Homilador ayollarning temir etishmasligi anemiyasi
Temir tanqisligi kamqonligi - organizmdagi temir miqdori kamayganligi. Homilador ayollarning temir tanqisligi anemiyasi homiladorlik va tug'ilmagan bolaning normal rivojlanishiga ta'sir ko'rsatadigan bolani ko'tarishda asosiy muammo hisoblanadi.
Homiladorlik davrida bu mikronutrientga bo'lgan ehtiyoj ortadi. Shunday qilib, kelajakda ona temir do'konlari oldindan o'z tanasida g'amxo'rlik qilishi kerak. Aks holda qonda gemoglobin miqdori pasayadi, bu esa miya va umuman tananing gipoksiy - kislorod ochilishiga olib keladi. Hypoxia bosh aylanishi, doimiy zaiflik, bosh og'rig'i, yurak urishi, nafas qisilishi, zaiflashishi, ish faoliyatini kamaytirishi bilan namoyon bo'ladi. Homilador ayollarda qonda temir konsentratsiyasini kamaytirish xiralashgan va quruq teri, shilliq pardalar, aniq ko'k skleralar, og'iz burchaklaridagi yoriq, mo'rt va sochlarning yo'qolishi, tirnoq shaklidagi o'zgarishlar, charchoqning kuchayishi, ta'm va hidning o'zgarishi (aseton hidiga qaramlik, benzin , lak, va boshqalar). Qo'llar va yuzga (nosolabial uchburchakda) yorug'lik sarguzashtlarining paydo bo'lishi mumkin. Homiladorlik davrida homilador ayollar har xil infektsiyalarga ko'proq moyil bo'ladi.
Homilador ayollar anemiyasi bilan ko'plab asoratlar rivojlanadi, ham ona, ham xomilada. Temir tanqisligi xomilaning hipoksiyasiga olib keladi, tushish xavfi ortadi. Mehnat paytida - mehnatning zaifligi, mehnatning ikkinchi va uchinchi bosqichlarida qon ketishi, erta tug'ilish va hokazolar bo'lishi mumkin. Farzandlar uchun temir tanqisligi ko'p jihatdan xavfni keltirib chiqaradi, masalan, o'sishning kechikishi, rivojlanish sekinlashishi va chaqaloqning immuniteti pasayadi, u yuqumli kasalliklarga ko'proq moyil bo'ladi.
Ayollar vujudidagi temir tanqisligini bartaraf etish uchun shifokorlar homilador ayollarni to'liq iste'mol qilishlarini va temir preparatlaridan foydalanishlarini tavsiya qilishadi. JSST tavsiyasiga ko'ra, homiladorlikning ikkinchi va uchinchi trimestrlarida va birinchi oylarda laktatsiya davrida barcha homilador ayollar temir preparatlarini olishlari kerak.
Shishganlik
Homiladorlikning ikkinchi trimestrida ayollar ko'pincha oyoqlarda og'irlashib, shishib ketishadi va pishiradilar. Bu muammo bolani o'tkazish davrida qon aylanish hajmining ko'payishi, kattalashgan bachadonning kichik tosda venalarni zichlashiga olib keladi, buning natijasi o'laroq qalbga yuklaydi, natijada u endi qoziq bilan yaxshi ishlamaydi.
Homilador ayolning shishishi muammosi homiladorlikning so'nggi oylarida sezilarli darajada oshadi. Ko'pincha shishgan qo'llar va oyoqlar, ba'zan yuz, odatda kunduzi shishiradi, agar uzoq vaqt davomida oyoqlaringizdan yoki issiq havoda bo'lsangiz. Ko'pincha, shishish homiladorlikning juda og'ir asoratlari - nefropati, preeklampsi va eklampsianing alomatidir. Shuning uchun, sizda og'ir bosh og'rig'i bo'lsa, ko'zingiz oldida chivinlar bor, bosh aylanishi, tezda tez yordam chaqiring. Eklampsi ona va xomila uchun og'ir oqibatlarga olib kelishi bilan bog'liq.
Shaffoflikni kamaytirish uchun siz ba'zi tavsiyalarni bajarishingiz kerak:
- oziq-ovqatda tuz iste'molini cheklash, chunki har kim biladiki, tuz organizmdagi suyuqlikni ushlab turadi;
- Orqa va o'ng tomoningizda kamroq yolg'on gapirishga harakat qiling. Keyingi davr uchun eng yaxshi variant chap tomon.
- ko'proq dam olish. Agar yolg'on gapiradigan bo'lsangiz, oyog'ingizni yostiqqa qo'ying, agar o'tirsangiz, so'ngra pastki oyoqlardan qon oqishini yaxshilash uchun maxsus stendga o'tsangiz;
- o'zingizni bepul va mos poyafzallarni tanlang;
- Oyog'imdagi zapriknuv oyog'iga uzoq vaqt o'tirmang. Bu holatda qon tomirlari chayqaladi va qon to'kiladi;
- suyuqlikni iste'mol qilishni cheklamang, chunki suvsizlanish teskari natija keltirishi mumkin.
