Esansiy yog'lar bug'lanish paytida kuchli, yorqin hidni beradigan tabiiy moddalardir. Siz uni bir necha marta xushbo'y o'simliklarni ezadigan, uni duch kelgansiz. Do'konlarda sotiladigan vazn yo'qotish uchun eng zarur yog'lar aromaterapiyada foydalanish uchun mos emas. Faqat yuz yaqindagi efir moylari shifobaxsh xususiyatlarga ega va uyda aromaterapiyaga mos keladi.
Eritilgan yog'lar qaerdan kelganini va ba'zi bir asosiy xususiyatlarini ko'rib chiqing. Biologiya bizga yordam beradi.
Ma'lumki, barcha o'simliklarda efir moylari mavjud emas. Maysazon yoki moy mavjud bo'lgan o'simliklar o'simliklardagi gullar, barglar yoki o'simlikning o'xshash qismlarida joylashgan maxsus bezlarda mavjud. Neft namlikni saqlab qolish xususiyatiga ega bo'lganligi sababli, bug'langanda, o'simlikning barglari yoki boshqa qismini atrofida qobiq hosil qiladi, bu ko'zgular orqali suyuqlikning yo'qolishini kamaytiradi. Esansli yog'lar o'simliklarni changlatish uchun kerak bo'lgan hasharotlarni jalb qilish, shuningdek o'simliklar turli kasalliklardan himoya qilish uchun xizmat qiladi. Eritilgan yog'larni o'z ichiga olgan o'simliklar ko'pincha issiq, ammo nam muhitda bo'lmasligi mumkin. Eritilgan yog 'bilan bezlar ham marjoram kabi barglar ustida juda sezilarli darajada g'orlarda uchraydi. Misol uchun, gulzorda boshqa o'simliklarda yog'ochlar, shuningdek, o'rmonning o'zi ham uchraydi. Yalang'och yog 'o'z ichiga olgan bezlar yalang'och ko'z bilan ko'rish mumkin va gullar yoki barglar yuzasida yorqin rangli doiralar shaklida bo'ladi.
Xushbo'y moddalar og'ir bo'lsa-da, ko'p miqdordagi yog'lar suvga nisbatan kamroq. Eritilgan yog'lar va o'simlik yog'lar orasidagi asosiy farq, efir moylarida yog' bo'lmasligi. Aksariyat efir moylari rangsiz. Ba'zi yog'lar o'zlarining ranglariga ega bo'lsada. Misol uchun, yashil rangda bergamot yog'i, sariq rangli limon va ko'k rangli papiros bor.
Efir yog'larining kimyoviy tarkibini aniqlang. Buning uchun, qisqacha kimyoga tushing.
Essential oil o'z xususiyatlaridan farqli ellik besh yuzdan ortiq kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi. Eng nozik yog 'gulli guldir. U eng ko'p miqdordagi moddalarni o'z ichiga oladi, lekin ularning ba'zilari juda kam, ular aniqlanishi mumkin emas. Bu neft tarkibini to'g'ri ishlab chiqarishda bu katta qiyinchilik.
Efir yog'larining bir qismi bo'lgan kimyoviy moddalar tananing o'z-o'zini davolash qobiliyatini rag'batlantiradilar. Teri orqali tanaga kirib, ular qon orqali tanaga tarqaladilar. Va ular nur va siydik yordamida olinadi. Eritilgan yog'larni ishlatishdan so'ng, moddalar tanada uchdan to'rt soatgacha qoladi va shifo jarayonini faollashtiradi va keyin ikki dan uch haftagacha davom etadi.
Echinadigan yog'larning ekstrakti birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oson emas. Keling, bu jihatni ko'rib chiqaylik.
Asosan, efir moylari pomace yoki distillash bilan chiqariladi. Bu jarayon o'simlik o'sishi bilan boshlanadi, chunki efir moylarini olish uchun materiallar juda nozikdir. Bu usul yog 'yordamida bug'lardan foydalangan holda distillash bilan chiqariladi. Bunday holda suvda eruvchan va uchuvchi moddalar o'simliklarning qolgan qismidan ajratiladi. Keyin olingan aralashdan uchuvchi moddalarni olib tashlash kerak, ya'ni uni yana bir marta distillash kerak.
