Ushbu zig'ir matolaridan qaysi biri ishlatiladi? Bu bizning maqolamiz bo'ladi, chunki zig'ir moyidan foydalanish tananing juda foydalidir, ayniqsa og'irlikni kamaytirishda yordamchi sifatida xizmat qiladi.
Zig'ir mevalari
Zig'ir yog'i tarkibida qadimgi davrlardan beri foydali xususiyatlariga ega bo'lgan ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud bo'lib, ular turli yurak kasalliklari va ateroskleroz uchun profilaktika sifatida qo'llaniladi. Ammo, bu turdagi yog'ning vaznni yo'qotish uchun juda samarali ekanligini ko'rib chiqmang. Agar siz dietani ozgina dietaga aylantiradigan yog 'yordamida ayçiçek yog'i o'rniga o'zgartirsangiz, natija hayratlanarli bo'ladi. Bu yog'ning har kuni iste'mol qilinishi ortiqcha vaznni kamaytirishga yordam beradi va to'g'ri tanlangan jismoniy yuk bilan birgalikda sport - bu og'ir vaznni olish qiyin emas!
Flaxseed yog'i nafaqat vazn yo'qotish bilan, balki sochlarimiz, teri va tirnoqlari sog'lig'ini va porlashini ta'minlaydi va ko'plab kasalliklarning oldini olish uchun ishlatiladi, chunki u inson tanasining to'g'ri ishlashi uchun muhim bo'lgan moddalarni o'z ichiga oladi.
Zig'ir yog'i - bu sehrli ikkilamchi emasligini tushunish muhimdir, bu birinchi ishlatish bilan, siz aniq istagan ishni bajaradi. Bu mutlaq noto'g'ri tushunchadir, chunki ortiqcha vaznni tezda kamaytirish uchun qat'iy dietaga ko'ra ovqatlanishingiz kerak, zig'ir tolali yog 'esa shunchaki yengil ta'sirga ega. Flaxseed yog'i zararli moddalarni, shlaklarni olib tashlaydi va oshqozonimizni ortiqcha oziq-ovqat bilan ortiqcha yuklamasdan, bizning ishtahani oddiy darajada saqlab qolishimizga yordam beradi. Ammo bu holatda neftning xavfliligi haqida tashvishlanmaslik kerak, chunki ichak ta'sirida ichak mikroflorasi buzilmaydi va hech qanday zarari yo'q, aksincha, yog'da oshqozon-ichakdagi kichik yaralar va jarohatlarni davolashga hissa qo'shadigan barcha oshqozon-ichak trakti yopiladi, va ichakda.
Yana bir marta - zig'ir tolali yog 'bilan tez vazn yo'qotmaydi, ichak peristaltis sezilarli darajada yaxshilanadi, oshqozon yaxshilanadi, ishtaha kamayadi, kilogramm halok bo'lishiga qaramasdan, bu turdagi yog' ozish uchun qo'shimcha vosita bo'lishi mumkin, zig'ir yog'i bo'lishi mumkin.
Zig'ir urug'i
Zig'ir urug'lari, shuningdek, tanamiz uchun juda foydalidir, jumladan ortiq kilogrammdan qutulish uchun yordamchi sifatida. Barchaga osonlik bilan tayyorlanadigan mashhur ta'rif mavjud. Bu suvi nafaqat vazn yo'qotish bilan, balki terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
U qanday tayyorlanadi?
2 osh qoshiq zig'ir daraxti oling, 1 litr tushiring. issiq suv bilan suyuqlikni sekin olov ustiga qo'yib, qopqog'i bilan bir necha soat pishirib, ba'zan bulonni aralashtirishni unutmang. 10 kun davomida ovqatdan oldin bu o'simlik yog'ning yarim stakanini oling, keyin 10 kunlik tanaffusni olib tashlang. Qo'ziqorin bilan tayyorlangan bug'ning ta'mi juda yoqimli.
Dastlabki protseduralardan keyin ham natija sizni kutmasdan ushlab turmaydi, terini yaxshi saqlangan va silliq bo'ladi. Eng muhimi, bu suvi uzoq vaqt qoldirmasdan, uning rangi va ta'mi aksincha yo'nalishda o'zgaradi, yangi urug'larni pishirish har doim yaxshi bo'ladi.
Zig'ir urug'i ham butun tanani mustahkamlaydigan ajoyib qo'shimchadir. Bularning barchasi shundan kelib chiqqan holda, inson organizmida qon insulinining darajasi ko'tariladi.
