Chaqaloqlarning aksariyati ota-ona farzandiga o'zi nimani va qachon kerakligini bilishadi. Darhaqiqat, bu shunday. Misol uchun, yangi tug'ilgan chaqalog'i och qolganda aniq biladi. Va bu holatda, ota-onalar o'z farzandlariga to'liq ishonishlari va uni talabga ko'ra ovqatlantirishi mumkin. Biroq, uyqu bilan hamma narsa murakkabroq. Bir yoshli bolani uyquga qanday to'g'ri yotqizish kerak? Bu haqda bugungi maqolamizda o'qing.
Zamonaviy shahardagi inson hayotining tezligi, bevosita bolasi bo'lgan oila uyquning uyg'unligiga katta ta'sir ko'rsatadi. Va bu faqat bolaning begona ovozlar (televizor, kompyuterlar, kir yuvish mashinalari) bilan bezovtalanishi emas. Uyquning buzilishining eng muhim sabablaridan biri kattalar odamining rejimi bo'lib, tabiatdan uzoqdir. Biz kech qolib, kechikib turishni yaxshi ko'ramiz (ayniqsa, bunday imkoniyat mavjud bo'lganda).
Tibbiy nuqtai nazardan uyqu uyqusizlik holati uchun muayyan sharoitlarni yaratishi kerak. Boshqacha qilib aytganda, kishi kerakli bo'lgani uchun uxlashi kerak emas, balki u xohlaganligi uchun u uyqudan uyg'onadi, lekin u ish yoki o'qish vaqti kelgani uchun emas. Ammo, afsuski, buning hammasi ideal, aslida hamma narsa shunday emas va insoniyat jamiyati bu biologik xususiyatlarni hisobga olishni istamaydi.Bolalar, aksincha, yotish va erta turishni afzal ko'rishadi. Aslida, u organizmni va boshqa organizmni uyquga bo'lgan ehtiyojni belgilaydigan maxsus ritmlar, shuningdek, uyqusizlik va uyqu vaqtlari nisbati bilan yashaydi. Muayyan vaqt davomida uxlash istagi nafaqat bioritmalarni, balki ob-havo, hayot tarzi va sog'lig'iga olib keladi. Kichik bola - bu istisno emas.
Birinchi 10 oyda chaqaloqning orzusi doimiy emas. U faqat 20-40 daqiqa davom etishi mumkin. Bu norma emas, lekin kechalari uyqu nisbatan uzluksiz bo'lsa, u kasallik hisoblanmaydi. Ko'pincha bunday qisqa vaqt uyquda, bola o'yin davomida juda kam bo'lganligi sababli yoki onasi chaqaloq uxlashni xohlamagan paytni sezmagan. Axir, bola, ayniqsa, qiziqarli o'yin davomida o'z charchoqlarini "ko'rsatish" imkoniyati yo'q. Ammo chaqaloqning xulq-atvoridagi o'zgarishlarni kuzatib, charchash haqida gapirishni o'rganish kerak. Uxlay olmagan bola, u allaqachon charchaganida, haddan ziyod ko'p hollarda tanish bo'lishi mumkin. Voyaga etmaganlikda bu uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Yosh bolalar muayyan buyruqqa rioya qilishganda, ular juda yoqadi. Ular uchun juda muhimdir. Shuning uchun taraqqiyotning bu xususiyati ortiqcha chaqaloqni tinchlantirish uchun ishlatilishi mumkin. Qanday qilib bolani yotish kerak, ayniqsa, agar u allaqachon ortiqcha ishlamasa? Bu erda eng muhim narsa bolani (va kattalarning) stressga olib kelmasligi. Axir, siz bolani uxlashga yotqizganingizda, bu ota-onalar bilan bolaning o'zi bilan yaqin aloqa o'rnatish uchun ajoyib imkoniyatdir. Bola bilan yotishdan oldin muayyan harakat rejasini belgilang. Misol uchun: bolalar bog'chasiga o'yinchoqlar to'plash va bolaga "yaxshi tun" tilash; issiq hammomni qabul qilish; Bir bolakayni kuylang va chaqaloqni biroz siqib qo'ying; ba'zi o'yinchoqlar bilan xayrlashib oling (yaxshisi, eng sevikli bilan, bolani yotqizaylik). Bolalar muayyan harakatlar tartibini, ya'ni "marosimlarni" bajarishdan juda xursand. Bu ularning tasalli va barqarorlikni his etishiga yordam beradigan marosimlardir. Bir necha yoshli yoki oylik yoshdagi bolalar qancha bo'lsa, hatto bir oylik bolasi ham har kuni ertak yoki lullaby tinglayotgan bo'lsa, tezroq uxlab yotganini biladi.Bu erda bolakayning bolaning hayotiga ta'siri haqida gapirish kerak. Mutaxassislarning fikricha, lullabies tomonidan aytilmagan bolalar hayotda kamroq muvaffaqiyatga erishadi va ruhiy kasalliklardan azob chekish ehtimoli ko'proq. Buning asosiy sababi - bola va ona o'rtasidagi qo'shiq paytida rivojlanadigan maxsus hissiy munosabatlardan bolani mahrum etishdir. Onam, chaqaloqni yirtib tashlash, unga g'amxo'rlik qilish, unga mehr va nafosat beradi. Bu uyquda sokin o'tish uchun juda muhimdir. Yatılı maktablarda yetişmiş, issiqlikdan mahrum bo'lgan bolalar hayotlarining xavfli emasligini his qilish juda ham ajablanarli emas.
Eng qadimgi davrda chaqaloq ma'nosini tushunmaydi va asosiysi ritmik hamroh bo'ladi. Bundan tashqari, no'xatning matnida juda ko'p hushtak va chivin tovushlari bor va ularda fraktsiyalarni yo'qotish uchun yordam beradi:
Xush, tovuq, shovqin qilmang,
Sho'rimni uyg'otmang.
Vaqt o'tishi bilan o'g'il va qiz bolalardan o'sib chiqadi, ammo bolaning chaqaloqlik davrida olgan onaning sevgisi va ishtiroki davom etmoqda. Ona mehridan ko'ra kuchliroq bo'lishi mumkinmi? Farzandlaringizni lullabylar aytib bering!