Yaponiyada bunday planshetlar deyarli barcha ayollar tomonidan qabul qilinadi - 90%, AQShda - 80%. Rossiyada, soch qalinligi, silliq teri va kuchli tirnoqlarni yaratishga umid qiladigan tabletka talabi ham ko'payib bormoqda, ammo u qadar ko'p emas. Bundan tashqari, har kim bunday tabletkalarni etarli darajada samarali deb hisoblamaydi. Masalan, kosmetologlar go'zallikni saqlab qolish uchun turli vitamin komplekslarini olish kerakligiga ishonchlari komil, ammo har qanday kimyo muxoliflari buni juda boshqacha deb hisoblashadi. Xo'sh, siz kimlarga ishonasiz?
Yordam guruhi
Bizning kundalik hayotimizda vitamin yetishmasligi haqiqatan ham isbotlangan. Oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqarish uchun yangi texnologiyalar oziq-ovqat mahsulotlarining tarkibini oziq-ovqat bilan ta'minladi. Mahsulotlarning sifatiga ishonchli ovqatlanish bilan ham to'g'ri kelmasligi mumkin. Bundan tashqari, ko'plab qizlar rasmga rioya qilishadi va o'zlarini ovqat bilan cheklashga harakat qilishadi. Bu umumiy salomatlikka ta'sir qiladi. 35 yildan keyin ba'zi vitaminlar (B va K) sintezi kamayadi, bu bizning tashqi ko'rinishimiz uchun muhimdir. B1, B2, B6, E, A, beta-karotin, foliy kislotasi, kaltsiy, temir, ftor, selen, yod, sink va boshqa elementlarning vitaminlari etishmovchiligini boshdan kechirgan ko'plab tadqiqotlar isbotlandi. Natijada, terimiz quriydi, sochlar yupqalanadi, ajinlar paydo bo'ladi va hokazo.
Qo'shimchalar ham yoshligimizni davom ettirishimizga yordam beradi. Lekin bu erda "lekin" ham bor. Ushbu qo'shimchalar bilan emas, balki sifatli, soxta emas.
Krem yoki tabletkalarmi?
Faqat yaraga uchraydigan har bir yangi kosmetik mahsulot bizga bir nechta dasturlardan so'ng ajoyib natijalar beradi. Bularning barchasi klinik tajribalar va amalda tasdiqlanadi. Bu savolni keltiradi: nega tabletkalarni ichish kerak?
Kosmetika tabletkalardan farq qiladi. Ha, u samarali va yaxshi natijalarga erishadi, lekin uni ishlatish o'zi etarli emas. Maskalari yoki kremlardan ko'p moddalar chuqur terining qatlamlariga, soch lampalariga, tirnoqlarning o'sib boradigan hududlariga kira olmaydi. Kerakli mikroelementlar va vitaminlar teriga faqat ta'sirni olish uchun zarur bo'lgan miqdorda qo'llanilishi mumkin emas: allergik reaktsiya yoki dermatit paydo bo'lishi mumkin. Masalan, C vitaminini to'g'ri dorilarga kiritish juda qiyin, chunki u havo ta'siriga duchor bo'lganda qulaydi. Shuning uchun, eng yaxshisini, krem yoki vitamin yoki BADni solishtiring. Bularning barchasi bir-birini to'ldiradi va kerakli natijalarni beradi.
Vitamin Vitamin samaradorligi
Ko'pchilik biologik faol qo'shimchalardan tashvishda, shuning uchun ular vitamin-mineral komplekslarini afzal ko'radilar. Darhaqiqat, ba'zi xun takviyeleri, albatta, ular zararli moddalarni o'z ichiga olgan bo'lishi kerak. Lekin bu barcha qo'shimchalarga tegishli emas. Ularning aksariyati mutlaqo xavfsizdir, ularning guvohnomalari va ruxsatnomalari bor.
Barcha vitamin-mineral komplekslari xun takviyesi kabi bunday ta'sirni bera olmaydi. Aslida polivitaminlarda aminokislotalar, flavonoidlar, fitoestrogenlar, kollagen, elastin sintezini rag'batlantiradigan moddalar va terining suv muvozanatini saqlaydigan moddalar mavjud emas.
Nima uchun vitaminlar kerakli natijaga erisha olmaydilar ?
