Sog'lom oq tish - go'zallikning asosiy sifatlaridan biridir. Tishlarning holati ham umumiy sog'ligimizga ta'sir qiladi. Shuning uchun biz uchun to'g'ri og'iz gigienasi biz uchun juda muhim, quyida muhokama qilinadi.
Og'iz bo'shlig'ining gigienasi tishlarning holatiga ta'sir qiladi va kasallikning oqibatlarida eng keng tarqalgan va eng xavfli bo'lgan narsalardan himoya qiladi. Bu ayniqsa karies uchun to'g'ri keladi. Bu muammo mamlakat aholisining qariyb 95 foizini tashkil qiladi. Karies sababi har bir ovqatdan keyin tish yuzasida plastinka to'planishi. Oziq-ovqat mahsulotlarining qoldiqlarida bakteriyalar tezkor ravishda ko'payadi, hayotiy faoliyat jarayonida kislotalarni chiqaradi. Ushbu kislotalarning ta'siri ostida demineralizatsiya jarayoni boshlanadi, ya'ni. kaltsiy, fosfor va boshqa minerallarni tishlarning emalidan vayron qilish va chiqarib yuborish. Emaye tinerdir, vaqt o'tishi bilan kengayadigan bo'shliqlar paydo bo'ladi. Emalga zarar etkazilishi turli xil tasodifiy muammolarga olib keladi. Badan infektsiyani oladi, qon bilan tarqaladi va og'ir oqibatlarga olib keladi. Ayniqsa, qorin homilador ayollar uchun xavflidir, chunki bu kasalliklar uchun "ochiq eshik" dir.
Siz og'iz gigienasi printsiplariga rioya qilib, o'zingizni kariyeradan himoya qilishingiz mumkin. Hech narsa murakkab emas, ammo hamma narsa to'g'ri va muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Bu masala bo'yicha eng muhim rolni tish cho'tkasi va pastasi ijro etadi.
Tish cho'tkasi nima bo'lishi kerak?
Tishlarni parvarish qilish va kasalliklarni oldini olish jarayonida katta rol o'ynaydi. Zamonaviy bozorda turli xil shakllar, ranglar va funktsiyalarning ko'p sonli cho'tkasi mavjud. Bu xilma-xillikda qanday yo'qotish kerak? Va cho'tkasi tanlashda, albatta, nimani anglatadi va faqat bitta reklama tuxumi nima?
Sog'liqni saqlash organlari tomonidan tavsiya etilgan cho'tkalar har doim yuqori sifatli materiallardan tayyorlanadi. Bu holatda, tish shifokorlari tabiiy qushlarning ishlatilishiga to'sqinlik qiladi, chunki har bir soch ko'p bakteriya to'playdigan kanalga ega. Bakteriyalar birikmasini oldini olish uchun yumshoq tolalar yumaloq bo'lishi kerak. Ideal, bu erda qushlar uchta qatorda va tishlar va soqol massajlari orasidagi bo'shliqlarni oson tozalash uchun turli uzunliklarda joylashtirilgan variantdir. Qushlarni tekislash mumkin, shuning uchun tishlarning orasidan o'tishi osonroq bo'ladi.
Uzoq va qiyin tishlarga erishish moslashuvchan uchi bilan osonlashtiriladi. Tish cho'tkasida ham bosh barmog'i ostida piyodalarga qarshi yostiq bo'lishi mumkin. Ba'zi bir cho'tkalarda, tolalar periodontal cho'ntaklarni tozalash uchun "to'plamlar" kabi joylashtiriladi. Cho'tkasi juda katta bo'lmasligi kerak. Sopi og'iz bo'shlig'idagi barcha qiyin erisha oladigan joylarga ruxsat berish uchun nozik va uzun bo'lishi kerak. Odatda sezgir bosim bilan tishlarni qattiq harakatlantirish uchun tavsiya etiladi, ammo tish go'shtida og'riqlar bilan yumshoq cho'tkalardan foydalanish yaxshiroqdir. Odatda stomatologlar o'rta qattiq qumlarning cho'tkalarini ishlatishni tavsiya qiladi.
