O'tgan o'n yillar davomida olib borilgan tadqiqotlar natijalariga ko'ra, o'murtqa osteoxondrozini konjenital yoki erishilgan funktsional kasallik shakllaridan biri deb bilish mumkin - biriktiruvchi to'qimalarning etishmovchiligi. Osteokondrozning tez-tez tekis oyoqlari bilan, buzilishlar, varikoz tomirlarining buzilishi bilan birlashishi haqiqatdir. Rivojlanishida asosiy rol shikastlanish, shikastlanish, otoimmun jarayoni, endokrin va metabolik o'zgarishlar, hipotermiya, infektsiya, intoksikatsiya, irsiy omillar, orqa miya rivojlanishida anomaliyalarga bog'liq.
20 yoshida (skelet shakllanishining tugashi), intervertebral disk tomirlari bo'shatiladi va uning oziqlanishi faqat diffuziya va osmozning jismoniy hodisalari bilan bog'liq. Bunday sharoitlarda trofik o'zgarishlar, diskni qo'llab-quvvatlash va kamon funktsiyalarini buzish mumkin. Avvalo, bu omurilikning harakatlanadigan va harakatsiz qismlari chegaralari: pastki-lumbar, pastki-bachadon bo'linmalari, shuningdek, lumbosakral va servikor-torasik o'tish o'rtasidagi chegaralar uchun qo'llaniladi. Mahalliylashtirishda bo'yinbog', torakal, lomber va keng tarqalgan osteoxondrozni ajratib turadi. Bolalarda torakal va lomber mintaqalarning eng ko'p uchraydigan lezyonlari.
Kasallikning rivojlanishi
Bolalar umurtqa pog'onasidagi degenerativ o'zgarishlar uzoq vaqt davomida klinik ko'rinishlarsiz ro'y berishi mumkin. Osteoxondrozning sababi, ya'ni tetiklantiruvchi moment, travma, gipotermiya va jiddiy ravishda ortib borayotgan jismoniy yuk.
Odatda osteokondrozni o'z tabiatiga ega bo'lgan mustaqil kasallik va ikkinchi darajali osteoxondroz haqida, odatda, yallig'lanish xususiyatiga ega bo'lgan boshqa kasallikning (semptom) yoki natijasi sifatida gapirish mumkin: osteomiyelit, o'ziga xos yallig'lanish, osteoxondropati, travma.
Bolalardagi osteoxondrozning umumiy nevrologik belgilar kattalarga qaraganda 7,4% ni tashkil etadi. Ammo katta yoshlilarga qaraganda, bo'yin, og'riq va ko'krak og'rig'i bilan namoyon bo'ladi.
Bolalardagi og'riq sindromi aksariyat hollarda ifodalanmaydi, ammo barqaror. Og'riqning intensivligi dam olish, uyqu, engil issiqlik ta'siri, yallig'lanishga qarshi moylarni qo'llashdan keyin kamayadi. Umuman olganda, harakat bozuklukları yo'q, sezuvchanlik buzilishi kamdan kuzatilsa, sog'likning umumiy holati zarar ko'rmaydi. Orqa tarafdagi noqulay his-tuyg'ular, shovqin maydonida qattiqlik, bo'yin tagidagi charchoq hissi odatiy holga aylanib, ota-onalarning e'tiborini jalb qilmaydi.
Osteokondrozni vaqtida aniqlash
Bolalarda osteoxondrozning loyqa klinik belgilari aniq diagnostika qiyinchiliklarini tushuntiradi. Ko'pgina bemorlar dastlab pediatr va boshqa mutaxassisliklar bo'yicha shifokorlar tomonidan tekshirilishi tavsiya etiladi. Ular renal kolikdan idiyopatik skoliozgacha va boshqa kasalliklarga chalingan, turli kasalliklarga chalingan osteoxondrozga turli xil tashxis qo'yishdi. Shunga ko'ra, uning davolanishi dastlab noto'g'ri yo'lda davom etadi.
