Misol uchun, ko'z ostida bo'lgan torbalar - ko'zning dumaloq mushaklarining zaiflashishi va sarkması va ko'zning mushaklaridan pastda joylashgan chegara tumbalari mushaklarining bevosita natijasi. Agar yuzning pastki qismida joylashgan mushaklar zaiflashib, quloq solsalar, unda chirkin "shilliqlar" paydo bo'ladi. Va ikkinchi chin nafaqat to'liqlikdan, balki bo'yin muskullarini zaiflashdan ham hosil bo'ladi.
Keling, sirli narsa emaski, agar yuz mushaklaringizni mashq qilsangiz, tashqi ko'rinishdagi va yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin. Muntazam mashqlarni olib, yuz mimika mushaklari bir tonusga kelib tushadi va to'g'ri joylarda kuchayadi.
Yuz mushaklari uchun muntazam mashqlar qilib, ko'zingizni osib qo'yishi, ko'z qovoqlariga ajinlar olib tashlash, ko'z ostidagi qoplarni yo'q qilish, ikkinchi chinni olib tashlash va yuzning tasvirini va konturini aniq va chiroyli qilishingiz mumkin.
"Yuz tanqisligi" fanatlari, yuz ifodalarini ishlatish bilan mashq qilish, ehtimol, plastik jarrohni taklif qiladigan bunday ta'sirni berishi mumkin, deb hisoblashadi.
Va bu plastik jarrohlik qarishning ta'sirini bartaraf etishi va muskullar uchun mashqlar o'zlarini sabablarini bartaraf etishidan kelib chiqadi, shuning uchun ularning natijasi ancha sezilarli va uzoqroq bo'ladi. Shunga qaramay, jarrohlik aralashuvi har doim ham xavfsiz emasligini ta'kidlash kerak, chunki har doim ma'lum bir xavf darajasi bor va natijada har doim ham kutilgan natijalar olinmaydi.
Yuzning mushaklarining mashqlar bilan ko'paytirilishi, hatto, barcha turdagi plomba moddalarining jel shaklida ajinlar ichiga AOK qilingan filling usullari va kosmetik usullarini o'zgartirishi mumkin. Misol uchun, agar siz oldingi mushaklaringizni mashq qilsangiz, peshonangizga odatda burishmalardan xalos bo'lishingiz mumkin va agar ular yo'qolmasa, chuqurroqlar ham kamayadi. Og'izning atrofidagi mushaklar bilan ishlaganda, lablar juda ko'p bo'ladi.
Yuzning mushaklari uchun mashqlar yordamida siz ajinlaringizdan doimiy ravishda xalos bo'lishingiz mumkin, chunki jismoniy mashqlar paytida teri osti to'qimalarida qon aylanishi faollashadi, teri yanada moslashuvchan bo'ladi, yog 'qatlamlari pasayadi, yuzning shishishi kamayadi va rang darajasi kamayadi. Yuqori ta'lim bilan qon aylanishini oshiradi, mushaklar va terining ovqatlanishini yaxshilaydi, teri hujayralari bosqichma-bosqich yangilanadi. Va hozir bu haqda batafsilroq.
Bizning tortishish qonuni inson tanasiga ta'sir qiladi, natijada tanamizning barcha mushaklari doimo zaif keskinlikda, erning tortish kuchini betaraf qiladi. Bu hodisa "mushaklarning tovushi" deb ataladi.
Shunday qilib, bu bizning butun badanimizning mushaklari va ayniqsa, yuzning mushaklari uchun zararli va zararli holatdir. 25 yoshdan boshlab, yuzning mushaklari kamayib boradi, ularning ohanglari kamayib ketadi, shuning uchun yuz xususiyatlari pasayib, "sarkash" ga boshlaydi. Ko'z atrofidagi mushaklar zaiflashadi - teri bizning ko'zlarimizga osib qo'yilgan, chunki sabab - ular kichikroq ko'rinadi, qovoqlari og'irlashadi. Zigmatik muskullar va ko'z mushaklari zaiflashadi, ko'zoynaklar ostida sumkalar paydo bo'ladi. Burun atrofidagi mushaklarni yirtib tashlash - burunni «uzib tashlaydi» va vaqt o'tishi bilan ortadi. Og'izning burchaklarida pastga tushadigan jag'lar va pastki jag'lardagi muskullar yirtilib ketadi. Bo'yinning zaif kaslari - "ikkinchi" deb ataladigan chirkin chin bor.
