Amerikadagi 1070-yillarning boshlarida uyqusiruvchi telefonlar ishlatilgan. Tushini uyg'otib, eslab qolgan kishi bu telefonni chaqirishi va Sigmund Freydning nazariyasi darajasida uyquni talqin qilishi mumkin, shuningdek, uning tushini boshqarishda qo'llanmalar va tavsiyalar berishi mumkin.
Shundan keyin mashhur va nufuzli institutlar va universitetlar negizida o'tkazilgan ommaviy seminarlar yordamga keldi. Misol uchun, Stenford Universitetida aniq tasavvur qilish nazariyasi va amaliyoti bo'yicha seminarlar taniqli va kerakli bo'lgan. Keyin 10 dars 1500 dollar turadi. Keyin orzularni o'rgangan Amerikaliklar Assotsiatsiyasi bu masala bo'yicha ko'plab ixtisoslashtirilgan adabiyotlar va har xil ustalar paydo bo'ldi.
Amerikaliklar ongli vizuallar sohasida kashshoflar emasdi. Bu atama ham ular tomonidan emas, balki, Daniyalik psixolog Frederik Van Eden tomonidan ishlab chiqilgan. U 19-asrda hayollarini boshqarishi mumkin bo'lgan kitob-yo'riqnomani chop etdi. Kitobda Idrenasskazival o'z tushlarini juda ko'p o'rgandim, hatto u tushga uchib ketishi mumkin edi (ko'plab tushlardagi uchish orzulari), o'lgan yaqin odamlar bilan uchrashib, dunyoning eng chekka joylariga sayohat qilish mumkin edi.
Amerikalik professor Stenford Universiteti Steven Lauberge orzularni boshqarish uchun zamonaviy guru' bo'ldi. U o'zlarini qanday boshqarishni biladi, shuningdek, odamlarni tush ko'rish san'ati bilan shug'ullanishga undovchi bir qator amaliy kitoblarni yozdi. Bundan tashqari, ko'zoynagining harakatiga javob bera oladigan va odamning tushiga kirib, uyqu holatida amalga oshiradigan virtual ko'zoynaklarga o'xshash maxsus qurilma yaratdi. Bunday ixtiro taxminan 200 dollar turadi.
Lekin orzu qilishni o'zingiz va ularni to'g'rilashingiz mumkinmi? Bu sizning harakatingizga bog'liq. Eden, LaBerge va Kastaneda asarlariga asoslanib, bu sizga yordam beradigan qadam-qadam rejalar mavjud. Bularning barchasi, kechasi uyqusiradigan har qanday odamning tushunarli tush ko'rish san'atini o'rganishi mumkinligini aytadi.
O'z orzularingizni qanday boshqarishni o'rganish kerak?
# 1 qadam
Sizning uyquni qanday boshqarish kerakligini bilish uchun, siz o'zingizning his-tuyg'ularingizga kelishingiz kerak. Boshqacha qilib aytganda, avval siz tushingizda o'zingizni xabardor qilishni o'rganishingiz kerak va uni o'rganishni o'rganmaysiz, keyin uxlashni boshlamaysiz. Bundan aniq qilib, tushingizda o'zingizni nazorat qilishni o'rganishingiz kerak.
Eng muhim savol: buni qanday qilish kerak? Buni amalga oshirish uchun sizni takrorlashni ta'minlaydigan biror narsa kerak. Misol uchun, kun bo'yi qo'llaringizga, yuzingizdagi oynaga qaray va o'zingizga savol bering: Men uxlayapmanmi yoki yo'qmi? Bir kun, ko'zlaringizning kaftiga tushganingizda, refleks ishlaydi va sizning savollaringizga javob bo'ladi: Men orzu qilamanmi yoki yo'qmi? Shunga ko'ra, siz bu savolga javob berasiz: Ha, men tush ko'rmoqdaman.