Osteokondrozli bolalarni birinchi marta ko'rishda tekshirganda, xatti-harakatlarning buzilishi aniqlanadi. (Bolaning muoyana uchun tayyorlangani, cheklanmagan holda, uyatchanlik hissi, kamtarinlik). Kasallikning buzilishlari engil assimetriyadan qat'iy og'riq bilan aniq (antaljik) holatga to'g'ri keladi. Shikastlangan stoopga, yumaloq orqa tomonga (qattiq katfoz) e'tibor qaratiladi, orqa miya ustunining bel biqinini yumshatadi (tekislikda).
Sport bilan shug'ullanadigan, sport bilan shug'ullanadigan jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan bolalarda kasallik tez-tez uchraydi. Lekin sportning muqarrar ravishda osteokondroz rivojlanishiga olib kelishi mumkin deb o'ylamasligimiz kerak. Yosh sportchilarning tez-tez shifokor tomonidan tekshirilishi haqiqati, shuning uchun ularda osteoxondrozning yuqori aniqlanishi, balki yaqin tibbiy kuzatuv natijasi hisoblanadi. Suvga otish, kurash, badiiy gimnastika kasallikka chalinishning oshishiga olib kelmasligi, bu raqamlar dzyudo bilan shug'ullanadiganlar va suzuvchilar uchun ancha past bo'lganligi aniqlandi.
Osteoxondrozni tashhis qilishning asosiy etakchi usuli radiologik hisoblanadi. Bu nafaqat orqa mushaklardagi o'zgarishlarni aniqlashga, balki ularning tabiatini, zo'ravonligini aniqlashga ham imkon beradi. Kelajakda osteokondrozli bolalar o'zlarini to'g'ri yo'naltirishlari uchun muhimdir - ular doimiy mikrotravmatizm, vibratsiyani, jismoniy mashqlar ortishi, tez-tez va uzoq muddatli gipotermiya bilan bog'liq bo'lgan mehnatning qarshi ko'rsatkichidir.
Osteoxondrozli bolalar uchun terapevtik taktikalar o'zlarining o'ziga xos xususiyatlariga ega. O'sayotgan ortikcha orqa miya murakkab bir dinamik tizim bo'lib, kattalardagi faol terapevtik aralashuvlar bolalar uchun qabul qilinmaydi. Shu bilan birga, bir qator terapevtik va profilaktika choralari (ular shifokor tomonidan tayinlanadi) og'riqni yo'qotishga va kasallik rivojlanishini to'xtatishga imkon beradi.
Osteokondrozning oldini olish bolalik davrida oqilona ish tartibi va dam olish, etarli miqdorda protein, vitaminlar, kaltsiy va iz elementlarning parheziga kiritilgan holda etarli oziqlanish bilan boshlanishi kerak.
MUHIM! Uzoq vaqt davomida maxfiy ravishda davom etadigan skeletning bir qator kasalliklari o'smirlik davrida jiddiy rivojlana boshlaydi. Shuning uchun, men yiliga ikki marta ortopediyaga maslahat berish uchun 11-12 yoshli qizlar va 13 yoshli o'g'il bolalarni tavsiya qilaman.
To'g'ri pozitsiya - orqa miya sog'lig'ining kafolati
Badan uchun katta ahamiyatga ega, ya'ni. har xil tadbirlar bilan belgilanadigan tananing holati, u skameykada ishlaydimi yoki televizorni tomosha qiladimi. Noqulay vaziyatda ishda qo'shimcha vosita birliklari mavjud bo'lib, zarba tezlashadi, amplituda kamayadi va nafas olish tezligi oshadi. Shuningdek, ko'rish qobiliyati, oyoqlarning qon oqimi va kichik tosda turg'unlik, o'murtqa disklarni siqish, tez boshlangan charchoq bor. Bu erda maktab o'quvchilarining neyromushkulyar apparatlarning kamroq mukammal qurilma borligini inobatga olish muhimdir, shuning uchun ular uzoq vaqt statik yuklarga dosh berish qiyin.
