Bola tanasining fiziologik xususiyatlaridan boshlaylik. Birinchidan, kattalar inson terisiga nisbatan ancha yumshoqroq: u nozikroq, shuningdek, yog'li va ter bezlari va qon tomirlari bilan boyroqdir. Natijada, bolada ko'proq issiqlik yo'qotadi, ayniqsa uning vaznining teri sirtiga nisbati kattalarnikidan farq qiladi. Masalan, kattalar vazni bir kilogramm uchun 221 kvadrat kilometrni tashkil qiladi. tananing sirtini ko'ring va, masalan, olti yoshli bola - 456! Yuqori aylanish tez sovutishning yana bir sababidir. Tasavvur qiling-a, kattalar odamining terisi qonning uchdan bir qismini tashkil etadi, bolada esa butun qon hajmining yarmigacha tananing yuzasiga yaqin tomirlarni to'ydirishi mumkin! Qonimizning butun miqdori 33 sekundda, uch yil davomida esa 15 soniyadan keyin tarqaladi.
Shuning uchun bolalar uchun qishki kiyimlarni sotib olish uchun sizga alohida e'tibor berish kerak, sizga kerakli kiyimni emas, balki kattalikdagi bolani kiyintirish kerak. Esingizda bo'lsin, har bir yoshdagi o'ziga xos xususiyatlari bor, va chaqaloq qanchalik kichik bo'lsa, qishki narsalar qanchalik issiqqa chidamsiz bo'lishi kerak.
Endi bolani nima qilish kerakligi haqida. Birinchidan, qoidaga amal qiling: hech ikkilanimon ko'ylak, shim va boshqa narsalar. Bola issiq bo'lishi kerak, lekin hech qanday qiyinchilik tug'dirmaydi: aks holda u faqat terlaydi, keyin tezda supero'tkaziladi. Bu muqarrar ravishda sovuqlikka olib keladi (eng yaxshi). Ikkinchidan, kiyim-kechak erkin bo'lsin, harakatlarni cheklab qo'ymasin, lekin juda keng emas, aks holda uning ostida "shamol" bo'ladi. Zig'ir, flanel yoki baikisdan olingan tabiiy zig'irchalar iliqlikni saqlab turadi va terining nafas olishiga imkon beradi, bu esa qishki piyoda yurish paytida kerak bo'ladigan narsadir. Biroq, ayniqsa, juda faol bolalarda jun ilova qilingan zig'ir allergiya paydo bo'lishiga hissa qo'shishi mumkin!
Ko'p hollarda kuchli sovuqqonlik davrida bolalarni qizg'in tarzda kiyintirish kerak, ammo ba'zilari og'zini sharf bilan yopishadi. Hech qanday holatda bunday qilish mumkin emas! Axir, agar bolaning burni yotmasa, u odatdagidan nafas olar, sharfsiz bo'ladi. Burun tiqilishi bilan og'iz orqali nafas olish to'qimalarni nemlendirishga olib keladi, bu esa moxovdir. Yo'lga chiqishdan oldin, bolaning normal nazal nafas olishiga e'tibor bering va yo'lda ro'molcha oling.
Boshqa bir ota-onaning noto'g'ri tushunchasi chaqaloqning bo'yniga o'ralishi bilan bog'liq. Haddan ortiq issiqlikdan kengayadigan keng venalar va arteriyalar mavjud. Boshiga, ayniqsa, juda issiq shlyapa bo'lsa va qon oqimi bo'yinga ko'tarilsa. Natijada - qizib ketish, tobora terlash. Lekin, eng muhimi, bu oqim yuqori va quyi ekstremal oqimlardan kelib chiqadi. Va bu erda hipotermiya bor. Tabiiyki, bunday noqulayliklar, tabiiyki, eng noxush oqibatlarga olib keladi. Shuning uchun shamol yo'qligida ko'ylagi yoki ko'ylak yoqasini ko'tarish kerak emas, bolaning bo'ynini sharfning bir necha burchagiga o'rash kerak.
Agar sizning yugurishingiz tosh yurish yoki muz patenining muxlisi bo'lsa, iliq, ammo ayni paytda engil, nafas oladigan kiyimni ko'taring. Ushbu maqsadlar uchun pastki ko'ylagi juda og'ir vaznga ega bo'lgan va yomon havalandırılmadığı (ya'ni, bola terlemektedir) ko'ra, juda ham afzal bo'ladi.
Bolaning poyafzaliga alohida e'tibor bering. Natijada, u qanchalik yaxshi kiyinmasin, sovuq yoki shunchaki muzlatilgan oyoqlar sovuq, gripp yoki og'iz tomog'iga sabab bo'ladi. Agar bolaning oyoqlarini namligidan ishonchli himoya qilishni istasangiz, unga tikilgan iplar bilan poyafzal oling. Qishki shikastlanishlarning eng ko'p tarqalgan sababi haddan tashqari slipdan saqlanish - tashqi qopqoqni osonlashtiradi.
Faol o'yinlarda, masalan, qor kartalari, rolli skeyterlar, kardan odamlarni modellashtirish, chaqaloqlarning tez-tez uchraydigan qalamlari, chunki ularning qo'lqoplari avval qor bilan to'ldiriladi, keyin esa ho'l bo'ladi - qartopa qo'llar issiqligidan muqarrar ravishda eriydi. Unutmang, kamida yana bir juft zaxira qo'lqop oling.
Nozik teridan tozalanishining oldini olish uchun chaqaloq kremining ochiq joylariga murojaat qiling. Ammo piyoda yurishdan yarim soat oldin, aks holda so'rilmasin, kremdagi suvning bug'langan moddalari bug'lanib qolmaydi, muzda muzga aylanadi. Va bu sovuqlikka olib kelishi mumkin. Dudoqlar - yuzning eng nozik qismlari, ko'pincha odatda havo almashinuvi ta'siriga duchor bo'ladilar. Shuning uchun yurish uchun maxsus balzam yoki gigienik shirinliklar qiling. Xullas, piyoda ketgandan so'ng, qizil choyi yoki asalli sutni berishni ortiqcha qilish kerak, u uni juda yaxshi isitadi va immunitet tizimiga yordam beradi.
Xo'sh, endi yurish uchun xavfsiz, bolani qanday qilib kiyinishingiz mumkin, allaqachon bilasiz. Va unutmang: ota-onalar bilan chaqaloq o'rtasidagi qo'shma o'yinlar aloqalarni yaxshilashga, shifokorlarning fikriga ko'ra, immunitetni mustahkamlashga yordam beradi, ota-onalarga maslahat berish, qishda bolani qanday qilib kiyinish va sog'likka zarar bermaslik haqida yozgan maqolamiz sizga yordam beradi chaqaloqning shkafi bilan.