1) molik kislota;
Olma, o'rik, uzum, shaftoli, banan, o'rik va o'rikda uchraydi. Olma kislotasi tabiiy antiseptik hisoblanadi, chunki u oshqozon, ichak va jigarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
2) limon kislotasi;
Turunçgillerdeki mevalar bilan bir qatorda qulupnay, ananas, shaftoli, mayinbo'yi.
3) tartarik kislota;
Bu uzum va ananaslarda uchraydi. Uning asosiy maqsadi parazitlar va zararli mikroblar bilan kurashishdir.
4) fermentlar;
Menimcha, ular yog 'bo'linishining noyob xususiyati tufayli ko'pchilikka ma'lum. Ananas va papayada mavjud.
Har bir meva sharbati o'z-o'zidan yaxshidir, shuning uchun men tez-tez iste'mol qilayotgan sharbatlarning tanasiga foydali narsalar to'g'risida qisqacha aytmoqchiman.
Olma sharbati. Organizmda magnezium, kaliy, fosfor, natriy, mis, A, C, B1, B2 vitaminlari va boshqa ko'plab foydali mikroelementlar mavjud. Ravmatizm va artritni davolash va davolash uchun olma sharbati ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, tuyadi rag'batlantiradi. Oshqozon, ichak, jigar uchun foydali. Sabzavot sharbati bilan birga boshqa barcha meva sharbatlaridan yaxshiroqdir.
Greyfurt suvi. Uning asosiy afzalligi vitamin S bilan boyligi hisoblanadi. Bundan tashqari, kaltsiy, kaliy, biotin va boshqa vitaminlar sharbat tarkibida mavjud. Greypfrut, tananing immunitet tizimini sovuqlarga qarshi turishida yordam beradi, bu saratonni oldini olishning mukammal, shuningdek, allergiya bilan og'rigan bemorlar uchun qulaydir.
Apelsin sharbati , ehtimol, eng ko'p ishlatiladigan va sovuqqanlar uchun vosita sifatida tanilgan. Bundan tashqari, u tananing erta qarishini oldini oladi, qondan toksinlarni olib tashlaydi, qonash tishlarini uradi. Bu sharbat kaltsiy, kaliy, marganets, sink, mis, magniy va boshqa elementlarni o'z ichiga oladi. Biroq, tsitrus suvi tanadan kaltsiyni olib tashlashini unutmang, shuning uchun to'q sariq yoki greyfurt suvi ishlatilgandan so'ng, ayrim jismoniy mashqlar qilish foydalidir.
Ananas suvi, yog 'yoqishdan tashqari, ko'plab odamlar uchun foydali. Suyaklar uchun juda foydalidir, chunki u tarkibida magniy ko'p bo'ladi, ko'ngil aynishi bilan yordam beradi va qon aylanishini yaxshilaydi.
Yangi siqilgan meva sharbatlarini ichish eng yaxshisidir, chunki organizmda ko'plab foydali elementlarni qayta ishlash vaqtida yo'qoladi va ishlab chiqaruvchilar ozgina vitamin kompleksini qo'shadilar. Meva sharbatlari, albatta, tananing juda foydalidir, ammo ular suiiste'mol qilinmasligi kerak. Siz o'zingizning vazningizni oshirishingiz mumkin, sharbat ichidagi kislotalar tufayli tish va oshqozon bilan bog'liq muammolar mavjud. Maxsus e'tibor bilan qandli diabet, glikemiya va shakarni singdirish bilan bog'liq boshqa kasalliklar, shuningdek homilador ayollar va yosh bolalar meva sharbatlari bilan davolash kerak.
Julia Sobolevskaya , sayt uchun maxsus