Nima qilish kerak, shuning uchun spirtli ichimlikdan keyin yomon emas edi

Spirtli ichimliklar ko'pincha hayotimizning ishonchli hamkoridir. Bugun do'stimning tug'ilgan kuni, ertaga onamning tug'ilgan kunidir. Keyin u do'sti bilan uchrashdi, ular 100 yil davomida bir-birini ko'rmadilar. Eh, keyingi kun - depressiya va xafagarchilik, ichkaridan eyish. Bularning hammasi muvaffaqiyatsiz ravishda spirtli ichimliklar bilan birga keladi. Agar do'stlar bilan uchrashuv natija bermasdan amalga oshirsa, depressiyadan «suv toshqini» bizga yonboshlashi mumkin - axir, biz, qizlar, osongina gavkalanishmaydi. «Spirtli ichimlikdan keyin yomon bo'lmaslik uchun nima qilish kerak» degan maqola siz keyingi bayram yoki ichimlikda eslashingiz kerak bo'lgan ba'zi muhim tafsilotlarni aytib beradi.

Nima qilish kerak, shuning uchun ichimlikdan keyin yomon emas edi? Har birimiz bu savolni hayotida kamida bir marotaba va bir necha martadan ko'proq so'radik.

Darhaqiqat, odamlarni «qoqilib tashlash» bilan chaqirgan davlat, shunchaki achchiq narsa. Bosh xuddi temir kabi, hamma narsa og'riyotgan va og'riqli, siz hech narsani xohlamaysiz, nur miyaga kirib, minglab bo'laklarga bo'linadi va keyin siz ishlashingiz kerak. O'sha paytlarda siz hamma narsani va barcha narsani la'natlaysiz: kechagi partiya, doimo sizni spirtli ichimliklarni quyib, mexnatlarni olib kelgan va, albatta, o'z-o'zidan sevimli, chunki u vaqtni to'xtata olmadi.

Xo'sh, ular aytganidek, ko'z yoshlarim bilan sizga yordam bermayman. Shunday qilib, siz kuchli qahvalarda ichishingiz kerak, mushtni yig'ish va ishga borishingiz kerak. Shunga qaramay, siz xulosalar chiqarishingiz va xatoni keyingi safar takrorlamasligingiz mumkin.

Albatta, eng yaxshi va eng qulay variant ichish emas. Biroq, agar bu mutlaqo imkonsiz va amalga oshishi mumkin bo'lmasa, unda kamida bir nechta xalq vositalarini qo'llash kerak, bu esa keyingi tongda nafrat va nafratga ega bo'lishga yordam beradi.

Shunday qilib, birinchi navbatda spirtli ichimliklar bilan aralashmaslik kerak. Aytgancha, shuning uchun ko'plab mexnatlarni ichish tavsiya etilmaydi. Ular juda ko'p turli xil spirtli ichimliklarni o'z ichiga oladi va birgalikda ular faqat ertasiga ertalab baxtsiz baxtli miyangizni buzadigan bombaga aylanadi.

Shuning uchun, agar siz sharobni ichishni boshlagan bo'lsangiz, unda hamma oqshom va undan foydalanishda davom eting. Agar aroq ichishga qaror qilsangiz, hech qanday holatda bu darajani kamaytirmang. Darhaqiqat, daraja ortishi ham kamroq qabul qilinadi, ammo hech qanday holatda bu pasayish yo'q.

Bundan tashqari, spirtli ichimliklar va alkogolli ichimliklar iste'mol qilmang. Ushbu alkogol mahsuloti, qattiq kimyoviy va bo'yoqlar. Ular faqat tanangizni zaharlaydi va bunday spirtli ichimliklar ichganlaridan so'ng, ertalab sizni dahshatli holatga keltiradi.

Bundan tashqari, siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda, yaxshi ovqatlanishingiz kerak. Agar ichishga qaror qilsangiz, parhez haqida unuting. Qorin bo'shlig'i spirtli ichimliklarni juda baxtsiz deb biladi. Siz tezda mast bo'lasiz, o'zingizni semiz his qilasiz va ertalabki ahvolingiz aniq bo'lmasa kerak. Shuning uchun, katta miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda etarli miqdorda yog'ni o'z ichiga oladigan narsa bo'lishi kerak. Oddiy kechki ovqatdan, albatta, sog'aymaysiz, ammo o'zingizni his qilish uchun keyingi kun albatta yaxshi bo'ladi.

Bundan tashqari, mast bo'lmagani va ertalab quvnoq va etarlicha his etmaslik uchun ishlatiladigan bir nechta vositalar mavjud.

