliklari ikki xil energiya ishlab chiqarishi mumkin bo'lgan shafqatsizlik kasalligining belgilaridir: shifo va zararli. Buning natijasida, ongli ravishda nazorat ostiga olish uchun etarlicha kasal bo'lmaslik kerak. Buning uchun sog'liqni saqlash uchun tasdiqlar mavjud - muntazam talaffuz bilan oddiygina talaffuz bilan fikringizni «diskvalifikatsiya» qila oladigan, uni faqat shifobahsh energiya ishlab chiqarishga undashi mumkin bo'lgan oddiy iboralar mavjud.Shubhasiz, salbiy fikrlarni o'zgartirishingiz kerak bo'lgan ijobiy fikrlar. Shunday qilib, tanangizni butunlay sog'lom va shifo topganligiga ishontirasiz.
Sog'liqni saqlash to'g'risidagi xulosalar: to'g'ri yondashuv
Ko'pchilik tasdiqlashni ishlatishga harakat qiladi va bir muncha vaqt o'tgach, ular ishlamasligini ta'kidlaydilar. Ko'pincha bu odamlar bir xil xatoga yo'l qo'yishadi: ular o'z istaklari haqida gapirishadi. Esingizda bo'lsa, siz istagingizni o'ylamasligingiz kerak, lekin o'zingiz allaqachon amalga oshganiga ishonch hosil qiling. Misol uchun, "men kilogramm berishni xohlayman" iborasi hech qanday tasdig'i emas va ishlamaydi. Aksincha, "Men juda nozikman, tanam chiroyli va ortiqcha vazn grammiga ega emas" degan jumla - muvaffaqiyatli tasdig'.
Sizning ongingiz zarrachani "emas" deb tushunmaydi, shuning uchun uni tasdiqlashda ishlatmang.
Yana bir misol: "Men kasal bo'lishni xohlamayman". Buning ma'nosi, sizning ongingiz "men" va "kasal" degan ikki so'zga e'tiborni qaratadi. Shuning uchun, faqat kasallikni uzaytirish uchun katta imkoniyat bor. "Men sog'lomman" iborasidan foydalanish yaxshidir. Mening tanamda energiya va sog'liq bor. "
Hozirgi vaqtda so'zlarni talaffuz qilish ham xuddi shunday. Hech qachon "men sog'lom bo'laman" deb aytmang, chunki bu natijaga olib kelmaydi. Bugungi kunda ish boshlaydigan sizning ongingizni dasturlashingiz muhim. Shuning uchun "men sog'lomman" iborasini ishlatish yaxshiroqdir.
Ushbu maslahatlardan foydalanib, mustaqil ravishda sog'liq uchun tasdiqlashlar yaratishingiz mumkin.
Salomatlik haqida tasavvur: misollar
Sizga bir necha misollar keltiramiz. Ehtimol, ulardan ba'zilari o'zingiz uchun foydalidir. Lekin siz qulay tarzda o'tirmasdan va ularni o'qishni boshlamasdan oldin, fikrlaringiz energiyadir. Sizning so'zlaringizga qanchalik ishonishingiz qanchalik muvaffaqiyatli. Ro'yxatdagi siz uchun eng ma'qul bo'lgan bir nechta tasdiqnomalarni tanlang va muntazam ravishda aytasiz. Ushbu ta'limotning amaliyoti aytilganidek, ongli ravishda kuniga 30-60 kun ichida ta'sir qiladi.
Men butunlay sog'lomman.
Barcha organlar yaxshi ishlaydi.
Men o'zimni yaxshi his qilyapman, hech narsa yo'q.
Men doimo kuch va quvnoqlikka to'la.
Men sog'lom ovqat iste'mol qilaman.
Havo meni to'ldiradi va men nafas olaman.
Meni atrofida faqat do'stlar.
Menga dori kerak emas.
Men doimo quvonch va baxtga to'laman.
Mening tanamdagi barcha hujayralar sog'liq va energiya bilan to'la.
Stress menga ta'sir qilmaydi.
Men har kuni sog'lomman.
Mening immunitetim juda kuchli.
Siz uchun nima to'g'ri ekanini tanlang va har kuni ayting. Buni amalga oshirish uchun yakka turish yoki konsentrasiyalarga ega bo'lish tavsiya etiladi. Lekin bu asosiy narsa emas. Eng muhimi, so'zlaringizga ishonishdir, shundagina ular haqiqatga aylanadi.
O'qing:
Erkaklar jalb qilish bo'yicha ma'qullashlar O'z-o'ziga ishonch to'g'risidagi tasdiqning muvaffaqiyati