- Tovuq filesi (ko'krak) - 2 dona
- Bow - 1 ta
- Sabzi - 1-2 dona (kichik)
- Pishloq - 100 gramm
- Tuz - 2 Shim
- Mayonez - 2-3 choy qoshiq
- Qora qalampir kukuni - 2 chimdim
- Sabzavot yog'i - 1 st. qoshiq
Mikroto'lqinli pechda tovuq filesi uchun juda oddiy retsept siz tezda tushlik uchun va hatto kechki ovqat uchun engil va mazali taom tayyorlashga imkon beradi. Tayyorlash jarayoni sizni charchashga olib kelmaydi va natija yoqimli ajablantiradi - barcha filetullar suvli bo'lishiga kafolat bo'lgandan keyin. Yozgi issiq mavsumda (pechka yoqish uchun emas, balki nima qilishni emas, balki), mikroto'lqinli pechka sizga kechki ovqat tayyorlashda tez yordam beradi. Tovuq filetosini qanday qilib mikroto'lqinli pechda tayyorlash mumkin: 1. Tuxum filesi (odatda ko'krak) yarmida kesilgan, shuning uchun dilimlari ingichka edi. Men yuvaman. 2. Bodring, tuz va qalampir bo'laklarini mayda qisqartiring. Sevimli ziravorlaringiz bilan sepilishi mumkin. 3. Piyoz va sabzi tozalash. 4. Yupqa piyozni chop eting, sabzalar maydalagichni ustiga silkitadi. 5. Mikroto'lqinli pechlar uchun o'simlik moyi bilan idishlarning pastki va devorlarini yog'lash va filitralarni yotqizish. 6. Filning ustki qismida piyoz va sabzi bir qatlamini taqsimlang. 7. Sabzavotlarning eng yuqori qismida mayonezni ozgina aralashtiring (jarayonni tezlashtirish uchun men tez-tez piyoz, sabzi va mayonezni alohida idish ichida aralashtiraman va shunchaki filetagacha massani yoyib yuboraman). 8. Qopqoqni yoping va mikroto'lqinli pechga yuboring. 9. Pechkani to'liq quvvat bilan 10 minutga qo'ying. 10. Keyin qopqog'ini olib tashlang, pishirilgan pishloq bilan idishni seping va qopqoqsiz pishiring! To'liq tayyorlik darajasiga erishish uchun 5 daqiqa uchun bir xil quvvatga ega bo'lgan daqiqalarni qo'yamiz. Mikroto'lqinli pechni o'chirgandan keyin - idish bir necha daqiqa o'tgach pishiring, so'ngra stolga biron-bir yon idish yoki unsiz holda xizmat qiling. Yoqimli ishtaha!
Xizmat: 2