Ulardan biri faollashgan uglerod. Yarim soat ichida spirtli ichimliklarni kamida yarmidan eyishi kerak. Ba'zilar esa, albatta, plastinka ichish deyishadi, lekin asosan, to'rtdan oltita tabletka etarli bo'lishi kerak.

Faollashgan uglerod tanangizni spirtli ichimliklarni qayta ishlash va emirishni osonlashtiradi. Ushbu tabletkalar juda arzon va zararsizdir, shuning uchun bu usul juda ko'p odamlar tomonidan ishlatiladi.

Tabletkalarga asoslangan yana bir qo'shimcha usul mavjud, ammo u faqat o'ta og'ir hollarda qo'llaniladi, chunki bu dorilar hali tananing holatiga ta'sir qiladi. Aspirin haqida. To'qqiz tabletka - soatiga uch dona planshetni olish kerak. Buni qilganingizdan keyin siz mast bo'lmaysiz. Lekin sizdan bir nechta dumanli hidi keladi. Shuning uchun bunday usuldan qochish yaxshidir.

Yomon intoksikatsiyaning va ertalab bosh og'rig'ining oldini olishning yana bir yo'li - yog '. Spirtli ichimliklar ichishdan oldin bu mahsulotning ikki yuz grammini eyishi kerak. Neft ichkilikbozlarni to'ldiradi, spirtli ichimliklarni yeyishga va to'qimalarga solishga ruxsat bermaydi. Agar partiyadan oldin yog 'yeyish uchun vaqtingiz yo'q bo'lsa yoki bo'lmasa, siz uni ba'zi bir tort yoki pirojniyadan yog' kremi bilan almashtira olasiz. Albatta, bu ta'sir zaifroq bo'ladi, lekin hech narsa hech narsani qilmagan yaxshiroqdir.

Ba'zilar spirtli ichimliklarni juda kuchli achchiq qahva ichishganidan keyin ichishadi Asos sifatida, bu yordam beradi, lekin u ham o'zining "tuzoqlari" bor. Agar yurak muammolari va bosimingiz bo'lsa, bu usulni rad qilish yaxshidir, chunki spirtli ichimliklar bilan aralashtirilgan qahva taxikardiya va bosim o'tishi bilan ta'minlanadi. Va bunga rozilik bildirasiz, oddiy bosh og'rig'idan ham yomonroqdir.

Aytgancha, siz bunday og'riqni og'riqsizlantirish bilan bartaraf etishni o'ylayotgan bo'lsangiz, sizni xafa qilishingiz kerak bo'ladi. "Bodon" deb ataladigan tabiatan odatiy migrendan mutlaqo farq qiladi. Spirtli ichimliklar miya hujayralarini o'ldiradi va ertalab og'riq ularning o'lishini anglatadi. Shuning uchun siz dori-darmonlarni hech narsa bilan almashtirmasligingiz kerak, chunki ular aniq yordam bera olmaydilar.

Kechqurun, dam olish kunidan so'ng, kuchli va issiq shirin chashka. Bu sizning tanangizni siz ishlatadigan spirtli ichimliklar bilan engishga yordam beradi.

Agar siz hali ham ertalab uyg'onish va juda yomon his qilsangiz, u holda tananing etarli suyuqligi yo'q. Shuning uchun iloji boricha ko'proq suvni, afzalroq mineral suvni iching. U tanadagi suyuqlikning etishmasligini ta'minlaydi, so'ngra spirtli ichimliklarni iste'mol qiladi.

Bundan tashqari, siz xushbo'y planshetlardan ("Alkoselzer", "Alkoprim") sotib olishingiz mumkin. Ammo, ularni allaqachon olgan kishilarga ko'ra, bu dorilar har doim ham ishlamaydi va har bir organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi.

Shu bois, siz katta oqibatlarga olib keladigan bo'lsangiz ham, katta miqdorda spirtli ichimliklar qabul qilinishidan oldin aks ettirish kerak. Aslida spirtli ichimlik organizmni yo'q qiladi va spirtli ichimlikdan keyin salomatlik holati yomonlashadi va yomonlashadi, natijada u butunlay yomonlashadi. Shuning uchun partiyalarda sharbatlar va alkogolsiz kokteyllarni ichish yaxshidir. Keyin ertalabki holat yanada yaxshiroq bo'ladi va xotiralar yanada ravshan bo'ladi. Va ularning do'stlari haqida hech narsa bilmasdan hazillashib, ularni janubdagi trubadagi kechagi partiyadan videoni joylashtirishga qo'rqitadigan imkoniyat bo'ladi.