Distillash jarayonida efir moyini chiqarib olish kerak bo'lgan o'simlik yopiq idishga joylashtiriladi. Suv boshqa idishga quyiladi va bug'da qizdiriladi. Bug 'bosim ostida o'simlik massasidan o'tadi, bu esa yog' o'z ichiga olgan bezlarni keltirib chiqaradi. Bunday holda o'simlik tarkibidagi uchuvchi moddalar bug 'bilan birlashadi va yuqoriga ko'tariladi. Ustki qismida bug 'soviydi va suv hosil qiluvchi kondanser bo'lib, efir moyi suvdan ajralib chiqadi. Chichek suv distillashning yonma-yon mahsulotidir va efir moylari kabi kosmetik va terapevtik maqsadlarda ishlatiladi.
Nozik tabiiy materialdan yog 'olish uchun, masalan, yasemin gullaridan, erituvchi bilan ishlov berish jarayoni qo'llaniladi. O'simlik efir moyi eritmaguncha hal qiluvchi bilan yuviladi. Keyin olingan mahsulot qattiq temperaturada distillashga duchor bo'ladi. Bu yog 'sof deb ataladi.
Hissiyot hissi ham muhim jarayondir. Bu xususiyatni aniqlash uchun biologiya bizga yana yordam beradi.
Har qanday lazzatda nafas olayotganda, uchuvchan burun bo'shlig'iga tushadi va keyin ular mukus ichiga tarqaladi va xushbo'y ampul orqali maxsus signallarni yuboradigan retseptorlari va xushbo'y hujayralarga hujayralarni ulashadi va u erdan signallar miyaning maxsus qismiga kiradi. Shubhasiz, asosiy yog'ning aksariyati havo bilan qaytib keladi va qolganlari o'pkadan qon oqimiga kiradi. Bu mexanizmni ishga tushirish uchun faqat sakkizta efir moyiga kerak.
Eritilgan yog 'hidiga oid ma'lumotlar hayot tizimining ko'plab funktsiyalarini nazorat qiluvchi miya yarim korteks va limbik tizimga kiradi: ochlik va chanqoqlik hissi, jinsiy istak, uyqu va hid. Miyaning bu maydoni xotira va hissiyotlarga javob beradi, bu erda xotira, tuyg'u va hid o'rtasidagi bog'liqlikning kalitidir. Hid, asab va endokrin tizimlarning ishini nazorat qiluvchi gipotalamus bilan bog'liq. Ushbu mexanizm tufayli organizm atrofdagi dunyo bilan aloqa qiladi.
Siz retseptor hujayralari to'lganida hidlashni to'xtatasiz. Ammo o'n daqiqada ular ozodlikka chiqadi va siz yana o'zingizni his qilasiz. Hidi asta-sekin qaytadi. Shuning uchun siz hidlaysiz hech narsa yo'qligini va darhol hidga kiradigan odam darhol paydo bo'ladi.
Eritilgan yog'larning turli xossalarini unutmang. To'g'ri ishlatish to'g'ri ta'sirni ta'minlaydi. Buni unutmang.
Har qanday efir moyi kuchli dori deb hisoblanadi. Xavfsiz deb hisoblangan moylar hatto oldindan belgilangan dozalarda va faqat kerak bo'ladigan hollarda qo'llanilishi kerak. Eritilgan yog'larni beqaror holda ishlatish qat'iyan man etiladi. Ularni ishlatishdan oldin, moyni asosli o'simlik moyi bilan to'g'ri nisbatda aralashtirishingiz kerak. Ajoyib aralashmani olish uchun siz o'ng o'simlik yog'ini tanlashingiz kerak.
Masalan, limon o'simliklarining efir moylari, masalan, limon, teringizni quyosh nuriga nisbatan sezgirroq qiladi, shuning uchun sizning teringiz ultrabinafsha nurlariga nisbatan sezgirdir. Agar bu yog 'yoqilg'isidan foydalanishga shubha qiladigan bo'lsangiz, u aromaterapiya sohasida mutaxassis bilan maslahatlashishga loyiqdir.
Muhim yog'lar turli vaziyatlarda va turli xil usullarda ishlatilishi mumkin. Har bir yo'lni ko'rib chiqib, siz o'zingiz uchun eng qulayini topasiz. Shunday qilib, foydalanish usullari:
Hammom.
Eritilgan yog'ni stol tuzi yoki dengiz tuzi, asal, krem, ko'pikli ko'pik va boshqa kerakli ingredientlar bilan aralashtirib aralashtiring. Uning sof shaklida suvga efir moyi qo'shilishi mumkin. Tananing holatiga qarab efir moyining nisbatlarini hisoblang. Keyinchalik samarali usulda tanani suv ostida massaj qiling, suv yuzasidan bir qatlamni torting. Ushbu amaliyotning davomiyligi 25 minutgacha.
