Homiladorlik paytida ayol sog'lig'ini diqqat bilan kuzatib borishi kerak, chunki u nima yeydi va ichadi. Ushbu maqola homilador ayollarning choy va qahva ichish mumkinmi, yo'qmi? Bu ikki ichimliklar juda mashhur va ularni tark qilish juda oddiy emas. Lekin, kelajakdagi ona ichimliklar, chaqaloqqa keladi. Va choy va qahvalarda kofein va homila uchun juda foydali bo'lmasligi mumkin bo'lgan boshqa moddalar mavjud.
Homiladorlikda qahva
Ehtimol, deyarli har bir ayol homiladorlik paytida qahva ichish mumkinmi deb o'ylardi? Bu masala bo'yicha olimlar fikri kuchayib bormoqda. Ba'zilar, bu homiladorlikning dastlabki bosqichlarida bu ichimlik homila yoki onaga zarar bermasligiga ishonishadi. Boshqalar esa, ichish mumkin emasligini ta'kidlashmoqda. Xo'sh, siz kimlarga ishonasiz?
Ginekologlarning so'nggi tadqiqotlari xomilalik homiladorlik paytida qahva ichishning salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini isbotladi. Tadqiqotlar yuzlab ayollar uchun o'tkazildi. 90% ularning pozitsiyasini bilib, qahva ichishni to'xtatmadi. Ushbu ayollar orasida 80% chaqaloq muddatidan oldin tug'ilgan.
Kechki ovqatni iste'mol qiladigan ayollar shishganlik va yuqumli kasalliklarni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq edi. Bundan tashqari, ular sistit kasal edi. Topilmalar asosida shifokorlar tahlil qilishdi va shunday xulosaga keldilar: homiladorlik paytida qahvalarda foydalanish kelajakda tug'ilgan chaqaloqdan va onaning tanasidan tug'ilishning xavfini oshiradi.
Bundan tashqari, faqat homiladorlikni rejalashtirgan qahva va ayollardan voz kechish tavsiya etiladi. Agar ayol har kuni faqat bir chashka qahva iste'mol qilsa, homilador bo'lish ehtimoli 10 foizga kamayadi. Bir qarashda hamma narsa qo'rqinchli emas. Biroq, agar bu spirtli ichimliklar kuniga ko'p miqdorda iste'mol qilinadigan bo'lsa, masalan, 4-5 chashka. Natijalarni hisoblash oson.
Qahva qo'shadi. Shu sababli, homiladorlik paytida ishlatishdan foydalanishga odatlanganlarga rad etish oson bo'lmaydi.Qo'shni qiynoqqa solish uchun qahvani kofeinsiz qahva bilan almashtirish tavsiya etiladi, tabiiy qahvalardan tatib ko'rishga farq qiladi, ammo kofeinni Homilaga qaramlik.
Ba'zilar sut bilan qahva tanaga zarar bermasligiga ishonadilar, chunki sut kofeinning salbiy ta'sirini bartaraf qiladi. Biroq, bu fikr noto'g'ri. Sut faqat ta'mni o'zgartiradi. Shuning uchun homiladorlik paytida qahva emas, balki sut bilan choy ichish yaxshidir.
Homiladorlik davrida choy
Choy qahvalarda yaxshi alternativ bo'lishi mumkin. Lekin choyni tanlash ham jiddiy qabul qilinishi kerak, chunki barcha choy kelajakdagi onaga va bolaga foyda keltirmaydi. Misol uchun, qora choy tianinni o'z ichiga oladi, bu katta miqdordagi xomilaga zarar etkazishi mumkin.
Ko'pchilik o'simlik choyi homilador ona uchun eng yaxshi ichimlik deb o'ylashadi. Lekin bu fikr ham to'g'ri emas. Buni ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak. Va boshlashning eng yaxshi usuli - shifokor bilan maslahatlash. Axir choy ichidagi ba'zi o'tlar nafaqat xomilada yaxshi aks ettirilishi, balki erta tug'ilishga yoki abortga sabab bo'lishi mumkin.
Siz buyragidan choy ichishdan oldin, avvalo, shifokor bilan maslahatlashishni maslahat berasiz. Ushbu choydan ortiqcha foydalanish foydali tarkibiy qismlardan, kuchli shamollashdan va hatto metabolik kasalliklardan xalos bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Choyni tanlash haqida qaror qabul qilishni osonlashtirish uchun biz ushbu ichimlikning turli turlarini o'zida mavjud bo'lgan barcha ijobiy va salbiy xususiyatlarni ta'riflaymiz.