Yuz uchun mashq qilishning yana bir omili yoshartirish jarayonida ancha samaraliroq bo'ladi, pastki qatlamlarda aylanish jarayonining yaxshilanishi. Ozuqa moddalarini butun vujudga va ayniqsa teriga tashish, faqatgina qon orqali yuz beradi. Aynan shu sababli ham mutlaqo muvozanatli oziqlantiruvchi va vitaminlangan parhez kuzatilsa ham, ammo tananing ayrim qismida qon ta'minoti muvaffaqiyatsiz bo'lsa, bu bo'limda darhol etarli miqdorda foydali element yo'qotila boshlaydi. Ma'lumki, yaxshi qon aylanishi mushak tolalari mustahkamlangan rejimda ishlaydigan joyga to'g'ri keladi, shuning uchun teriga aylangan qon aylanishi yomonlashib boradi va odam yuz mushaklari bilan hech qanday aloqasi yo'q, albatta, chaynashdan tashqari.
Yuz mushaklari uchun mo'ljallangan mashq komplekslari, terining qon aylanishini yaxshilaydi, shu bilan birga barcha teri qatlamlarida yangilanish jarayonini tezlashtiradi.
Trening boshlangandan so'ng birinchi haftada allaqanday teriga tenglashadi, teri yaxshilanadi. Teri parıltılı bo'lib, toza bo'ladi. Fasiyali tasvirlar konturning aniqligini oladi, lablar esa tobora ravshan bo'ladi. Nasolbial qavatlar asta-sekin oyoqqa turadi. Ko'z ostidagi sumkalar kamayib yo'qoladi, nozik ajinlar asta-sekin porlaydi. Yuzda yoshlik ifodasi porlashi mumkin, ehtimol, allaqachon unutilgan.
Albatta, haqiqat bo'lishi kerak, chunki mo''jizalar bo'lmaydi. Shunga qaramay, hatto eng shafqatsiz skeptiklar ham, yuz va bo'yin muskullari uchun gimnastikaning muntazam ravishda bajarilishi bilan aniq natijalar berishini inkor etish uchun hech qanday dalil topolmaydi. Shuning uchun uning muxlislari va tarafdorlari soni tobora ortib bormoqda. Agar siz mashqlar uchun massaj mashg'ulotlarini, shuningdek, to'g'ri tozalash, ovqatlanish va hidratsiya, faollik, mashqlar va ratsional ovqatlanishni qo'shsangiz, sizning go'zalligingiz va yoshlaringiz uzoq vaqt sizni tark etmaydi.
Yuz mushaklari yuz mushaklarining kompleks mashqlari.
- Biz dudaklarni qattiqroq siqib, ularni naycha qilib, quloqlarning oldiga kaftlarini qo'yamiz, jigar suyaklari maydonini bosamiz. Dudoqlar taskin topadi. Bu terini jigar suyagiga cho'zish imkonini beradi.
- Dudlarni "O" harfi bilan o'rab, 6 soniya davomida og'zingizni yoping, mushaklaringizni tozalang. Bu og'zining burchagini kamaytirishga yordam beradi.
- Biz boshini silkitib olamiz, iloji boricha pastki labni oldinga silkiting, olti soniya kutib turing, boshimizni egib, mushaklarni tozalaylik. Bu ikkinchi jag'ni olib tashlaydi.
- Biz barmoqlarimizni burishimiz va qo'llarimizning bosimiga qaramasdan, qoshlarni ko'tarish uchun qo'llarimizni peshonaga mahkam bog'lab qo'yamiz. 6 soniyadan keyin bosimni zaiflashtiradi. Bu sizning peshonangizdagi burmalarni olib tashlashga yordam beradi.
- Peshonangizga barmoqlaringizni bosing va peshonangizni burundan ibodatxonalar oldidagi ibodatxonalar tomon yo'naltiring. Mashq burun ustidagi vertikal burmalarni olib tashlashga yordam beradi.
- Yonoqlarni shishib qo'ymoqdamiz, bu esa og'iz burchaklaridagi va labda og'riyotgan po'stini silliq va silliq burmalar hosil qiladi.
- Biz barmoq uchlarini qoshlarimizga vaqtinchalik darajada qo'yamiz, ko'zlarini yopamiz va ochamiz. Bunday mashqlar ko'z qovoqlarining sarkma mushaklarini bartaraf etishga yordam beradi.
Kompleksning har bir mashqlari 6 marta takrorlanishi kerak.