Agar shish paydo bo'lgan bo'lsa, homiladorlikda hal qilinadigan maxsus dori-darmonlardan foydalaning. Hech qanday holatda diuretiklarni olmaysiz. Har qanday holatda, siz hech narsa qilmasdan oldin doktoringizga murojaat qiling. U shishlarning sabablarini aniqlaydi va unga qanday qilib qarshi turish kerakligini aytadi.
Varikoz tomirlari
Ko'pincha ayollar homiladorlik paytida varikoz tomirlaridan azoblanadi. Ushbu davrda kengaygan uterus tomirlarni, kichik tosni siqadi. Bu venoz stazaga olib keladi. Varikoz tomirlariga yordam beradigan yana bir omil - homiladorlik davrida gormonal o'zgarishlar. Ular tomir devorining elastikligini pasayishiga olib keladi, buning natijasida tomirlar o'zlarining ishlarini mukammal tarzda bartaraf eta olmaydi. Bularning barchasi homiladorlikning ikkinchi trimesterindeki qon aylanishi hajmining ortishi bilan osonlashadi. Agar ota-onangiz yoki xuddi shunday muammolar bo'lsa, u holda sizda varikoz tomirlarini rivojlanish ehtimoli ko'proq. Bu esa, siz homiladorlikdan oldin oyoq-qo'llaringizga g'amxo'rlik qilishingiz yoki muammo hali og'irlashmagani uchun, ularni erta eslab qolishingiz kerak degan ma'noni anglatadi.
Varikoz tomirlarining noxush ko'rinishlarini kamaytirishga mo'ljallangan katta mablag'lar mavjud. Ular qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, venalar devorlarining elastikligini tiklaydi, analjezik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va trombozning oldini oladi.
Shu bilan birga, davolanishga bo'lgan ehtiyojni oldini olish uchun homiladorlik davrida faol turmush tarzini olib borish kerak. Yana toza havoda yuring. Oyoq yoki oyoqlari ko'tarilib, ko'tarilgan oyoqlari bilan dam olib, tomirlar chiqib ketishi yaxshilanishiga yordam beradi. Kiyimlaringiz va poyafzallarga diqqat bilan e'tibor bering. Kuchuk elastik tasma kiygan kiyimlar: külotlu ko'ylaklar, paypoqlar, tor botinkalar. Kuniga ikki marta venöz devorlarning ohangini yaxshilash uchun dush qabul qilganda, oyoqlarning kontrastli harakatlarini bajaring. Ushbu amaliyotni sovuq suv bilan yakunlang. Hovuzga kiring.
Shuni ham yodda tutingki, boshqa kasalliklar kabi, varikoz tomirlari davolanishdan ko'ra osonroqdir. Har qanday dorini ishlatishdan oldin doktoringizga murojaat qiling.
Uzatilish
Qorin bo'shlig'ining qorin bo'shlig'idagi qorin bo'shlig'ida, oyoq va bo'rilarida porloq yoki og'ir holatlarda ko'k-qizil chiziqlar paydo bo'lishi kelgusi onani juda xafa qiladi. Biroq, tug'ilishdan so'ng, bu kamchiliklar minimal va deyarli ko'rinmasdir. Vazifalarimiz terining homiladorlik paytida yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlarga juda sezgir bo'lishidir. Ushbu gormonal bo'ronlar terining elastikligini kamaytirishga yordam beradi, va homiladorlik davrida ayol og'irlik va teri kengayib borayotganligi kabi, bu noxush hodisa yuzaga keladi. Men shuningdek, strest belgilari va ularning soni terining prenatal holatiga bog'liqligini ham qo'shishni istardim. Agar teringiz uchun g'amxo'rlik qilsangiz, uni oziqlantirsangiz, namlaydi, mashq qilsangiz, unda tabiiy ravishda sizda chiziq belgisi bo'lmaydi. Homiladorlik paytida terini yaxshilash uchun dietangizni kuzating, ortiqcha kilogramm olishni xohlamang, kontrastli dush oling. Har oqshom teri ichida chaqaloq yog'ini silkitib yoki cho'zish belgilaridan maxsus kremlardan foydalaning. Terini zaytun moyi bilan juda yaxshi namlaydi. Sutyen va ko'krakni qo'llab-quvvatlaydigan qomatlar va o'sayotgan qorinni oling. Bundan tashqari, odatda, tashvishlantirgandan keyin ham, tashvishlanishning hojati yo'q, bu kamchiliklar minimal bo'lib, deyarli e'tiborga olinmaydi.
