Homiladorlik asta-sekin kutilgan sana bilan keladi. Sizning tanangiz qachon uzoq kutilgan hodisalar allaqachon yaqin ekanligiga ishora qiladi? Va u maslahat beradi: tug'ilishdan taxminan 2-4 hafta oldin, metamorfoz siz bilan boshlanadi, bu gormonal o'zgarishlar va xomilaning pozitsiyasidan kelib chiqadi. Bu sizning va chaqaloqning tayyorligini ko'rsatib, sizning uchrashuvingiz yaqinligini ko'rsatuvchi tug'ma harbinger.
Nafas olish osonlashadi
Ko'pchilik ayollar birinchi tug'ilishdan 2-3 hafta oldin oshqozon shaklini o'zgartirib, pastga aylanganini his qilishadi. Natijada, nafas olish osonlashdi, lekin yurish qiyin. Ba'zilar oyoqlarda va pastki qorinda og'riqlar bo'lishi mumkin. Bunday o'zgarishlarning sababi bachadonning quyi segmentining yumshatilishiga olib keladi va chaqaloq kichik tos a'zolarining kirishiga bostiriladi. Barcha homilador ayollar bu tuyg'uni his qiladilarmi? Yo'q, bu ayolning konstitutsiyasiga bog'liq. Biroq, akusher-ginekologingiz ushbu hodisani o'tkazib yubormaydi. Bachadonning pastki qismidagi balandlikning kichrayib qolganligini aniqlab, tekshiruvdan topadi. Valyuta kartasiga qarang: raqamlar so'raydi!
Oshqozon tushib ketganligi sababli uning shakli biroz o'zgarib turadi. Yuqori qorin shiftga, qo'liga tegib, uning ustida yotishga harakat qilardi. Prenatal o'zgarishlar yuzaga kelganida, yuqori qorin bo'sh bo'ladi.
Biz tez-tez tualetga boramiz
Siydik chiqarishni kuchaytirish ikkita sababga ko'ra sodir bo'ladi. Birinchidan, qovuqqa ko'tarilgan bachadon naychalari va siyishga urinish kamroq to'ldirish bilan hosil bo'ladi. Ikkinchidan, buyraklardagi qon oqimlari oshib boradi, bu esa siydikning yanada kuchli bo'lishiga olib keladi. Ushbu mexanizmda yaratilgan g'oya quyidagilar: homiladorlik davrida to'plangan ortiqcha suyuqlikning yo'qligi. Homiladorlik davridagi qonning kontsentratsiyasi pıhtash jarayonini osonlashtiradi, bu tug'ruq vaqtida ortiqcha qon yo'qotishining tabiiy oldini oladi. Gormonal o'zgarishlar va bachadonning ohangini oshirish haqida, ichak ham reaksiyaga kirishadi. Bu naycha yumshoq bo'lsa va kuniga bir necha marta qayta tiklansa, bu tabiiydir. Tananing ushbu prenatal purifikatsiyasi fonida sizning vazningiz bir oz qisqarishi mumkin (taxminan 1-2 kg).
Hamma narsa nazorat ostida!
Sizning tanangiz avvalgidan ko'ra farq qiladi. Homiladorlik paytida tug'ilishdan oldin yangi tuyg'ulardan qo'rqmang, ular biron bir kasallik alomati emas!
Ginekologga homiladorlikning oxirida tashriflar tez-tez sodir bo'lishi kerak. Shifokor sizni tekshiradi va bolaning yuragini tinglaydi. Bunday alomatlar haqida ogohlantirish uchun vaqt kerak: siyish paytida og'riq, isitma va axlatning xarakteridagi o'zgarishlar.
Psixologik trening
Shunisi e'tiborga loyiqki, hatto homiladorlikning oxirida ham, homiladorlik paytida ham, homiladorlik paytida ham, homiladorlik paytida ham, seminarlarda ham ishlayotgan, hatto chaqaloq tug'ilgandan keyin ham ishga kirishadi. Uyg'un psixologlar homilador ayolning uzoq kutilgan chaqaloq kelishi uchun uyini tayyorlash uchun instinktual istaklarini takrorlashdi. Men buyurtmalarni qaytarib olishni xohlamayman, bekorchilikdan qutulaman, chaqaloq uchun choy sotib olaman va kichkintoy uchun qulay joyni tanlashni xohlayman. Tabiiyki, uxlash faqat yaqinlashib kelayotgan tug'ilishning bevosita hissiyotidir, biroq ko'pgina homilador ayollar bunday istaklarni ta'riflaydi. Agar sizda bu instinkt uyg'ongan bo'lsa, ortiqcha ishlamang! Eringiz, do'stingiz yoki onangizni o'z maqsadlariga etkazing. Ular quvonch bilan yordam berishadi!
Bosh reja
Tug'ishdan oldin 5-7 kun davomida eng muhim organ, mo''jiza qudug'i uyg'onadi: bachadon. Ayol jismoniy va jismoniy mashqlar bilan haqiqiy kurashga yaqin bo'lgan janjallarni his qiladi. Ularning asosiy farqi shiddatlilik, qisqa muddat va nosimmetriklikdir. Birinchi marta tug'ilgan ayol, homiladorlik paytida tug'ilgunga qadar his qilish juda kuchli ko'rinishi mumkin. Biroq, og'riqni boshdan kechirish uchun faqat yurish etarli. E'tibor bering: homiladorlikning 30-haftasidan boshlab bachadon va kontraksiyonlarning "mashq qilish" tarangligi kuzatiladi (ular Braxton-Hicksning noto'g'ri talqini deb ataladi). Ular bachadonning ohangini oshirishda namoyon bo'ladi. Homiladorlik davrida og'riq va tortish hissi yo'q. Dastlabki kontraktlarda serviks yetkazib berishga tayyorlanadi: u qisqartiriladi va ochiladi. Agar og'riqli, kuchli kasılmalar homiladorlikning 37-haftasından oldin boshlangan bo'lsa, ular erta tug'ilish xavfi sifatida qabul qilinadi. Homilador ayollar kasalxonaga yotqizilishi mumkin. Ushbu sindrom bilan 37-haftadan so'ng uyingizda o'zingizning holatingizni kuzatish etarli. Agar kontraktsiyalar muntazamlashsa, ya'ni taxminan xuddi shu davrdan keyin takrorlansa, kurashning "to'lqini" davom etadi va ularning orasidagi intervalli qisqaradi - bu mehnatning boshlanishi!
Va agar suv yo'q bo'lib ketgan bo'lsa?
Homiladorlikning oxirida amniotik suyuqlik miqdori 0,5-1 litrni tashkil qiladi. Bunday hollarda ular boshlanishidan oldin ketishadi - bu amniotik suyuqlikni muddatidan oldin bo'shatish masalasi. Zaseki vaqti, suvning rangiga e'tibor bering va imkon qadar tezroq uyga qaytishga harakat qiling. Agar janglar bir necha soat ichida boshlanmasa - har doim akusher-ginekologga murojaat qiling.