Yashil choy
Barcha foydali xususiyatlariga qaramay, shifokorlar uni homiladorlik paytida foydalanishni tavsiya etmaydi. Buning sababi shundaki, yashil choy vujudga fol kislota singishini oldini oladi. Va bu element kelajak uchun juda muhimdir. Folik kislota kelajakdagi chaqaloqning ichki organlarini to'g'ri joylashtirish va shakllantirish uchun mas'uldir, bu moddaning etishmasligi xomilaning rivojlanishida anomaliyaga olib kelishi mumkin.
Insti Choy
Ko'pchilik gripp va sovuq vaqtlarda ichishni afzal ko'radi. Ushbu choy haqida shifokorlarning fikri aralash. Ba'zilarning aytishicha, bu juda xavfsizdir, boshqalar xavfni keltirib chiqarmaydi, chunki uning tez-tez ishlatilishi kelajakdagi bolaga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, agar siz ushbu choyni ishlatishga qaror qilsangiz, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Ohak choyi
Ushbu choy sovuqxonalar uchun mukammal muqobil top-farmakologik preparatlar bo'lishi mumkin. Lime choyi bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi, burunning tozalanishini yo'q qiladi va asab tizimi ishini normallashtiradi. Va ahududu choy uchun malinalar qo'shsangiz, u holda antipyretic ta'siri erishish mumkin. Faqat malinani kuchli antipsikotik ekanligini unutmang. Shuning uchun bu choyni ichganingizdan so'ng, yotoqda yotish kerak. Asal bilan ohak choyi juda yaxshi tinchlantiruvchi vazifani bajaradi.
Limonli choy
Bunday choy tonlari yaxshi. Bundan tashqari, bizning sog'liq uchun juda foydali bo'lgan limonessoderzatsya vitaminida ham.
Chamomil choyi
Albatta, bunday choy foydali, lekin homilador bo'lganingizda uni ehtiyotkorlik bilan qabul qilishingiz kerak. Bachadon yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega, shuningdek, tuxumdonlar ustida harakat qilayotgan estrogenlarning rivojlanishini rag'batlantiradi. Shu sababli, ginekologlar kamida bir marta tushib qolish xavfiga ega bo'lganlarga bir stakan choy ichish haqida maslahat bermaydi. Agar homiladorlik asoratlarsiz ro'y bersa, unda bir litrdan ko'p bo'lmagan choyni ichish tavsiya etiladi, keyin esa shifokor ruxsatisiz.
Mint choyi
Homiladorlikning kichik shartlarida bu choy toksikoz belgilari bartaraf etishga yordam beradi. Bundan tashqari, shaffoflikni ham engillashtiradi, eng asosiysi yalpiz bilan tabiiy choylarni tanlash. Choyga yangi yoki quruq yalpizning barglarini alohida qo'shish yaxshidir. Uni bir litrdan ortiq ichish tavsiya etiladi. Shu kabi xususiyatlar melissa bilan choyga ega.
Zanjabil choyi
Ushbu choy toksemiya bilan kurashishga yordam beradi. Zanjir tez va doimiy ravishda ko'ngil aynishini bartaraf etadi, uning ta'siri taxminan o'n soat davom etadi, zanjabil esa harakatlanishga yordam beradi.
Oq choy
Oq choy kaltsiyning emishini oshiradi, bu homilador ayol uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, yurak-qon tomir tizimining faoliyatini normallantiradi, qon tomirlarining o'tkazuvchanligini pasaytiradi va butun organizmga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi.
Rosehip choyi
Bu choy ko'p vitaminlarni o'z ichiga oladi. Biroq, dogrozning diuretik ta'siri bor, shuning uchun bu choyni diqqat bilan iching.
Darin choyi
Bu choy noyobdir, bosimni pasaytiradi va kuchaytiradi. Kam bosim ostida, sovuq shaklda, baland bosimli, issiq shaklda karstadan ichish tavsiya etiladi.
Bergamot bilan choy
Bu choy yoqimli hid va ta'mga ega. Ammo homiladorlik paytida foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki uning ta'siri ko'k choy bilan qoplangan.
Lingonberry choyi
Shishib ketishni tezda bartaraf etish sababli diuretik ta'sirga ega. Lekin uni faqat shifokorning ko'rsatmasi bilan ichish mumkin.
Homiladorlik davrida kekik bilan choy kontrendikedir.
Kuril choyi va rooibos
Bu ikki choy homiladorlik paytida doimiy foydalanish uchun eng yaxshi variantdir. Ular yoqimli hid va ta'mga ega, shuningdek, hech qanday kontraendikatsiya mavjud emas.