Barcha qizlar giyohvand moddalarni olib tashlash samarasini his qilish uchun etarli darajada baxtli emas edi. Nima uchun? Bir nechta sabablar bo'lishi mumkin. Birinchidan - soxta sotib oldingiz. Ikkinchisi, jiddiyroq - aybdorlik vitaminlari paydo bo'lishining barcha muammolari emas. Masalan, sochlar stress, yashirin infektsiyalar, otoimmün kasalliklar, shuningdek gormonal muammolar tufayli tushishi mumkin. Quruq teri zaif tirnoqlari qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin. Biroq toshma, kolit yoki gastrit tufayli nosog'lom teriga tushishi mumkin. Bunday hollarda vitaminlarni iste'mol qilmaslik kerak, ammo dori vositalari bilan muammolar bilan davolanishi kerak. Vitaminlar faqat davolash uchun qo'shimcha modda sifatida xizmat qilishi mumkin.
Vitaminlar ishlamayotganining yana bir sababi bor. Ehtimol, ular faqat oshqozon-ichak tizimida so'rilmaydi. Spand-qatlam bezi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, E, D va A yog 'eruvchan vitaminlari iste'mol qilinmaydi, vitamin B vitaminlari oshqozon sharbati sekretsiyasida so'rilmaydi, shilliq qavatning o'tkazuvchanligi buzilganida, vitaminlar o'tadi, aksincha, toksinlar so'riladi.
Har birining o'ziga
Siz vitaminlar yoki biologik faol qo'shimchalar ichishdan oldin sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolarga duch kelganda to'liq tibbiy ko'rikdan o'tishingiz kerak. Zamonaviy usullar sizning vujudingizda qaysi vitaminlar va moddalarning etarli emasligini aniqlashga yordam beradi. Shundan kelib chiqqan holda, shifokor ushbu moddalarni olish uchun alohida dasturni yaratishi mumkin.
Minerallar muvozanatini o'rganish uchun anti-aging klinikalarida va estetik tibbiyot klinikalarida berilgan tahlillardan foydalanishingiz mumkin. Genetika analizidan foydalangan holda vitaminlarni assimilyatsiya qilishning o'ziga xos xususiyatlari haqida bilib olishingiz mumkin.
Kimga va qanday vitaminlar va biologik faol moddalarni olish kerak
Deyarli barcha go'zallik tabletkalari 18 yoshdan boshlab boshlanishi mumkin. Shunga qaramay, ehtiyot bo'lish kerak. Misol uchun, ginseng bo'lgan xun takviyeleri, yosh qizlarni olish mumkin emas. 30 yildan keyin ichish tavsiya etiladi. Beta-karotinli va vitaminli A vitaminlari qo'shilib, sizning teringiz hiperpigmentatsiyaga moyil bo'lsa, qish davrida ichish yaxshi. Yozda bu dorilar ultrabinafsha nurlariga terining sezuvchanligini oshiradi.
Nutrasötik dori foydalanayotgan bo'lsangiz, boshqa vitamin kompleksleri bilan ta'sirini kuchaytirishga harakat qilmang. Dozani oshirib yuboradigan zarur dozalarni hisoblashning ehtimoli katta, ehtimol sizda dori vositasi bilan bir nechta muammolarni hal qilishni istasangiz, u holda shifokor bilan maslahatlashishni afzal biling. U siz uchun optimal kombinatsiyani siz uchun oladi.
Oziq-ovqat qo'shimchalari butun yil davomida iste'mol qilinmaydi. Kurslarni olish tavsiya etiladi. Ba'zi xun takviyeleri individual dözümsüzlüğe olib kelishi mumkin. Bunday holatda, preparatni darhol to'xtatishingiz kerak.
Artichokani o'z ichiga olgan qo'shimchalar o't pufagida toshlar bo'lgan kishi tomonidan olinishi mumkin emas. Ushbu modda xoleretik ta'sirga ega bo'lib, safro yo'llarining bloklanishiga olib kelishi mumkin.
Xulosa
- Vitamin-mineral komplekslarni qabul qilish barcha muammolarni bartaraf etmaydi. Ular faqat bir necha vaqt kerakli natijani beradi. Chindan ham sezilarli natijaga erishish uchun barcha muammolarni sog'lig'ingiz bilan hal qilishingiz kerak.
- Nutrotik buyumlar salona va kremlarga muqobil emas. Bu o'z boshiga g'amxo'rlik qilishning asosiy dasturiga qo'shimcha ravishda, shuningdek, erta qarishni oldini olishning bir turidir.
- Biologik faol moddalar genetik xususiyatlariga va sog'ligingiz holatiga qarab alohida tanlanadigan bo'lsa, eng yaxshi natijaga ega.
Hech qanday moddadan foydalanishni boshlashdan oldin, ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqing va birikmani tashkil etuvchi barcha tarkibiy qismlar siz uchun to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qiling.