2.Masaj.
Bunday aromaterapiya yog 'sizning tanangiz ichida eng tez kirib borishiga imkon beradi. Yog 'qon aylanishi, nafas olish organlari, periferik va markaziy asab tizimlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, ichak va jigarda shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.
3.Compress.
Qoplamalar issiq va sovuqda ham qo'llanilishi mumkin. Siqishni tayyorlash uchun paxta mato kerak. 100 gramm suvda eriydigan 5 - 6 tomchi efir moyi oling. Biz hosil bo'lgan eritmada to'qimalarni paypaslab, keyin uni engil siqib chiqaramiz, uni kasal organi maydoniga qo'llaymiz va uni issiq mato bilan yopamiz. Ushbu protsedura vaqti taxminan ikki soat davom etadi. Sovuq kompressiya zararlangan maydonga 10-15 daqiqa davomida amal qiladi. Zararni olgan dastlabki kunlarda amaliyotni kuniga 2-3 marta takrorlang
4.Rashing.
Bu usul biriktiruvchi, mushak va asab to'qimalarida yallig'lanish hodisalari uchun ishlatiladi. Ushbu usul nafas olish tizimiga, limfatik tizimga, qon aylanish tizimiga va orqa miya ustuniga ham ta'sir qiladi. Öğütme usuli, massaj uslubini o'zgartirishi mumkin. Ushbu texnikani qo'llash uchun efir moyiga neft bazasini kiritish kerak. Keyin terining shikastlangan maydoniga qo'llang va ehtiyotkorlik bilan qirqib oling.
5.Intalalash.
Ushbu usuli ishlatish uchun, bir piyola issiq suvga 2 - 3 tomchi efir moyi qo'shing. Boshingizni sochiq bilan yoping, kosaga tayanib, bir necha chuqur nafas oling. Nafas olishni 30 soniya oralig'ida 5-10 daqiqa davomida amalga oshirish kerak. Yodda tutingki, siz nafas olish jarayonini ko'zlaringiz bilan yopishingiz kerak, shuningdek, astma bemorlariga issiq suv asosida nafas olishni qat'iyan taqiqlashingiz mumkin. Nafas olish usuli yuz uchun bug 'tozalovchi hammom sifatida amalga oshirilishi mumkin.
6. Aromalamp.
Ushbu usuldan foydalanish uchun sham bilan tank-evaporatorda efir moyi va suv aralashmasini isitish kerak. Bu nafaqat yoqimsiz hidlarni, masalan, hayvonlarning hidini yoki sigaret tutuni yo'q qilishda yordam beradi, shuningdek, insonning psixo-emosional holatini tiklaydi. Havoni aromatizatsiya qilish, shuningdek inson tanasining umumiy yaxshilanishiga, shuningdek xonani dezinfeksiya qilish uchun zarur. Ushbu usuldan foydalanish uchun aroma lampasi tankining hajmiga qarab 50 - 100 gramm suv bilan 1 - 2 tomchi efir moyini aralashtirish kerak.
Qadim zamonlardan beri efir moylari turli maqsadlar uchun ishlatilgan. Ular ijtimoiy tadbirlarning ajralmas qismi, tibbiy muassasalar, diniy xizmatlarni bajarishda va g'azablanish vositasi bo'lgan. Bugungi kunda aromatik yog'larni ishlatish doirasi hammasi kengdir. Bularning barchasi inson tanasining turli yog 'tarkibiy qismlariga sub'ektiv va ob'ektiv darajada ta'sirchanligi bilan izohlanadi.
Eritilgan yog'larni qo'llash doirasidagi siz uchun muhim o'rin aromaterapiya yordamida og'irlikni kamaytirishdir. Albatta, bir oz hayratlanarli. Shunga qaramay, bu usuli fizik yuklarni yoki ovqatlanish uchun qo'shimcha usul sifatida tanlash kerak. Etil yog'lar sizda ishonchni kuchaytirmasa ham. Bir muncha vaqt o'tgach, aromatik yog'lar sizning ortiqcha vazningizni yo'qotishingizga yordam berganini tushunasiz va u nafaqat samarali, balki nafaqat yaxshi.
