Qisqa etek, sandal va dam olish romantikalarining tezkor mavsumi arafasida, adolatli jinsiy vakillar ularni omma oldida ko'rish uchun ochmasdan oldin o'z oyoqlariga alohida e'tibor berishadi. Ko'plab chiroyli ayollar selulit, chaqiriqlar, quruq teri va shunga o'xshash narsalar bilan shug'ullanish kerakligini aytish qiyin emas. Keling, bu noqulay ro'yxatning har bir qismini ajratishga harakat qilaylik.
Shish va charchagan oyoqlar
Siz butun kunni oyoqlaringda o'tkazasiz, va kechqurun ular "buzz". Nima qilish kerak? Muzni har doim muzlatgichda saqlang. Agar uni o'simlik infuziyalaridan tayyorlasangiz yaxshi bo'ladi. Yalpiz bargi, marigold, romashka muz kuplari bo'lgan tovoqlar - charchagan va shishgan oyoqlarga g'amxo'rlik qilishning ajralmas vositasidir. Agar aktsiyada oddiy muz bo'lsa, uni ishlatishingiz mumkin. Faqat bu holda "muz hammom" ga bir necha tomchi limon sharbati yoki menthol yog'i qo'shilishi kerak. Bunga qo'shimcha ravishda, agar muzlar oyoqlarda kengaytirilsa, muz kublarni ovlash an'anaviy hamomalarga ajoyib muqobildir.
Oyoq terisiga g'amxo'rlik qilishdan oldin charchoq va shishish bilan kurashishingiz kerak. Bu shuningdek, ohak gullari, romashka va asalning yormasi hammaga yaxshi yordam beradi. Pishirish retsepti quyidagicha: 2 osh qoshiq ohak gulimi va 2 osh qoshiq romashka inflorescences 1 litr qaynoq suv quyib, 5 daqiqa va suzishga turib. Olingan bulonda yana 1 litr iliq suv quyib, 1 osh qoshiq asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Oyoqingizni 15-20 daqiqa davomida tayyorlangan hammomda saqlang.
Ajoyib tonik ta'siri, shuningdek, qon aylanishini yaxshilash va mushaklarning ohangini kuchaytiradigan vannalarga ham zid. Ikki havzani tayyorlang - biri issiq suv bilan, ikkinchisi sovuqda. Shu bilan bir qatorda oyoqlaringizni issiq suvga (3-5 daqiqa davomida), so'ngra sovuqqa (10-20 soniya) tushiring. Takrorlang, ushbu protsedurani besh marta tavsiya eting va uni sovuq suv bilan to'ldiring.
Oyoq terining ko'tarilishi
Oyoqlar terlashining sabablari juda qattiq va yopiq poyabzal, og'ir jismoniy stress bo'lishi mumkin. Shuningdek, issiq havo va oyoqlarning kasalliklari va umuman butun tanasi. Nima qilish kerak? Vannalardan oyoqlaringizni parvarish qilishni boshlang. Oddiy o'simlik banyosunu tayyorlang. Buning uchun 1: 1 nisbatda olingan adaçayı va o'tin 100 gramm o'simlik yig'ish, qaynoq suv 3 litr tushiring, 20 daqiqa va gerinim turib. Keyin, 10-15 daqiqa davomida, qabul qilingan hammom ichiga oyoqlarini pastga.
Oyoqlarning ortiqcha terlashidan xalos bo'lish uchun, siz eman qabığından ichakdan foydalanishingiz mumkin. Emanning qobig'i 50-100 grammni oling, kichik yong'inga 20-30 daqiqa davomida 1 litr suv va qaynatiladi. Olingan bulon kundalik hamomlarni tayyorlash uchun ishlatiladi.
Ajoyib ta'siri, shuningdek, o'rik yadrolaridan tayyorlangan niqobga ham ega. Kayiq suyaklari kofe tegirmonchasida maydaladi va suyuqlikning mustahkamligiga qadar suv bilan aralashtiriladi. Va keyin 15-20 daqiqa davomida oyoqlarga amal qiling. Niqobni sovuq suv bilan yuving.
Interdigital intertrigo
Interdigital intertrigo ning asosiy sabablari namlik va ishqalanishdir. Ularni yo'q qilish va davolanishni boshlash kerak, shunda ular chindan ham go'zal oyoqlardir. Nima qilish kerak? Barmoqlaringizni kuniga 2 marta yangi qayin barglari bilan almashtirish foydalidir. Va yorilgan terini dezinfeksiya qilish uchun siz kalendula damlamasini ishlatishingiz kerak: 1 osh qoshiq marigold 1 litr qaynoq suv quyiladi. Siz dengiz shimoli moyini yog'lashingiz mumkin. Maxsus bolalar kremlarini, sinkli malhamlardan foydalanishingiz mumkin.