Agar barqaror statik muvozanat saqlansa tananing pozitsiyasi to'g'ri deb hisoblanadi. Shu bilan birga, kardiyovasküler, nafas olish, oshqozon tizimi, eshitish va ingl. Analizörlerinin normal faoliyati, uzoq vaqt davomida psikofosik jihatdan qulaylik yaratilgan.
To'g'ri o'tirish
Birinchi qoidalar juda yumshoq mebeldan qochishdir. Tana massasini o'murtqa joylarda bosib o'tishga ruxsat bera olmaysiz. Badanni siyatik shkaflar bilan qo'llab-quvvatlashni ta'minlash juda muhim va bu faqatgina qattiq stullarda amalga oshirilishi mumkin. Jadvalda etarlicha oyoqli xonaga ega bo'lish juda muhim, shuning uchun ular juda ko'p egilgan bo'lishi kerak emas. Uzoq vaqt davomida o'tirish kerak bo'lsa, har 15-20 daqiqada biroz isinishingiz kerak, oyoqlarning joyini o'zgartiring.
To'g'ri turish
Har 10-15 daqiqada, orqa migratsiya yukini sezilarli darajada kamaytirishi kerak bo'lgan holatda, bir yoki boshqa oyoq ustida turish kerak. Joyda yurish juda yaxshi. Ushbu mashqlar odatda osteokondrozni davolashda tavsiya etiladi. Vaqti-vaqti bilan qurol-aslaha bilan defektlarni qaytarish uchun foydalidir. Qo'llar boshning orqasida yaralanishi kerak - bu mashqlar nafaqat elkama-chashka muskullarini emas, balki bo'yin, bo'yin, orqa tomondan dam olishda charchoqni bartaraf etish uchun mo'ljallangan.
Og'irliklar to'g'ri ko'tarilishi va harakatlanishi
Osteoxondrozning asosiy sabablaridan biri va davolash uni keyinchalik hernisi bo'lgan intervertebral disk shakllanishi hisoblanadi. Ayniqsa, og'irliklarni ko'tarish va tashish paytida lumbosakral bo'limga bo'ysunadi. Katta o'quvchilar ko'pincha jismoniy kuchini namoyon qilishadi, axmoqlik musobaqalarini tashkil etishadi. Pastki orqa ichakdagi keskin og'riq og'ir og'irlik ko'tarilganda, jirkanch bo'ladi.
Ob'ektni maydonchadan ko'tarmasdan oldin, tizzaga qo'li bilan o'ralgan holda yoki o'ng tomonni o'ng tomonda ushlab turish kerak. Katta yukni ajratish, ikkala qo'lda ham yukni ko'tarish yaxshidir. Maktab o'quvchilari uchun keng belbog'li rishtalarga aylanish juda qulay - to'liq orqa ruchkada taqsimot taqsimoti orqa miya bo'ylab bir tekis bo'lib, qo'llar esa bo'sh qoladi.
U ham yolg'on gapiradi, to'g'ri gapirish kerak!
Uxlash uchun eng munosib, yarim o'ralgan yotoqdir, uning ustiga jism orqada yotadigan fiziologik egri barcha xususiyatlarini saqlaydi (ko'krak qafozi, bachadon bo'yni va lomber lordoz). Bunga erishish uchun siz yotoq yoki divanning butun kengligi bo'ylab tolali panjarani qo'yishingiz mumkin, ustiga 5-10 sm qalinlikdagi to'shakni qo'yishingiz mumkin, uni yünü adyol bilan qoplash va unga barg qo'yish kerak.
Ko'plab bolalar qorinlarida uxlashni yaxshi ko'radilar - bel bel bog'lab qo'yilgan. Bu ham osteokondrozning umumiy sababidir. Buning oldini olish uchun qorin oldida kichik yostiq qo'yish kerak. Boshning ostidagi yostiqning balandligi bo'ynining yon tomonidagi joy o'murtqa o'qi atrofida bo'lganida bo'lishi kerak.