Gemoroid
Gemoroid - bu ayolni tashishda eng ko'p uchraydigan nogironliklardan biridir. Ushbu kasallikning dastlabki belgilari, anal sohasidagi yoqimsiz his-tuyg'ular, qichishish, og'riqli, defekatsiya harakati, mumkin bo'lgan qonli oqimdir. Va bu kasallikning tabiati, oyoqlarning varikoz tomirlari bilan bir xil. Bu bachadonning jadal rivojlanishidan kelib chiqadigan kichik tosdagi qonning turg'unligi haqida. Bundan tashqari, hemoroid kabızlıkla va uzoq vaqt davomida o'tirish holatida turishadi. Hemoroidlar faqatgina anusda tomirlarni kengaytiradi. Tomirlarni kengaytirish bilan shug'ullanishimiz kerak, biz allaqachon bilamiz. Bu vosita harakati, ich qotishining oldini olish (ko'proq sabzavot, meva iste'mol qilish, ularning ko'pgina tolasi, pyurei va undan kam o'tkir, sho'r, shirin), ko'proq suyuqlik ichish. Gemorroyning dastlabki bosqichlarida perine hududida salqin ko'tariladigan dudama yordam beradi. Yetkazib berishdan oldin vaziyatni nazorat ostida ushlab turing. Tug'ilgandan keyin hemoroid odatda og'irlashadi.
Toksikoz (gestoz)
Homiladorlik davrida ko'pincha toksikoz kuzatiladi. Erta toksikozlar ko'ngil aynish, gijjalar va pantikizm bilan namoyon bo'ladi. Homiladorlik paytida deyarli har bir ayol vaqti-vaqti bilan ko'ngil aynishini amalga oshiradi. Ba'zida ular qusishadi, lekin bu toksikoz emas, hatto undan kamroq maxsus davolanishni talab qiladi. Odatda bu hodisalar uchinchi oyga o'z-o'zidan o'tadi. Xotin-qizlar juftini egallagan ayollarning barchasi homiladorlik muammosidan azob chekishi mumkin. Ammo bu erda tuyadi yo'qolishiga olib keladigan qusish bir necha marta, vazn yo'qotish homiladorlikning murakkabligi va homiladorlikning tugashi xavfi bo'lishi mumkin. Erta toksikozning engil shakllarida qusish kuniga bir necha marta, odatda ovqatdan so'ng kuzatiladi. Ushbu shakl bilan, oziq-ovqatning bir qismi hali ham oshqozonda va homilador ayolda vazn yo'qotmaydi. Jiddiy shakllarda gijjalar nazoratdan o'tkazilmasligi mumkin, kuniga 20 marotaba ortiq ovqatlanish bilan bog'liq bo'lmaydi. Bu holat homilador ayolning jasadini keskin qisqartiradi va shoshilinch tibbiy aralashuvni talab qiladi. Yaxshiyamki, erta gestozning og'ir shakllari juda kam uchraydi. Ko'krak va gijjaga yordam berish uchun siz ba'zi qoidalarga rioya qilishingiz kerak.
- Ertalab, yotoqxonadan chiqqandan oldin, kvayvalar, sendvichlar, ichimlik suvi kabi bir nechta yorug'likni siqib chiqaring;
- tez-tez va kichik qismlarda ovqatlanish;
- oshqozon va gijjalar bilan ta'minlaydigan ovqat va hidlardan qoching;
- toza xonaga kirmaslik, toza havoda ko'proq yurish;
- Vitaminlar oling. Homilador ayollar uchun murakkab preparatlar tarkibiga kiritilgan B guruhining vitaminlari ertalab kasalliklarni kamaytiradi;
- Agar siz mushakbozlik his qilsangiz, limonli suyuqliklarni ozgina iching;
- Yaxshilab turing va uni ortiq ko'tarmang.
Oshqozon yonishi
Pastki retrosternal yoki epigastrik hududdagi yonish og'rig'i oshqozonning tarkibini qizilo'ngachning pastki qismlariga tashlash natijasida yuzaga keladi. Ko'pgina homilador ayollar homiladorlikning so'nggi oylarida ovqatlanishdan so'ng o'zlarini yoqishadi, biroq bu holat bir necha daqiqadan bir necha soatgacha davom etadi. Odamlar chaqalog'ining sochlari o'sganda ayollarning og'rig'ini his etishadi deb aytishadi. Bu haqiqat yoki yo'qligini aniqlash qiyin, lekin homiladorlik davrida boshdan kechirgan va bu haqda hech qanday tasavvurga ega bo'lmagan onalar kabi tuklar va mutlaqo chaqaloq chaqaloqlar tug'iladi. Ehtimol, qorin bo'shlig'ining qizilo'ngach tarkibini quyish homilador ayolning bachadonining qo'llab-quvvatlashi va qorin ichki bosimining oshishi bilan bog'liq. Oshqozon folklor usullaridan qutulish uchun juda yaxshi yordam.
- yong'oqning yonishiga qarshi bo'lganingizda, siz ozgina grated sabzi iste'mol qiling;
- asal mumi juda foydali ta'sir. Ovqatdan keyin soqolni chaynash o'rniga ko'plab chuqurchaga chaynash;
- mineral suvni ichish, faqat gazsiz;
- oshqozonni ortiqcha yuklamasdan, kichik qismlar va tez-tez ovqatlaning;
- ovqatingizni tomosha qiling. Achchiq, baharatlı idishlarni yo'q qilish, yog'li go'sht va baliqlarni, yangi non, qahva, gazli ichimliklar va nordon mevalar va mevalarni bartaraf etish.