Gripp - bu yurak-qon tomir, asab va boshqa tizimlarning organlari hamda nafas olish uchun javob beradigan organlarni ta'sir qiluvchi o'tkir yuqumli kasallik. Infektsiyani bartaraf etishning iloji bo'lmasa va grippga o'xshash jarayon o'zini allaqachon namoyon etgan bo'lsa, grippning holatida to'g'ri xulq-atvori nafaqat asoratlar xavfini kamaytirishga, balki sog'lomlashishiga ham yordam beradi. Bu shuni anglatadiki agar siz grippi kabi jiddiy kasallik bilan og'rigan bo'lsangiz, u to'g'ri, keyin qutqaruvdan so'ng kasallikning boshlanishidan oldin sog'lomroq bo'lishi mumkin.
Tozalash
Grippda bir necha marta zaharlanish manbalari mavjud. Birinchidan, bu aslida qondagi gripp virusi bo'lib, bu qonda tarqaladi va ikkinchidan, u katta ichakdir. Gripp bilan, odamning farovonligida yomonlashuvni keltirib chiqaradigan boshqa kasalliklarda bo'lgani singari, ichak to'sig'ining o'tkazuvchanligi sezilarli darajada ko'payadi va natijada qonga ko'proq intestinal toksinlar tushadi va ular bemorning ahvolini yanada yomonlashtira oladi.
Gripp bilan, siz ko'p miqdorda suyuqlik ichishingiz kerak, taxminan ikki litr. Shuni yodda tutish kerakki, u bezovta va issiq bo'lishi kerak emas. Limon bilan asidifikatsiyalanganligi eng yaxshisidir.
Termoregulyatsiya
Qoida tariqasida tana harorati gripp vaqtida ko'tariladi. Miyaning eng katta zararlari, shuning uchun har qanday vosita bilan sizning boshingizdan har qanday issiqlikni olishingiz kerak. Ko'pincha, ho'l sochiq bilan artib, boshini chimchiladilar va siqadilar. Bemor sovuqni his qilganida, iliq suv bilan tozalang, bemor issiq bo'lsa, siz salqin foydalanishingiz mumkin. Oyoqlar, shuningdek bemorning qo'llari har doim issiq bo'lishi kerak. Agar ular muzlatilgan bo'lsa, ular isitgichlar, issiq qo'llar yoki ovish bilan isitilishi kerak. Bu qon oqimini oshirish va issiqlik uzatishni oshirish uchun amalga oshirilishi kerak. Shuning uchun, 1 graduslik haroratga tushish mumkin. Bu bilan siz peshonaga niqobli siqish hosil qilishingiz mumkin. Boshingizni chayqash uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak, terining muzga tushishi tavsiya etilmaydi, bemorda sovuqni tinchlantirishi muhimdir. Bu uning holatini yanada qulay qiladi va uxlab qolishga yordam beradi.
Kasallik davrida harorat ko'tarilmaydigan holatlar mavjud. Biroq, bu juda yaxshi emas, chunki bu tananing harorati ko'tarib, kasallik bilan kurashmasligini anglatadi. Issiqni ushlab turish uchun limon va asalli issiq choy, asal va sariyog' bilan qaynatilgan sut yaxshi mos keladi. Bunday ichimlikni ichish uchun siz 200 ml kerak.
Tozalashning ikkinchi bosqichi
Keyinchalik oz miqdorda diafrote choyi (eng yaxshi mos keluvchi axlat, malina yoki choy va gul gullari) ichish tavsiya etiladi. Har 10-15 daqiqada ikkita sut olish tavsiya etiladi. Choy issiq bo'lishi kerak va hech qanday issiq bo'ladi. Shunday qilib, u sovib ketmasa, u suv hammomida yoki termosda saqlanishi mumkin. Bemor terlashni boshlaganida, uni iloji boricha himoya qilish kerak. Bunday jarayon taxminan 3-4 soat davom etishi mumkin. Agar bemorda zaif yoki och bo'lsa, choyga bir oz asal qo'shib yoki kamida mineral suvini (gidroksidi) ichish kerak.
Dam olish
Grippni qattiq yotqizish va juda ko'p uxlashda juda muhimdir, chunki noto'g'ri organizmda ayniqsa dam olish kerak. Birinchidan, bu kasallikda haddan tashqari intensiv ishlashi kerak bo'lgan yurakning yukini kamaytirish. Bundan tashqari, uyqu tufayli, miyaga qon oqimi kamayadi va uni toksinlardan himoya qiladi. Intoksikatsiya belgilari paydo bo'lganda, harorat normal holatga qaytadi va ochlik sezilarli darajada ko'payishi kerak emas. Bir necha kun xom sabzavotlarni yoki mevalarni iste'mol qilish va mevali sharbatlarni ichish yaxshiroqdir.
Saqlash
Bu bosqich ham juda muhimdir. Muammo nafaqat kasallikni davolash, balki iloji boricha uzoq vaqt davomida sog'likni saqlashdir.
Agar siz ushbu tavsiyalarni to'g'ri bajarsangiz, 4-5 kun ichida davolanasiz. Ushbu kunlardan keyin bemorga dush qabul qilish kerak.