Nyu-Yorkdagi tibbiyot maktabining olimlari xayriya ijtimoiy dasturlari ishtirokchilarining jismoniy va aqliy holatini va oddiy hayotini yashovchi fuqarolarni taqqoslagan bir qator tadqiqotlar o'tkazdi. Tajribaga 106 nafar yoshlar tashrif buyurdi, ularning yarmi 10 haftalik ijtimoiy dasturga muvofiq, kuniga atigi bir soat past darajadagi talabalar bilan ishlaydigan ko'ngillilar bo'lib, ularga o'rganishga yordam berdi. Bunday holda, organizm holatining ob'ektiv ko'rsatkichlari eksperiment oldidan va undan keyingi davrga tenglashtirilgan: BMI (tana ommaviy indekslari), qondagi xolesterin miqdori, yallig'lanish va boshqalar. Tadqiqotchilar ularning sezilarli darajada yaxshilanishini qayd etdilar, shuningdek, o'zlarining benuqsonligi va ko'ngillilarning ijobiy kayfiyati qanchalik ko'payganligiga e'tibor qaratishdi, bu esa sub'ektlarning yurak-qon tomir tizimining tiklanishini aniq ko'rsatdi.
Natijalarga sharh berar ekan, ekspertlar boshqalarga beg'araz yordam ko'rsatib, har qanday yoshdagi vrach ko'ngillilar o'zlarining jismoniy salomatligini yaxshilashdi. Ammo agar tushunsangiz, natijalar ko'ngilli harakatlarning mohiyatiga to'liq mos keladi. Buning uchun moddiy jihatdan tovon to'lamasdan ijtimoiy ahamiyatga ega ishlarni ixtiyoriy ravishda bajarish bugungi kunda o'zgalarga va hayvonlarga yordam berish orqali o'zlarining axloqiy ehtiyojlarini qondirishdir. Zamonaviy va sog'lom insonlarga qarashli ko'plab teledasturchilar yoshlarning uzaytirilishining boshqa yo'llarini boshqalarga yordam berishni qat'iy tavsiya qilishadi, ular o'zlarini faol ko'ngillilar ekanligiga ishontirishadi. Ularning ehtiyojlarini ro'yobga chiqarishdan ijobiy his-tuyg'ular, butun organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ijobiy energiya zaryadini olib yuradi.
Odamlarni ko'ngilli qilishga majburlaydigan motivlar boshqacha: AQSh, Rossiya va boshqa qator mamlakatlarda o'tkaziladigan so'rovlarga ko'ra, quyidagilar ustunlik qiladi:
- Muhtojlarga yordam berishni xohlayman - 61%;
- Men yangi narsalarni o'rganishga umid qilaman - 46%;
- Ba'zi kasblarga ega bo'lishni istayman - 41%;
- o'z xohishlari uchun - 31%;
- Men yangi odamlar bilan tanishmoqchiman - 29%;
- Yaxshi odamlar uchun yaxshi javob berishni xohlayman - 11%;
- Men ma'lum bir muammo bilan kurashmoqchiman - 7%;
- Men bo'sh vaqtim bor - 4%
Bunday turtki turli yoshdagi guruhlarga xosdir: yoshlar "yurish" bilan bog'liq har qanday xatti-harakatlar qilishlari osonroq, qari könüllüler esa, birov bilan o'tirish, tinglash, gapirish kerak bo'lgan joylarda qimmatbaho. Va so'zsiz hayvonlar bilan ishlash malado dan hamma narsa yaxshi bo'lishi mumkin - yaxshi so'z va ish har qanday hayvonni taqdir qiladi.
Qariyalarga yordam berish, boshqalarga yordam berish, stressni yo'qotish va qanday yordamga ega bo'lishdan qat'i nazar - jismoniy yoki hissiy. Yoshlik davrida ko'ngillilik kardiovaskulyar tizimga juda kuchli ta'sir ko'rsatadi, chunki ko'p yillar davomida ko'ngilli ko'ngillilar o'zlari uchun yashaydigan tengdoshlariga qaraganda yosh va yangi bo'lib ko'rinadi.
Sizga boshqa odamlarga va hayvonlarga g'amxo'rlik qilsangiz, yurak xastaligini oldini olasiz va undan ko'p yashash imkoniga ega bo'lasiz ... Faqat samimiy istakni topishingiz kerak va uzoq umr ijobiy natijalarga erishishingiz kerak - bu sizning harakatlaringiz va fikrlaringizni to'lashga arziydi emasmi?