Tish cho'tkalarini to'g'ri saqlash va vaqtni o'zgartirish muhim ahamiyatga ega. Tishlar tozalangach, cho'tka ideal tarzda yuvilishi va yaxshi saqlanishi uchun saqlanishi kerak, chunki bakteriyalar juda tez ko'payadi. Mutaxassislar kamida ikki oydan keyin yangi tish cho'tkasi o'rnini taklif qilishadi. Bundan tashqari, har bir INFEKTSION so'ng uni o'zgartirish kerak bo'ladi.
An'anaviy cho'tkalardan tashqari siz og'iz gigienasi uchun tish cho'tkasi, tish cho'tkasi, interdental iplar va maxsus balzamlarni ishlatishingiz mumkin. Biz ularni implantlarni, sun'iy tishlarni yoki ortodontik qurilmalarni tozalash uchun ishlatishimiz mumkin.
Tishlaringizni qanday qilib to'g'ri tarzda cho'tkasi qilish kerak?
Asosiy qoida - tishlarni cho'zish kamida 3 minut davom etishi kerak. Biroq, ularni juda qattiq silamang, chunki siz emalga zarar etkazasiz. Barcha yoriqlar va yoriqlar qoplash uchun chin dildan harakat qilishga harakat qiling. Uzoq vaqt davomida tishlarini cho'ktirishni yoqtirmayotgan odamlar va bolalar elektr tish cho'tkalarini qo'llashlari mumkin. Ular daqiqada 3000 atrofida aylanishlarni amalga oshiradilar va maxsus tozalash usullarini talab qilmaydi. Ular qimmat, lekin an'anaviy cho'tkalarga qaraganda ancha mustahkam va ba'zan samarali bo'ladi.
Og'iz gigienasini saqlab qolishning eng samarali usuli har bir ovqatdan so'ng tishlarni tozalashdir. Agar buning iloji bo'lmasa, kuniga kamida ikki marta ovqatlangach og'zingizni tozalang. Nonushta va kechki ovqatdan keyin. Ular antibakterial vositalariga ega bo'lgan maxsus yıkayıcılarsa yaxshi bo'ladi. Har ovqatdan keyin kun davomida og'zingizni suv yoki maxsus suyuqlik bilan yuving. Og'iz bo'shlig'ida tegmaslik pHdan foydalaning, bu bakteriyalarni to'plashni oldini oladi.
Bundan tashqari, ksilitol o'z ichiga olgan elastik tasmasini ham chaynash mumkin. Ekspertlar ovqatlanishdan so'ng, elastik tasma tishlardan blyashka va oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlashni tasdiqlashadi. To'g'ri, oq tishlarni berish va kariyerlarni davolash uchun gum bu reklama harakatiga qodir emas.
Tanlash uchun qaysi tish pastasi?
Tahoratning samaradorligi, tegishli tishlarga va tishlarga mo'ljallangan tozalar yordamida yaxshilanishi mumkin. Zamonaviy tish pastasida barcha zarur komponentlar va moddalar mavjud, ularning samaradorligi klinik jihatdan isbotlangan. Xamirni tashkil etuvchi barcha komponentlarning nomlari paketga qo'yilishi kerakligini yodda tuting.
Kuchli pastalar, dezinfektsiyalovchi moddalar, tetiklantiruvchi nafas va tatardan himoya qilish mumkin. Ular, blyashka (masalan, kaltsiy karbonat, silikatlar) va ko'pib ketadigan moddalarni bartaraf etishga qodir abraziv materiallarni o'z ichiga oladi. Barcha tish pastalari shuningdek fluor (masalan, natriy florid, kaltsiy florid, ftor amin) o'z ichiga oladi. Bozorda har xil ta'm va kompozitsiyalar bilan turli xil pastalar mavjud. Florensiyani o'z ichiga olgan profilaktik pastalar eng mashhur hisoblanadi. Ular tishlarning emalidagi tuprikdan kaltsiyni qo'shish jarayonini tezlashtiradi. Lekin ehtiyot bo'ling - ko'p miqdordagi florit hayotga xavf tug'diradi! Siz xarid qilayotgan xamning yorlig'ini diqqat bilan o'qing. 1500 dan ortiq mikrogramdan iborat flor tarkibida bo'lgan tibbiy pastalar. kundalik foydalanish kontrendike emas! Ayniqsa, bolalar uchun xavfli bo'lishi mumkin - ular uchun maxsus bolalar tish pastasi mavjud.
