Uch oy ichida, bola ikki oy ichida qancha ko'p uyquda turishi kerak, faqat farq - u allaqachon o'z vaqtida yo'nalishni boshlaydi. Endi sizning farzandingiz nafaqat uxlaydi, bo'sh vaqtingizda u ko'proq harakat qilishni xohlaydi va, albatta, sevimli ota-onam bilan muloqot qilishni xohlayman. Aytgancha, sizga hayotning dastlabki kunlaridan boshlab chaqaloqning immunitetini rivojlantirishga yordam beradigan foydali maslahatlar beramiz. Agar siz uyda yashasangiz, kichkina odam sizning kvartirada yoki ochiq derazada yashasangiz ham, kunduzi toza havoda bog'da uxlashiga ruxsat bering.
Yosh ota-onalar chaqaloqning poydevor qo'yilganligi, uning sog'lig'ining poydevori bo'lganini 3-4 oyligida unutmasliklari kerak, shuning uchun bolaning 3-4 oylik rejasi unga va siz uchun qulay ekanligini ta'minlash uchun juda ko'p vaqt va kuch sarflash juda muhimdir. .
Shunday qilib, kunni boshlash uchun o'sha kundan boshlab, uni boshlagan joyingiz - yuvish va, albatta, dush ko'zlari. Agar ota oldin borik kislotasi va suv bilan aralashib ketgan bo'lsa, yaxshilab qaynatilsa yoki yuvinish uchun chinnigul suvi yoki zaif choy bargi bilan kirpiklardan foydalansangiz, 3-4 oylik bolaga bunday operatsiyalar endi kerak emas. Uning ko'z yosh bezlari yetarlicha rivojlangan va shuning uchun ko'zlar qo'shimcha doimiy namlashni talab qilmaydi. Faqatgina istisno shuki, agar sizning bolangiz kon'yunktivit tashxisi qo'yilgan bo'lsa - bularning barchasi bolalar uchun kundalik ishlarning birinchi qismida - ertalab yuvishda sodir bo'ladi.
Agar siz paxta chig'anoqchasini olib, iliq suvda (yaxshilab qaynatilgan holda) namlashsangiz, uxlashdan keyin shilimshiq shilimshiq qoldiq bo'lib qoladigan bolaning ko'zining burchaklariga siljiting - buning o'zi kifoya qiladi. Shunday qilib, bola keyingi tushga qadar o'zini qulay his qiladi. Faqat slyuda pıhtısı ko'zning konjunktiva ustiga tushib qolmasin - boshqacha qilib aytganda, bolani yumshoq glazikni chizish mumkin. Ko'zlarini yuvish ularni yuvish yo'li bilan yuvish mumkin emas, ichki tomondan - ko'zning tashqi burchagiga yo'nalishni tanlang.
3-4 oylik bolani tezda o'sib-ulg'ayishi uchun yetarli bo'lgan bola - shuning uchun onasi juda ehtiyotkorlik bilan chaqaloq oldida kichik o'lchamlarni kesib, qo'llarini silkitib, ularga zarar etkazishi kerak. Biroq, uni ortiqcha bosmaslik muhim ahamiyatga ega - juda qisqa burmalangan mixlar keyinchalik tirnoq plastinkasida terining yoqimsiz va og'riqli paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Agar ilgari atrof-muhitga moslashish qiyin bo'lishidan qo'rqib, juda oz miqdorda cho'zilib ketgan bo'lsangiz, u holda kuniga 3-4 oy davomida bolaga uzoq yurish kerak. Endi siz yozda va bahorda 2-3 soat mashinalar va sokin ko'chalarda haydovchiga borishingiz mumkin, va taxminan ikki soat - kech kuz va qish. Garchi siz issiq kunlarda termometrda 30 darajadan oshib ketganini sezsangiz - uyda qoling. 3-4 oylik bolasi hali ham zaif bo'lib, quyosh botishi mumkin. Qishda esa issiq xonada o'tirish yaxshiroqdir, deraza tashqarisida - minus 10 yoki undan ko'p bo'lsa, bola muzlatmasligi kerak.
Bolaning kunduzgi jadvali massaj kabi narsalarni o'z ichiga olishi kerak. Bunday holatda, kuniga ikki marta - ertalab va kechqurun faqat chaqaloq uxlab qolganda va energiya bilan to'ldirilishi kerak, aks holda massaj uni quvontirmaydi. Bundan tashqari. eng oxirgi ovqatlanishdan massaj boshlanishigacha 20 daqiqadan kam bo'lmagan vaqtni ta'minlash kerak - chunki to'liq oshqozonda mashq qilish oziq-ovqatni qayta tiklashga olib kelishi mumkin. 3-4 oylik bolaga aylangan bolaga limfa va qon oqimining harakatini ta'minlaydi, mushaklarni rag'batlantiradi, to'qimalarni turg'un hodisalardan xalos qiladi, umuman olganda, kayfiyatni yaxshilaydi va chaqaloqning jasadini mustahkamlaydi, sog'lom qiladi.
Shunday qilib, massaj odatda sizning qo'lingizni silkitib boshlaydi. Odatda bu mashqlar elkadan elka tomon yo'naltiriladi. Oyoq-qo'zg'alish harakatlaridan so'ng, oyoqdan kichik tovuqqa qarab bolaning oyoqlarini massaj qiling. Shundan so'ng, qorin bo'shlig'ini qorin bo'shlig'iga qo'ying - bu sizning oyoqlaringizni zararsizlantirsin. Shu bilan birga, uning orqa qismini muloyimlik bilan massaj qiling, zaif va chidamli bolalarning orqa miyasiga ta'sir qiladigan harakatlardan qoching. Shundan so'ng chaqaloqni asl holatiga (ya'ni, orqa tomonga) qaytaring va qo'llarning dumaloq harakati bilan uning qorni soat yo'nalishi bo'yicha uriladi. Keyin oyoq massajidan keyin osonlik bilan ovish va mashlash. Yana qorinni karnayga qo'ying, qo'llarini oyoqlari ostiga qo'ying - dam oling va oldinga surib ko'ring. Bir bolani qiziqish uchun - uning oldidagi maqsadni qo'ying, masalan, uning sevimli o'yinchoq yoki porloq shivirli ob'ekt.
Bu mashqlar uzoq vaqt talab qilmasligi kerak, aks holda bola charchagan va zerikkan bo'ladi. Keyin keyingi massaj sessiyasi sizning ko'z yoshingiz bilan o'tadi ishonch hosil qiling.
Kundalik muntazam onalar va bolalar uchun qulay bo'lishi kerak, lekin kechqurun bolani sotib olishlari kerakligini unutmang (ayniqsa, yozgi ochiq havoda bo'lsa, kundalik yuvish kerak). Bu odatda yarim soat yoki undan ko'p davom etadi.
Odatda, chaqaloq issiq hammom olganidan keyin, u albatta ovqat eyishni va o'rniga yotishni istaydi. Shuning uchun ona onadan foydalanganda va suv bilan suvga cho'mgan bolani yigitga qo'yishi kerak.