Sayohat paytida, stres va jarrohlikdan so'ng, ko'p odamlar ichish muammosiga duch kelishadi. Yaxshiyamki, odatiy hayot tariqasiga qaytganda, bu vaqtinchalik tushunmovchilik o'tadi.
Ichakning faqat sistematik ravishda etishmasligi, sekin (48 soatdan ortiq) bo'shashishi surunkali konstipatsiyaga olib keladi. Nopokning chastotasi dietaning xarakteri va tarkibi, turmush tarzi va odatlariga ta'sir qiladi.
Foydali menyu
Ovqatlanishdan boshlang. Sabzavotlar, mevalar, butun bug'doy noni, kefir va ichaklarni davolashning an'anaviy usullari yordamida o'zingizning muammolaringizni engishga yordam beradi. Kuniga kamida 2 litr suyuqlik ichishga harakat qiling. Muntazam ravishda (kuniga 4-5 marta) ovqatlaning, lekin kichik qismlarda. Ovqatlar orasida yumshoq laksativ ta'sirga ega bo'lgan mevalarni iste'mol qiling: banan, olxo'ri, olma, kivi (lekin ovqatdan keyin bir soatdan ilgari emas!). Quviq va an'anaviy tibbiyot bilan yordam berish.
Jismoniy faoliyat haqida unutmang! Yurish yoki yugurish, suzish va fitnes mevani berishi mumkin! Klozlar va ichaklarni tozalash faqat shifokorning ruxsatisiz ishlatilishi mumkin!
12 o'simlik ichak muammosini hal qiladi
Zig'ir urug'i surunkali konstipatsiyaga yordam beradi. Har kuni yotishdan oldin, infuzion ichish (200 ml qaynoq suv uchun 1 choy qoshiq zig'ir urug'i). Uni filtrlamang.
Bindweed Field osh qoshiq go'sht maydonchasi soha zalli 200 ml qaynoq suv, uni 15 daqiqa, suyuqlik demlemektir. Ikki hafta ichida 100 ml ni kechaytiring.
Rhubarb yumshoq taburei istalgan paytda, kabızlığa va barcha kasalliklar uchun tavsiya etiladi. Homiladorlik, homiladorlik va hayz paytida ichak tutilishida rubuvvatni iste'mol qilmang.
1 choy qoshiq bug'doy kepagi. Ezilgan kepak qoshig'i 200 ml qaynoq suv quyib, uni pishirsin. 2-3 hafta davomida ovqat paytida kuniga 3 marta olib boring.
Eriklar organik kislotalarga boy, bu esa ichak harakatining kechikishiga yordam beradi. Qattiq og'riqlar bilan o'riklar har qanday shaklda tavsiya etiladi (infuzion, kartoshka pyuresi, yangi va quritilgan mevalar).
Aloe (3-5 yoshli) barglari bazasida kesib, sovuqda 7 kunga qo'yiladi, so'ngra sharbatini siqib chiqaradi. Kabızlık uchun og'iz orqali 0,1-0,2 g suv bilan seyreltilir.
Chuvalchang shoxlari 5 choyi. ezilgan qobiq qobig'i suvning yarmi bug'langandan keyin qaynatiladi, 400 ml suv quyiladi. Tushib oling va 1 stolni oling. har 3 soatda qoshiq.
Anjir ich qotishi va hemoroid uchun chora sifatida ishlatiladi. Quruq anjirning arqoni juda og'ir, shuning uchun uni ishlatishdan oldin, uni yaxshiroq olish yoki kechasi uchun mevalarni pishirish kerak
Bahorda yig'ilgan yosh yong'oq barglari asalda pishiriladi va surunkali konstipatsiyaga olib keladi. Senna barglari eng samarali tabiiy shovqin hisoblanadi!
10-20 g barglari 200 ml qaynoq suvni pishirib, uni pishirsin, chayqatsin. Kecha 50 ml oling.
Kavaklar xom va qaynatiladi, o'simlik yog'i bilan ishlangan (ertalab bo'sh qorin bo'shlig'ida!), Ichaklarning ishini faollashtirishga, jigarni va buyralarni tozalaydi, ichakni yo'qotadi.
Sizning BlackBerry
Termos choy qoshiqdan bir shingil bargini to'ldiring, 200 ml qaynoq suv qo'shing, 3 soat davomida chayqatsin. Ovqatdan oldin 20 daqiqa davomida 100 ml infuziya ichiladi.
Ichakni davolashda an'anaviy usullar ham ichak saraton kabi kasalliklarni oldini oladi. Va bu kasallik juda xavflidir va sog'liq va farovonlik uchun juda yomon, juda yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bu sizni hech qanday holatda bo'lmasligi uchun, bizning maslahatimizga amal qiling va hamma narsa mukammal tartibda bo'ladi! Axir, sog'liq - eng muhimi, har bir ayol hayotida.