Oqalashtiruvchi tish po'sti, qahva, choy, temir o'z ichiga olgan dorilar kabi muayyan oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalanish natijasida hosil bo'lgan qorong'u tishlarni olib tashlashi mumkin. Sigareta tutunida joylashgan pigmentlar, ko'pincha tishlarga sarg'ish dog'lar paydo bo'lishiga olib keladi. Oqish pasterlari o'z tarkibida silika, pirofosfatlar yoki pirofosfatning polimerlar bilan birikmasidan iborat. Ular juda mashhur, chunki biz yorqin oq tishlarga ko'proq qiziqish bildirmoqdamiz. Agar shifokor bilan maslahatlashganingizdan so'ng, siz shuningdek, tish jellarini ham ishlatishingiz mumkin. Ayniqsa, tishlarning yorqinligi bilan qiziqib qolgan kishilar maxsus kosmetik operatsiyalarni amalga oshirishlari mumkin - tish oqishi.
Murakkab tarkibga ega bo'lgan va davolovchi ko'plab tish po'stlari mavjud. Tishlardan blyashka olib tashlash, ularni parchalanishdan saqlaydi, rangsizlanishni oldini oladi va yangi nafas beradi. Bunday pastalar qimmat emas, faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin foydalanish mumkin. Biroq, ularning samaradorligi (to'g'ri sifati bilan) shubhasizdir.
Bilasizmi?
Tish protezlari biz toza va "tabiiy" tishlar bilan bir xil tarzda tozalanishi kerak. Turli kompaniyalar nafaqat tish protezlari uchun mo'ljallangan tozalash va dezinfektsiyalashni taklif qiladilar. Shu bilan birga, tish protezlari uchun og'iz gigienasining asoslari bekor qilinmadi.
Bolalar tishlari bolalar muammolari emas
Sog'liqni saqlash va aholini ijtimoiy muhofaza qilish vazirligining ma'lumotlariga ko'ra, tishlarning buzilishi rus bolalarining 95 foizidan ko'prog'i kasallik. 12 yoshgacha bo'lgan bolalarning yarmidan ko'pida tish parchalanishi va kasalliklarga duchor bo'ladi. Uch yoshga to'lmagan eng kichkina bolalar hatto tishlarning parchalanishi va tishlarning ajralishi ham mavjud. Buning sababi oddiy - ekologiya, malnutrisiya va og'iz gigienasining yo'qligi.
Shirinliklar bolalar tishlarining asosiy dushmanlari. Biroq ular orasida foydali va foydali "mazali" narsa bor. Ksilitolli shakarsiz sakuton keng ta'sirga ega, chunki u bakteriyalar uchun habitat sifatida ishlatilmaydi. Bundan tashqari, soqol kislota blyashka ichida neytrallashadi va pHni emal uchun xavfsiz darajaga qaytarish uchun yordam beradi.
Og'iz bo'shlig'ining gigiena yordam vositalari
Og'izdan gigienani qo'llab-quvvatlash uchun juda yaxshi dorilar mavjud. Ular zararli kislota, tortarga qarshi kurashishda yordam beradi, gingivitisni oldini oladi, periodontal kasallikdan tishlarini himoya qiladi, og'iz bo'shlig'ida optimal pH hosil qiladi va doimiy yangilangan xushbo'y hid qoldiradi. Bularga loson va turli xil og'iz tovlari kiradi. Ular tish yoki og'iz bilan muayyan muammolarni hal qilishda yordam beradigan maxsus moddalar mavjud. Siz ularni dorixonalarda, do'konlarda, shuningdek stomatologiya bo'limlarida sotib olishingiz mumkin.