To'piqlarning yoriqlari
To'piqlarda yoriqlar bilan nima qilish kerak? Siz chuqur 5-7 yirik amrullari chopish va tos suyagiga quyish mumkin. Va keyin piyoz 20 daqiqa ovuşturun. Jarayondan so'ng, oyoqlari iliq suv bilan yuvilishi va o'simlik moyi bilan yog'lanishi kerak.
Bundan tashqari, o'tlar va sho'rlarni solingan tovoqlar yordamida to'plangan yoriqlardan xalos bo'lishingiz mumkin. Yallig'lanishga qarshi va shifobaxsh ta'siri maysa, chilancha, romashka, ipak, qarag'ay ignalari tomonidan qo'llaniladi. Yoriqlar asta-sekin yo'qolib qoladi va agar kalendarni, pichanni va neytillashni qo'shsalar, yoki tovoqlar yoki hovuzlar qilish kerak bo'lsa. Buning uchun, 1 litr suv uchun 2 osh qoshiq o't yig'ish talab qiling. Cho'miq oyog'ini olib bo'lgandan keyin hammom yog'li krem bilan surtilgan bo'lishi kerak.
Katta, oyoq terisi
Oyog'im qo'pol bo'lsa, oyoqlarimga qanday qarashim kerak? Gruel shakllanmaguncha ko'k choyni suv bilan aralashtirish kerak. Keyin olingan massa oyoqlarga qo'llaniladi va qurib ketguncha kutib turadi. Jarayondan keyin iliq suv bilan yuvib tashlang. Oyoqlarning oxirida yog'li krem bilan yog'langan bo'lishi kerak. Agar bu niqobni vaqti-vaqti bilan qilsangiz, oyoq terisi juda yumshoq va muloyim bo'ladi.
Oyoq terisini yumshatish va namlash uchun keyingi aralashma yordam beradi. 2 osh qoshiq hind yog'i 1 osh qoshiq sirka va 1 osh qoshiq xom protein bilan aralashtiriladi. Aralashmani har kuni kerakli effekt hosil bo'lgunicha aylantiring. Agar siz bargli to'plamlarga ega bo'lishni istasangiz, qoidalarni haftada bir necha marta qabul qiling, ularni yog'li krem bilan bir kecha-kunduzda moylashtiring, paxta paypog'ini tepaga qo'ying va yotishingiz kerak. Va, albatta, biz sadoqatli yordamchi - pomza va uning o'xshashlarini unutmasligimiz kerak. Ular haftasiga bir marta davolanishlari kerak.
Teri ustida qattiq teriga
Chiroyli oyoqlarni chiroyli tizzasiz tasavvur qilish qiyin. Ammo ularning terisi shafqatsiz va yomon bo'lib qolgan bo'lsa-chi? Biz maskalarni qilishimiz kerak. Bug'doy kepeğiyle kurashish uchun juda yaxshi yordam, sut bilan nordon kıvamına muvofiq seyreltilir. Bundan tashqari o'simlik moyi va limon sharbati aralashmasini (10: 1) foydalanishingiz mumkin. Yoki asal va limon sharbati aralashmasi (2: 1). Yuqoridagi maskalardan har biri 20 daqiqa davomida qo'llanilishi kerak, so'ngra iliq suv bilan yuvib tashlang va tizzada oziqlantiruvchi kremni qo'llang. Maskalarni tayyorlashga vaqt topa olmaydiganlar sizni limonga olib, yarmini kesib, tizzangizni massaj qilishga maslahat beradilar. Jarayondan so'ng, yaxshilab oyoqlarini iliq suv va qalin krem bilan yog 'bilan yuvish.
Oyoqlarning quruq va qalin terisi
Nima qilish kerak? Issiq suv bilan yomg'irlash bilan tirnoqlarning quruq teri, terining ustiga asalni ishlating. Va asal oq rangga aylangunga qadar cho'kkaladi va 20-30 daqiqaga qoldiring. Ba'zan buzoq va tizzasidan yuqorisidagi ayollar "kolgotochnaya kepek" ga ega bo'lib, ular tayoqlarning tez-tez taqib yurishi bilan bog'liq. Ulardan qutulish qahva uchun foydali bo'ladi - bu nafaqat ajoyib mog'or, balki terini oziqlantirish uchun yog 'o'z ichiga olgan ajoyib vosita. Oyoqlaringizni qahva po'stlog'i bilan tozalangandan so'ng, iliq suv bilan yuvib tashlang va oyoqlarini tanaga sut bilan surtingiz.
