Afsuski, tanamiz inson tilini tushunmaydi. Agar siz tanangizga va o'zingizga ko'proq e'tibor qaratadigan bo'lsangiz, yordam berish uchun yuborilgan kichik signallarni ham osonlik bilan ko'ra olasiz. Jiddiy kasalliklar rivojlanishining oldini olish uchun tanada qanday o'zgarishlar bo'lishi kerakligini bilish kerak.
Reproduktiv salomatlikni saqlash, ya'ni oldini olish.
Ayollarning hech biri turli xil kasalliklardan himoyalanmaydi. Shu sababli, har bir zamonaviy, mehribon ayol ibtidoiy ehtiyot choralarini ko'rish uchun juda muhimdir:
- jinsiy aloqa qilingan infektsiyalardan himoya.
Ayolning qoidasi bo'lishi kerak: doimiy hamkor (eng muhimi, bu er bo'lishi kerak). Agar siz ushbu qoidaga rioya qilmasangiz, siz doimo ogohlantirishga muhtojsiz. Har bir zamonaviy ayol, boshqa nayranglarning yonida, sumkada kondom bo'lishi kerak. Hech kimga aytmaslik kerak, kutilmagan voqea.
Shuni esda tutingki, siz hali ham kondomdan foydalanmasdan sherik bilan jinsiy aloqada bo'lganingizda va siz bu sherigiga ishonchingiz komil bo'lmasa, unda jinsiy infektsiyalar bilan kasallanganlik holatidan favqulodda himoya choralarini ko'rishingiz kerak.
- istalmagan homiladorlik holatidan himoya qilinadi.
Bu sun'iy abortdan, ya'ni abortdan, barcha mumkin bo'lgan vositalar va usullardan qochishga harakat qilish kerak, chunki bu nafaqat sog'lig'ingizni buzishi mumkin, bundan keyin farzandlaringiz kam bo'lishi mumkin, ammo bu ham qotillikka teng keladigan katta gunohdir.
- gigiena qoidalariga rioya qiling.
Bolalikdan beri ma'lumki, poklik sog'liqning kafolati hisoblanadi. Shuning uchun ham, faqatgina emas, balki haftasiga ikki marta hammom yoki dush olish uchun muntazam yuvish juda muhimdir.
Mycoplasmosis va chlamydia kabi kasalliklarning patogenlari suv orqali o'tishi haqida bilish kerak. Shuning uchun men tavsiya etilgan jinsiy organlarni yuvish uchun suzilgan yoki qaynatilgan suvdan foydalaning.
- oyoqlaringizni issiq ushlab turing.
Ayniqsa, qishda sovuqni olish oson. Bu davrdagi immunitet tizimi zaiflashdi va organizmga kirgan infektsiyaning rivojlanishi uchun bu ideal sharoitlardir. Agar siz jismoniy mashqlar va vitaminlar bilan immunitetni saqlab qolishga harakat qilsangiz, jinsiy yo'l bilan bir necha bor o'tkaziladigan infektsiyalarni kontraktatsiya qilish xavfini kamaytirishingiz mumkin.
- ginekologga yiliga ikki marta tashrif buyurish.
Har bir ayol kamida ikki marta yilda bir marta ginekolog tomonidan tekshirilishi kerak. Ba'zi endokrin va yuqumli kasalliklar dastlabki bosqichda asimptomatik tarzda yuzaga keladi. Ya'ni, kasalligingiz haqida hech narsa bilmasligingiz mumkin, garchi siz bir necha oydan beri kasal bo'lsangiz. Murakkab va uzoq davom etadigan davolanishdan ko'ra, kasallikning rivojlanishining oldini olish ancha oson.
- hayzlikning muntazamligiga e'tibor bering.
Ko'pgina yosh qizlar va ayollarning oylik tartib-intizomiga e'tibor bermasliklari kerak. Ammo bu mahalliy yoki markaziy kelib chiqadigan tuxumdonlar funktsiyasining jiddiy buzilishlarini ko'rsatadigan birinchi signal bo'lishi mumkin, bu keyinchalik bepushtlikka olib keladi.
Shuning uchun shifokor-ginekolog shifokorga har yarim yilda tashrif buyurishni tavsiya etamiz. Menimcha, kelajak farzandingizning sog'lig'i sizning sog'lig'ingizni qanday saqlab qolganingizga bog'liqligini yana bir bor eslatishingiz shart emas ...