Ushbu tartib-qoida nima?
Bunday manipulyatsiyani o'tkazishning asosiy maqsadi organizm va uning tarkibida yuz beradigan jarayonlar haqida aniq ma'lumot olishdir. Shunday qilib, quyidagi ma'lumotlarni olishingiz mumkin:
- ovulning pishiligi va ovulyatsiya davri boshlanishi haqida ma'lumot;
- bolaning mumkin bo'lgan kontseptsiyasini aniqlash vaqtini belgilash;
- tananing hayz davrining turli bosqichlarida gormonlarni qanday qilib to'g'ri ishlab chiqarishi haqidagi ma'lumotlar;
- hayz ko'rish boshlanishi haqida ma'lumot;
- turli xil ginekologik kasalliklar haqida ma'lumot.
Bazal haroratni qanday o'lchash mumkin
Ushbu jarayonni amalga oshirishda asosiy qoidalar mavjud:
- O'zgarishlar aniq va to'g'ri jadvalini yaratish uchun menstrual tsiklning birinchi kunidan boshlab bunday harakatni boshlang.
- Siz haroratni har tomonlama o'lchashingiz mumkin: og'izda, vagina yoki ichakda. Ko'pgina shifokorlar so'nggi variantni eng maqbul, deb hisoblashadi, chunki u kamida xatolarga yo'l qo'yadi.
- Vaqtni hisobga olgan holda, og'izdagi bazal haroratni o'lchash muddati taxminan 5 minut, vagina va anusda - taxminan 3 minut bo'lishi kerak.
- Esingizda bo'lsa, bitta usulni tanlab olish, kelajakda ulardan faqatgina foydalanish kerak. Ushbu manipulyatsiyani amalga oshirish uchun doimiy joy o'zgarishi ishonchsiz natijalarga olib keladi.
- Bundan tashqari, vaqtni ham yo'qotmaydi, ya'ni. Haroratni doimo bir vaqtning o'zida o'lchab turing. Ertalab, uyg'onganidan keyin darhol tanlash afzaldir.
- Iloji bo'lsa, bitta termometrdan foydalaning, simob yoki elektron bo'lishi mumkin, lekin birinchi ko'rinish hali ham afzaldir.
- Darhol barcha natijalarni stolga qo'ying. Tananing umumiy ahvoliga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan omillar haqida eslatmalaringizni unutmang: stress, har xil sovuqlik va kasalliklar, spirtli ichimliklar yoki dori-darmonlarni qabul qilish, charchash, jismoniy mashqlar va boshqalar.
Usulning afzalliklari va kamchiliklari
Bazal haroratni o'lchash orqali jism haqida ma'lumot olishning asosiy afzalliklari quyidagilardir:
- salomatlik uchun xavf yo'qligi, shuningdek yon ta'sir;
- chunki u amalda pul xarajatlarini talab qilmaydi;
- bolaning kontseptsiyasi uchun maqbul vaqtni hisoblash imkoniyati;
- erkaklar uchun muhim bo'lgan kontratseptiv vositalardan foydalanish imkoniyati.
Musbat jihatlardan tashqari, usul ham salbiy hisoblanadi:
- unumdorlik davrida jinsiy faoliyatdan qochish yoki homiladorlikdan himoya vositalarini qo'llash zarur;
- o'lchov jadvalining to'g'ri bajarilishini muntazam kuzatish kerak;
- bu usulni faqat hayz vaqtlari buzilmagan holda o'tadigan ayollar foydalanishi mumkin;
- bazal harorat atrof muhitning ko'pgina omillariga ta'sir qiladi;
- genital traktdagi turli infektsiyalarda indekslar ishonchsiz bo'lishi mumkin;
- Agar juftlik faqat homiladorlikdan himoya qilish usulini qo'llamasa, jinsiy yo'l bilan o'tadigan kasalliklar tarqalish xavfi mavjud.
- bazal haroratni o'lchash usuli o'zi kontsentratsiyadan faqatgina 80% holatda himoya qiladi.