Agar sizda oyoqning quruq terisi bo'lsa, limon sharbati yoki apelsin va o'simlik moyi aralashmasini (1: 1) ham ishlatishingiz mumkin. Iliq suv va sutdan tayyorlangan hammaga yordam beradigan oyoqning yumshoq va silliq terisini egasi bo'l. Bunday vannada oyoqlaringizni ushlab turish 10 daqiqagacha bo'lishi kerak.
Calluses
Misrlar chiroyli oyoqlarning tez-tez dushmanidir. Oyoq kiyimlari bilan aloqa qilishni istisno qilganda, oyoqlar ko'pincha yangi poyabzal kiyib olgan birinchi tajribaga qarshi norozilik bilan javob beradi. Nima qilish kerak? Albatta, kechqurun sirka ichida yarim soat davomida keksa nonga murojaat qiling. Yonish ko'rinishini oldini olish uchun chaqaloqning atrofidagi teri yog 'kremi bilan surtilgan bo'lishi kerak. Har qanday ignabargli daraxtning qatroni shilinadan qutilish uchun tez yordam beradi. Uni qovurilgan jo'xori ustiga qo'ying va yopishqoq gips bilan yoping. 1-2 kundan so'ng jo'xori yo'q bo'ladi.
Ingichka tozalang
Ingichka mix nodir va juda og'riqli muammo emas. Bu tor va noqulay poyabzal kiyish va naychalarni noto'g'ri qirqishning natijasidir. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Bir shifokorni ko'rish tavsiya etiladi. Ammo siz o'zingizning muammoingizni hal qilish uchun harakat qilishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun avval siz oyoqlarini bug'lashingiz kerak. Keyin, yog'och tayoq bilan qurollangan, ingichka mixning chetiga siqib, uning ostiga yallig'lanishga qarshi moy (masalan, sintomisin) qo'ying. Keyin paxta momig'ini "qisqartir". Vatka tirnoqning o'sishiga to'sqinlik qiladi. Naychadan oshib ketgunga qadar har kuni bu amalni bajaring. Baxtga qarshi tursangiz, barmoqlarning uchini takrorlaydigan tirsaklarning biroz kvadrat shakliga ega bo'lishi kerakligini unutmang. Agar siz qirralarni yumalatmoqchi bo'lsangiz, tirnoqlar yana o'sib chiqa boshlaydi.
Selülit
"Apelsin qobig'i" deb atalmish narsa nafaqat teridagi nuqson, balki to'qimalarda turg'un hodisalar yuzaga kelgan muammodir. Sizning oyoqlaringizni parvarishlash bilan, selülit qarshi kurash haqiqiy sinov bo'ladi. Nima qilish kerak? Fight! Bundan tashqari, tajovuz barcha yo'nalishlarda amalga oshirilishi kerak. Bu siz nafaqat alomatlardan xalos bo'lish, yaxshi estetik natijaga erishishingiz kerak degan ma'noni anglatadi. Lekin, birinchi navbatda, selülit sabablaridan. Shu sababli, bu erda mutaxassis yo'q, qilolmaydi. Selülit bilan kurashishning eng samarali usullaridan biri sariq, massaj va mezoterapiya (giyohvand moddalar va boshqa moddalarni teriga va teri osti yog' qatlamiga kiritish). Va mutaxassislar bir amaliyotni boshqasi bilan to'ldirishni tavsiya qiladilar. Rostini aytsam, butun mashg'ulotni o'z-o'zidan amalga oshirish uchun, uni yumshoq qilib qo'yish muammodir. Shunday qilib, agar sizga haqiqiy natijaga muhtoj bo'lsangiz, qisqa muddatli ta'sir emas, balki barcha turdagi gadjetlarga vaqt sarflamang. Bas, mutaxassislarga murojaat qiling.
Shubhasiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilish qiyin. Biroq, siz nafaqat ajoyib xotirjamlik va qulaylik hissi bilan emas, balki "Ahh ...!" Ham g'ayratli bo'lishingizdan shubhalanmang. Yaxshi tikilgan oyoqli muxlislardan. Oyoqlaringizni yaxshi g'amxo'rlik bilan, sizga chiroyli oyoqlari beriladi!