Oyoqlarning shishishi sabablari
Ko'pincha oyoq shishlarining sababi noto'g'ri turmush tarzidir. Agar siz ozgina harakatlanadigan bo'lsangiz, yashash joyingizdagi turmush tarzingizni boshqaring, tez-tez aylanib o'ting, bu qon va limfa durgunlaşmasına olib keladi. Shu sababli shish paydo bo'ladi va bu faqat yozda issiqda bo'lmaydi.
Yomon poyabzallar shishishga olib keladi. Agar siz baland poshnali poyafzal kiysangiz, ayolning oyoqlari mushaklari deyarli ishlamaydi, ular ishlamaydi, bu esa oyoqlarning shishishiga olib kelishi mumkin. Jiddiy jismoniy ishingiz bo'lsa, oyoqlaringiz ko'p vaqt sarflaysiz, bu esa oyoq shishishiga olib kelishi mumkin. Ishning paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sababi ortiqcha vazn.
Shishning ko'rinishi venoz etishmovchilik, varikoz tomirlari, tekis oyoq, tromboz, buyrak kasalligi va yurak-qon tomir tizimi kabi kasalliklardan ta'sirlanadi. Agar siz oyoq bilakda shishgan bo'lsangiz, ular yurak yetishmovchiligini ko'rsatadi. Keksa ayollar yurak kasalliklari bilan bog'liq shishlarni rivojlantiradi. Yoshlardagi shishlar qon tomirlari kasalligi haqida gapirishadi. Bunday shishish chekishni ko'rsatadi.
Nega homilador ayollar shishadi?
Homiladorlik paytida shishish ko'pincha sodir bo'ladi, ammo vahima yo'q. Har qanday homilador ayolda kamida bir marta homiladorlik uchun atamalar bor. Xavotir olmang, keyin bu hodisa doimiy xarakterga ega bo'lganda. Tez-tez homilador ayollarda ushbu kasallik pushti deb ataladi. Davolash uchun hech narsa qilinmaydi, agar shishish kasallik bilan birga bo'lmasa, masalan siydikdagi protein. Shish faqatgina oyoqlarda emas, qorin old devorida shishiradi, pastki qismida shish paydo bo'ladi, yurish qiyinlashadi va yuzga, qo'llarga ham ko'rinishi mumkin. Keyin homilador ayollar vazni 20 kilogrammdan ko'proqni tashkil qiladi.
Homilador ayolda to'lovni davolash juda qiyin, chunki u homilaning ahvoli uchun mas'uldir. Kasallikning oldini olish juda oson. Ba'zi shifokorlar shishning ko'plab ichimlik suvlari bilan bog'liqligiga ishonishadi, lekin u emas. Buning sababi suyuqlik to'playdigan va jalb etadigan tanadagi tuzlarning birikishi. Tuzdan butunlay voz kechmasligingiz kerak, ammo tez ovqat, marinadlar, tuzlanganlar, chekish kabi bu ovqatlar homilador ayollar uchun zarur emas. Yuqorida ko'rsatilgan mahsulotlarni homiladorlik muddati davomida tark etishlari kerak, keyin siz bolaning sog'lig'i uchun xotirjam bo'lishi mumkin va homiladorlik davomiyligi an'anaviy tarzda davom etadi.
Agar oshqozonni davolash qilsangiz, tanadagi suyuqlikni iste'mol qilishni kamaytirishingiz kerak, suvni o'z ichiga olgan har qanday suyuqlikni, meva, sabzavot, sho'rva va hokazolarni nazorat qilishingiz kerak. Homiladorlik paytida siz diuretikani ishlata olmaysiz, shifokor bilan gaplashishingiz kerak, chunki bu mablag'lar bolaning skeleti uchun javobgar bo'lgan kaltsiy tanasidan yıkanır.
Xalqqa qarshi vositalar bilan shishishni qanday davolash mumkin?
Oyoqlarning davolanishi ularning paydo bo'lish sabablari bilan bog'liq. Ortopedik şişlikiniz bo'lsa, tegishli poyabzal sotib olishingiz kerak bo'ladi. Bunday poyabzal ayrim qoidalarga javob beradi, u keng va erkin bo'lishi kerak. Undagi barmoqlar tabiiy holatda bo'lishi kerak, unda hech qanday yurishdan ko'ra pastroq tovuq bo'lishi kerak. Mutaxassislar maslahat berishicha, oyoqlarning shishini oldini olish uchun siqishni tayoqlari va tizzadan baland bo'yli kiyish kerak. Ushbu ichki kiyim qon oqimiga hissa qo'shadi, qonning turg'unlashuviga to'sqinlik qiladi va tomirlarni tonishini ta'minlaydi. Cho'tkalarni kiyish tavsiya etilmaydi, chunki ular sizning oyoqlaringizdagi tomirlarini siqib chiqaradi, siz tayoq va golfga ustunlik berishingiz kerak.
Bundan tashqari, o'zingizning harakatlaringizni qilishingiz kerak, va 19.00dan keyin ko'p miqdorda suyuqlik ichmaslik kerak va o'simlik infuziyalari yordamida ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga harakat qiling. Agar siz homilador bo'lsangiz, bu bilan juda ehtiyot bo'lishingiz kerak va faqat shifokorning o'simlik infuziyalaridan foydalanish ruxsatnomasi bilan, chunki turli xil o'simliklar homilador ayolga turli ta'sir ko'rsatadi va engil bosh aylanishiga, shuningdek erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.
Bu kabi diüretiklar dala horsesi ekstraktlari, chinnigullar gullaridan, yaproqlardan, qayin kurtaklaridan ajralib chiqadi. Infüzyon tayyorlash usuli, 3 osh qoshiq qayin kurtaklari, dala otini va sportning bir xil miqdorini olishdir. Har bir narsani aralashtirib, 1 choy qoshiq o'simlik aralashmasi oling. Keyin qaynoq suv stakanining o'simlik kolleksiyasini to'kib tashlang. 30 daqiqa turib, kuniga 3 marta 1 osh qoshiqni iste'mol qilgandan so'ng 3 kun kesib tashlang. Bu infüzyonning davomiyligi taxminan 21 kun.
Endi biz xalq usullari yordamida oyoqlarning shishishini qanday davolashni bilib oldik.