Qaynayotgan suv bilan urug'larni urishganda, ular shishib va yopishqoq bo'ladi. Em-xashak tizimi yaxshilanayotganda, shilliq qavatining konvertatsiyasi kabi, bizning ovqat hazm qilish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan yopishqoqlikdir. Ushbu davolash retsepti ham gastrit, oshqozon yarasi, hemoroid yoki surunkali konstipatsiyadan aziyat chekadigan insonlar uchun foydalidir, hatto sistit, polinhezitda davolanishda, masalan, kletchadan toshlarni chiqarishga yordam beradi.
Biz allaqachon ko'rdik - zig'ir urug'i inson tanasiga turli ta'sir ko'rsatadi. Buning sababi tibbiyotda bu o'simlik mahsulotining jadal ishlatilishini anglatadi. Hatto yallig'lanishga qarshi ta'siri ham bu sehrli urug'ga xosdir, bu xususiyatni har xil kompresslar shaklida ishlatish mumkin, va tana oqsiliga kirish uglevodlar va vitaminlar bilan to'yingan bo'lib, bu dietaga intiladigan kishilar uchun ayniqsa muhimdir.
Yuqorida aytib o'tganimizdek, o'simlik yog'i bilan zaytun moyi ko'rinishida o'rnashgan hayvonlarning har biriga ortiqcha vazndan xalos bo'lish uchun muhim natijalarga erishish mumkin. Bugungi kunda bu muammoni hal qilish juda murakkablashib bormoqda, bu o'ziga xos kasallik bilan kurashayotgan erkaklar ham, ayollar ham tobora ko'payib bormoqda. Og'ir vazndagi kilogramm maqsad - odam tanasiga ziyon etkazish, odamlarning vazni yo'qotishga urinayotgan bo'lsa-da, hayvonlardan yoki sabzavotlardan qat'iy nazar har qanday yog'lar ortiq kilogrammdan xalos bo'lishiga shubha bilan qarashadi. Ammo bu fikr mutlaqo noto'g'ri, hamma narsa bizning miya faoliyatini yog 'kislotalarini muntazam iste'mol qilmasdan qila olmaydi, badanimizdan farqli o'laroq ochlikdan qochib qutula olmaydi.
Faqat ratsioningizda zig'ir moyidan foydalanib, miyani normal ishlash qobiliyatini bering. Tananing metabolizmi stabillashadi va vaznni yo'qotishning asta-sekin jarayoni boshlanadi, bo'sh qolgan bu yog 'dieta ham deyiladi!
Lekin bunday yog'ni qanday saqlash kerak? Bu, albatta, muhim bir savol, ko'pincha saqlash usuliga bog'liq bo'ladi, chunki zig'ir moyi qorni qorong'i joyda saqlash kerak, chunki qopqoqni mahkam yopib qo'ying. Yog 'o'rta haroratda qulay his etishi mumkin va u hali ham yomonlashsa, uni qo'llash tavsiya etilmaydi.
Faqatgina to'g'ri saqlashni emas, balki bu moyni to'g'ri ishlatish ham kerak. Buni faqat issiqlik bilan davolash qilingan, barcha sabzavotlar bilan yaxshi kombinatsiyalangan sovuq idishlarga qo'shing, kuniga kamida 2 osh qoshiq zig'ir yog'ini ishlatish muhim ahamiyatga ega.
Bugungi kunda odamlarga har qanday kasalliklarni davolaydigan va insonni butunlay sog'lom qilish uchun har doim bir tabletka borligi uchun ishlatiladi, lekin ularning faqat kichik bir qismi tabiatning bizga bergan narsalariga e'tibor beradi. Atrofga nazar tashlang, atrofimizdagi hamma narsa giyohvand moddalarga qaraganda ancha foydali bo'ladi.
Shunday qilib, odatdagi kungaboqar yog'i zig'ir yog'i bilan almashtirilishi kerakligini eslaylik.
- insonning qon aylanish tizimi tozalanadi
- shlak va zararli moddalar tanadan chiqariladi
- qon bosimi barqarorlashadi
- yurak xastaligi xavfini kamaytiradi
- oshqozon-ichak trakti ishi odatiy holga keladi
- diabet xavfi minimallashtiriladi
- terining shikastlanishini davolash uchun ishlatiladi
- Parazitlarga qarshi profilaktika
- miyaning ishiga ijobiy ta'sir qiladi
Bu etarli emasmi? Bir o'ylab ko'ring, bizning sog'ligimiz birinchi navbatda bizga tegishli bo'lishi kerak.
Sog 'bo'ling!