Ma'qullanishlar, odamning ma'lum bo'lgan rejani amalga oshirish uchun bilinki-bilinmasligini ko'rsatadigan qisqa bayonotlardir. Agar siz ularni muntazam ravishda ishlatsangiz, tez orada ta'sirini his qilasiz, chunki bu bizning kelajagimizni shakllantiradigan fikrlardir. O'z kuchiga ishonmaydigan kishi hech qachon muvaffaqiyat qozonmaydi. Hatto eng iqtidorli mutaxassis, o'zini o'zi qadrlashni kam deb hisoblaydi, o'zini zaiflashtiradi va yaqin orada muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Shuning uchun har kuni muvaffaqiyatga erishish juda muhimdir.
Biz o'zimizni salbiy tarzda gapirar ekanmiz, oldindan o'zimizni qobiliyatsiz deb hisoblaymiz. Qadam tashlab qo'ymang, faqat istaklarini bajarish uchun.
O'zingiz uchun omad, muvaffaqiyat va o'zingizni hurmat qilish uchun o'zingizni tarbiyalash uchun tasdiqlashni ishlatish kifoya. Biz sizga bir nechta taklif qilamiz va siz istaklaringizni eng yaxshi aks ettiradigan narsalarni tanlashingiz mumkin.
O'z-o'ziga ishonch bildirish
Ishlarni tasdiqlash uchun muntazam ravishda talaffuz qilinishi kerak. Shunday qilib, aytganlaringizga ishonishingiz kerak:
Men xotirjam va o'zimga ishonaman.
Men kuchli shaxsman va o'zim qanday harakat qilishim kerakligi haqida qaror qabul qilishi mumkin.
Men yaxshi mutaxassisman va har doim samarali echimlarni taklif qilaman.
Men hayotimdan baxtiyorman, hayotim to'lgan va yaxshi his-tuyg'ular bilan to'lgan.
Men doimo o'z e'tiqodim bilan sherik bo'lgan odamlardan yordam olaman.
Men doimo maslahat va yordam so'rash uchun kimdir bor.
Mening do'stlarim, qarindoshlarim va etakchiligimda talab bor.
Menga maslahat beriladi va ular meni doim tinglaydilar.
Men doimo odamlarni o'z fikrlarim bilan yoritib kelaman.
Men hayot va ishdan maksimal zavq olaman.
Men har doim o'z maqsadlarimga erishaman.
Men qimmatbaho insonman va doimo haqlayman.
Mening maoshim *** bo'lishi kerak, chunki men bunga loyiqman.
Siz o'zingizning maqsadlaringiz va istaklaringizga asoslanib, ushbu tasdiqlarni ishlatishingiz yoki o'zingiz yaratmoqdasiz. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa fikrlarning muhimligi. Kuniga bir necha marta muntazam ravishda takrorlang. Buni amalga oshirish uchun, o'zingizni tuting va o'zingizning diqqatingizni jamlang. Ko'zlaringizni yoping va bu so'zlarni o'zingga ayting. Ularning har birining ma'nosini chinakamiga his qilishga harakat qiling va hamma narsa xuddi shunga o'xshash deb hisoblang.
O'zingizdagi har bir shubhangiz haqiqatga aylanishi mumkin, va o'zingizning muvaffaqiyatga bo'lgan ishonchingiz faqat maqsadingizga erishishga yordam beradi.
Agar siz doimo salbiy energiya ishlab chiqarsangiz, u faqat hayotingizga muammo keltirib chiqaradi. Aksincha, narsalarga nisbatan umid baxsh etadigan nuqtai nazar, hatto eng aqlsiz rejalar ham amalga oshirilishini kafolatlaydi.