1. Homiladorlik davrida chiziq belgilar. 9 oy davomida bir ayol, odatda, vazn tezligini oshirib, qorin bo'shlig'iga, ko'kragiga va sonlariga cho'ziladigan belgilar (striae) olib keladi. Axir teri uzaytira oladigan eng katta inson organi va cho'ziluvchan belgilaridan xalos bo'lish juda muammoli, shuning uchun oldini olishdan yaxshiroq narsa yo'q. Tuzatuvchi ichki kiyimni kiyish, qulay va toraytirish kerak, shuningdek iloji bo'lsa, homiladorlik paytida va tug'ilgandan keyin og'irlik ko'tarmaslik kerak. Va, albatta, siz terini parvarish qilishingiz kerak, ya'ni kollagen yoki tabiiy dorilarni o'z ichiga olgan kremlardan eng samarali foydalanishingiz kerak.
2. Selülit. Shubhasiz, ortiqcha vazn tufayli muammo yuzaga keladi. Homiladorlik paytida, kelajakdagi ona, bu muammoni bartaraf qilish uchun, suzish va yurish, kichik mashq qilish tavsiya etiladi. Massaj, shuningdek faol moddalar va (masalan, kofein) faol moddalarni o'z ichiga olgan teri osti yog 'yoqilg'isining yoqilishiga olib keladi. "Apelsin qobig'i" ning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiluvchi muammoli hududlarda qon aylanishini yaxshilaydi.
3. Sivilceler. Homiladorlik davrida ayolning estrogen darajasi ko'tariladi va bu najaslar paydo bo'lishiga olib keladi. Homiladorlik paytida ushbu muammolarni bartaraf etish uchun yuzni tozalash talab etiladi, ammo bekor ona bolalarga nekbinlikdan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki ular allergiyaga olib kelishi mumkin. Siz yuzni tozalash uchun tabiiy samarali vositadan foydalanishingiz mumkin - bu o'simlik moyi.
4. Yuzdagi pigmentli dog'lar (xlorazamin). Ko'p hollarda yuzdagi yosh nuqsonlarning paydo bo'lishi merosxo'rlikka mos keladi. Shubhasiz, xlorazamin kelajak onaning yuzini bo'yamaydi, chunki pigmentli dog'lar turli xil shakllarda jigarrang rangga ega, lekin odatda tug'ilishdan keyin o'tib ketadi. Ma'lumki, xlorazam UV radiatsiya ta'siri ostida, melanin terida ishlab chiqariladi. Shuning uchun, oldini olish chora-tadbirlarida, quyoshda va imkon qadar quyoshni qoldirish kerak. Lekin agar xlorazamin yuzingizga chiqsa, sizga noqulaylik tug'dirsa, teringizni jiddiy zarar etkazadigan tarzda professional oqartirishdan foydalanishga shoshilmang. Xalq tabobatidan foydalang: bodring sharbati, limon va maydanoz.
5. Homiladorlik davrida tish salomatligi, kariyer. Homiladorlik paytida kelajakdagi onaning organizmida o'sayotgan bolaga hamma narsa beradi. Vitaminlar va minerallar, kaltsiy, ftor, fosfor, C va B12 vitaminlari suyaklar va tishlarning salomatligi va kuchi uchun zarur bo'lgan bir qator zarur elementlardir, shuning uchun homilador ayollar ko'pincha kariyes paydo bo'lish muammosiga duch kelishadi. Homiladorlik davrida og'izda gormonal fon va kislota-baz muvozanati o'zgarganligi va tishlarga qaraganda ko'proq plakka ega bo'lgani uchun hatto bu muammo haqida bilmagan ayollarda ham namoyon bo'ladi. Profilaktik maqsadlar uchun kelajakda onalarga dengiz mahsulotlari, pishloq, meva va sabzavotlarni o'z dietasida tavsiya qilish tavsiya etiladi, ularning tishlarini muntazam ravishda tozalashni unutmang, har bir ovqatdan keyin og'iz va ipni yuving.
6. Homilador ayollardagi varikoz tomirlari. Homiladorlik paytida qonda qon qon ketishida (homiladorlikning deyarli ikki barobarigacha), shuning uchun tomirlar kengayadi va tomirlarning vorilari tomirlardagi tomirlar va tomirlardagi qon stazisiga to'la mos kelmasligi tufayli paydo bo'ladi . Ko'pincha, varikoz tomirlari terining yuzasida "ko'k chiziqlar", qon tomir yulduzlar va ko'k dog'lar orqali namoyon bo'ladi va varikoz tomirlar qichish va yonish bilan birga bo'lgan hemoroidlar kabi namoyon bo'ladi va o'tkir shakllarda anemiyaga olib keladigan og'riq va qon ketishida paydo bo'ladi. Umuman olganda, hemoroidlar - bu umumiy muammodir, lekin odatda bu haqda gapirishmaydi. Ammo bu muammoning kelib chiqishi bilan siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Profilaktik tadbirlarda kelgusi ona askorbin kislotasi va muntazam ravishda olib borilishi kerak, ular tomirlarning devorlarini juda yaxshi kuchaytiradilar. Va oyoqlarda hech qanday noqulaylik yo'q edi, siz ichki kiyimni siqish kiyishingiz kerak va kechqurun oyoq ostida 15-29 sm balandlikdagi rolni qo'yishingiz kerak. Siz tolaga boy bo'lgan taomlarni (donli non, sabzavot va mevalar) iste'mol qilishingiz kerak va siz uch marta sovuq suv bilan yuvishingiz kerak.
7. Shamdir. Agar ayol homilador bo'lsa, kaliy va natriy muvozanati tanada bezovta bo'lib, shish paydo bo'lishiga olib keladi. Natriy o'z-o'zidan suv olib chiqadi va suv hujayralararo moddada to'planadi. Ertalab turib, ko'zlaring va barmoqlarning shishishini ko'rasiz, chunki uxlash vaqtida barcha ortiqcha suv teng taqsimlanadi, va tushdan keyin u oyoqlarga o'tadi. Shuning uchun, poyabzal mahkamlanadi. Albatta, homilador ayolda shishish taniqli hodisadir, kimdir o'zini namoyon qiladi, kimdir esa kamroq bo'ladi. Profilaktik tadbirlar tuzni iste'mol qilishni cheklashni o'z ichiga oladi.
Kelgusi onalar! O'zingizga e'tibor va g'amxo'rlik qiling, chiroyli, sog'lom va, albatta, seving.