2-qadam
Keyinchalik ta'rifda, diqqatingizni uyquga tushadigan odamlar va narsalarga qaratib qo'yishingiz kerak. Siz shoshilinch yo'lda yurib, ko'zingizni o'tmishdagi narsalarni ko'zdan kechirishga harakat qilgandek ko'rinayapman. Rasm loyqa holga kelganda, mutaxassislar yana siz o'rgangan mavzuni (sizning qo'llaringiz) qayta ko'rib chiqishni tavsiya qiladi. Tushdagi boshqa tafsilotlar va narsalarni yuzaki qarash bilan qarash kerak, ammo har doim fikringizni tanish narsaga - sizning qo'llaringizga qaytarish kerak.
Laberge kitoblarida, bu usulda chaqaloqlar boshlarini ushlab olishni va haqiqatga o'rganish uchun o'rganishlarini aytadi. Hayotlarining dastlabki kunlarida ular e'tiborini bir xil narsalarga qaratishga qodir emas. Vaqt o'tishi bilan diqqat markazida bo'lib, tushdagi rasm hayotda bo'lgani kabi haqiqiy bo'ladi.
3-qadam
Sizning orzuingiz jurnalini saqlab qolish juda muhimdir. Orzularingizdagi barcha eskilaringizni va ular yuz bergan tuyg'ularingizni yozing. Yotoqqa tushmasdan, amalda tushida tushadigan narsalarni yozish juda muhimdir. Bir kuni, siz yozganingizdek, hamma narsa emasligini tushunib olasiz, ba'zi ziddiyatlarni ko'rasiz. Misol uchun, siz tushingizda siz o'zingizni uyingizda ko'z qopqog'ining moslashuvchanligi uchun qanday qilib nayrang qilishni bilib olasiz va gazetada yana bir bor ko'rsangiz, yana bir maqolni - masalan, uy qurishingiz mumkinligini bilib olasiz. Bu sizning qaydlaringiz, barcha tasavvurlarni kuzatib borishingizga yordam beradi va siz faqat tushingizda emas, balki harakat qilishingiz mumkin (bu holda, o'qing). Va tushning makri keskin o'zgarganda, u sizning o'g'lingizni o'zingiz o'zgartiradigan aniq belgi bo'ladi.
4-qadam
Tushdagi g'aroyib narsalar siz uchun yaxshi belgidir. Bu sizning uyquni o'zgartirish niyatida kuchayganligining aniq natijasidir. Siz hali buni to'liq amalga oshirishga qodir emasligingizni qo'rqinchli emas, eng muhimi, jarayon boshlandi. Siz uchun bu asosiy maqsad bo'lishi kerak, chunki u barcha voqealar niyatida sodir bo'ladi: uchrashuvlar, suhbatlar, sayohat, parvozlar va boshqa mo''jizalar. Dalilatchilar uyg'onish haqiqatiga tegishli bo'lgan qonunlarni (tabiat qonunlari, diniy qonunlar, jismoniy miqdor, axloq va boshqalar) o'z ichiga olmaydi. Siz orzularingizning hayotini faqat orzuingizning yordami bilan qurishingiz mumkin, bu esa qat'iy iroda sifatida tasvirlashni osonlashtiradi. O'zingizga o'zingiz qaror qilmoqchisiz, kimdir bilan gaplashmoqchi yoki biror joyga ko'chib o'tmoqchi bo'lsangiz, darhol yuz beradi. Bu orzu tushlarining hayoti shunday tug'iladi, agar bo'lsa, albatta, bunga ishonishingiz mumkin.
Bu bir nazariya. Amaliyot sabr-toqat, vaqt va qat'iyat talab qiladi. Agar birinchi kechada muvaffaqiyatga erishmagan bo'lsangiz va siz bu ishni tark etishga qaror qilsangiz, siz hech qanday natijaga erisha olmaysiz. Har bir narsani qo'lingizga oling va harakat qiling, hatto orzularingizni qanday boshqarishni o'rgana olmasangiz ham, hech bo'lmaganda, sog'ligimiz uchun juda muhim bo'lgan uyg'onishni boshlang.
Orzularingizni qanday boshqarishni bilishni xohlaysizmi? Yoki buni qanday qilishni bilasizmi?