Kilogramm yo'qotish uchun efir moylari turli usullar bilan qo'llaniladi: vannalar olinayotganda suvga qo'shilishi, massaj paytida uxlash, ular bilan nafas olish va ayrim istisno hollarda ichki holga keltiriladi. Keling, qanday yog'larning kilogramm halok bo'lishiga hissa qo'shayotganini ko'rib chiqaylik, chunki siz eslayotganingizdek, har bir neftning dorivor xususiyatlariga ega emas.
Dastlab, vazn yo'qotish uchun aromaterapi ishlatishdan oldin, esansiyel yog'larning vazni kamaytirish uchun qanday harakat qilishini tushunishingiz kerak. Haddan ortiq vaznning sabablari bo'lishi mumkin: tanadagi suyuqlik turg'unligi, metabolik kasalliklar yoki tanadagi boshqa fiziologik buzuqlik. Qanday bo'lmasin, bu metabolizmni normalizatsiya qiluvchi va diuretik ta'sirga ega bo'lgan aromatik yog'larni tanlash kerak.
Juniper yog'i diuretik ta'sirga ega bo'lib, umuman olganda metabolizmni kuchaytiradi. Bir parcha non yoki shakar ustiga tushib, ichkariga bir necha tomchi olish tavsiya etiladi. Natijada siz ortiqcha suyuqlikdan qutulasiz, to'plangan toksik qatlamlarning tanasini tozalaysiz va bu, albatta, kilogramm halokatga qo'shimcha ta'sir ko'rsatadi.
Shamol va arpa yog'i hammom va massaj uchun tavsiya etiladi. Aralashmani tayyorlash uchun o'n sakkiz tomchi tomchi, o'n ikki tomchi archa va ellik mililitre jojoba talab etiladi. Ushbu aralashmani massaj yog'i, surtish va terini massajlash uchun ishlatish tavsiya etiladi. Hammom uchun 4-5 tomchi kerak. Tozalash samarasini yaxshilash uchun aralashmaning bir necha tomchisini uchta katta hovuch dengiz tuzi bilan aralashtirib, hammomga qo'shib qo'yishingiz mumkin. Tuz suvda eriydi va keyinchalik tanadan ortiqcha suvni olib tashlaydi.
Shuningdek, vazn yo'qotishning ajoyib usuli shirin apelsin yog'idir. Massaj uchun ishlatiladi yoki hammomga qo'shiladi. On gramm massaj kremi uchun olti dan o'n tomchi yog' tushadi, va hammomga 3-5 tomchi qo'shiladi. Toksikani ishlatishdan keyin tanadan olib tashlanadi, ichakning ishi yog' va karbongidrat metabolizmini yaxshilaydi va boshqaradi, bu vazn yo'qotish uchun ajralmas xususiyatdir.
Bu esansiyel yog'lar, faqat kilogramm kamaytirish emas, balki, sifatli kilogramm halok hissa qo'shadi. Ya'ni, vazn yo'qotilgandan so'ng, teri ustida cho'ziluvchan belgilar va ajinlar, shuningdek selulit bo'lmaydi. Aromaterapiya, shuning uchun terini va mushaklar tovushini beradi, bu esa o'z navbatida kilogrammni yo'qotganidan so'ng turli kosmetik nuqsonlarning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Aromaterapistlar og'irlikni yo'qotishda nafaqat teriga efir moylarini qo'llashni emas, balki ishtahani kamaytiradigan yog'larni nafas qilishni tavsiya qiladi. Qo'llash usuliga ko'ra, hamma narsa juda oddiy. Bir burun burkagini kesib, boshqasini nafas olish kerak, aksincha. Bu, ayniqsa, psixologik ochlik bilan ajralib turadigan odamlar uchun foydalidir. Ya'ni, tuyadi do'kon hisoblagichidagi chiroyli tortdan uyg'onadi. To'satdan bir kek istasangiz, aromatik yog'ni darhol nafas oling. Ovqatlanishdan tashqari, har bir burun tomog'ini ovqatdan oldin uch-to'rt marta nafas qilish kerak. Bu holda tavsiya qilingan yog'lar doljin, vanilla, yalpiz va yashil olma hisoblanadi.
Lekin unutmang, aromaterapiyadan foydalanganda ba'zi bir kontrendikatsiyalar mavjud. Masalan, homiladorlik davrida archa yog'i iste'mol qilinmaydi va apelsin yog'i quyoshga ta'sir qilishdan oldin teriga qo'llaniladi. Tanlangan neftning qanday ta'sirga ega ekanligini bilmasangiz, u holda mutaxassisga murojaat qiling.