Uning ota-onasi - nemis plastik jarroh Reinhold Benz - balerinaning jasadi qanchalar yoshi va ularning yoshi qanchalik yuz berganligi va tegishli xulosaga keltirilganligiga e'tibor qaratdi: yuz mushaklarini tayyorlash qarish jarayonini to'xtatishi mumkin. Shunday qilib, yuzma-yuz yuzaga keladigan kuch mashqlari tug'ildi, bu nafaqat mushaklarning ohangini tiklash, qon aylanishini yaxshilash, elastin va kollagen ishlab chiqarishni oshirish, balki, agar kerak bo'lsa, lablarini, yonoq va jag'ning shakllarini o'zgartirish imkonini beradi. Yüzyıldönme da'vosini va protseduralarning shifo ta'siri haqida (bosh og'rig'i, servikal osteokondroz bilan kurashish, charchoqni kamaytirish va ruhiy holatni yaxshilashga yordam beradi). Kosmetologiyaga ko'p vaqtlar oldin bunday mashg'ulotlar nevrologiyada - miya yarim palsi bilan og'rigan bemorlarda, urishdan va kekikkadan keyin tuzatishda ishlatilgan. Biroq, bu usulda kontrendikatsiyalar mavjud. Fiziologik mashqlar fasiyal nervlarning zararlangan yoki plastik jarrohlikdan so'ng (kamida ikki yil o'tishi kerak) bo'lgan ayollarda muhokama qilinmasligi kerak. Facebuilding - bu terining abadiy yoshligi va bu hammasi ham!
Texnologiya misoli
Sizningcha, o'zingizning kompleksingizni tanlashingiz mumkin bo'lgan yuzma-yuz yaratishning bir necha usullari mavjud. Muvaffaqiyatning asosiy sharti muntazam xatti-harakatlar va siz hozirda ishlaydigan mushaklaringizni tushunishdir (bu mintaqani yo'q qilish uchun emas). Mutaxassis bilan maslahatlashish, uning oldiga vazifa qo'yish (aniqlay olishingiz kerak bo'lgan narsa), birgalikda mashqlarni bajarish, shuningdek, yuzning anatomiyasini o'rganish tavsiya etiladi. Yomon xulosa shuki, yuzboshilardagi ishtirok etishga qaror qilib, sezilarli o'zgarishlarni faqat doimiy mashg'ulotlarda ko'rish mumkinligiga tayyor bo'lishingiz kerak. Biroq, yaxshi yangilik bor, hatto ikkita.
Birinchidan, yuz mushaklari juda kichik va ko'p vaqt va kuch sarflashingiz shart emas. Ikkinchidan, mashqlar o'tirish, yolg'on gapirish, televizorni tomosha qilish yoki tirbandligida amalga oshirilishi mumkin. Qanday mashqlarni bajarish kerak va ularni kuniga necha marta o'tkazish sizning muammolaringizga bog'liq. Agar jiddiy kamchiliklarni (chuqur nazolabial yuzalar, yuzning tasvirini yasash) yaxshilash kerak bo'lsa, tez-tez mashq qilish kerak va agar mushaklarning ohangini yaxshilash kerak bo'lsa, kuniga ikki marta etarli bo'ladi. Har xil mashqlarni bajaradigan turli komplekslar mavjud. Biroq, agar siz 5 ta mashq qilsangiz, ular sizga, albatta, yaxshi va yomon ta'sir qilmaydi. Muayyan mushaklar uchun qanday yuk kerakligini aniq fiziologik me'yorlar mavjud. Buni murabbiy bilan hal qilish yaxshiroqdir! Odatda, dastlabki ikki hafta mashqlarni o'rganish va ularni eslab qolish uchun ketadi. Keyin sinflar odat bo'lib qoladi va ularni "mashinada" qilishingiz mumkin. Birinchidan, har mashq 5-6 marta bajariladi, ammo mutaxassislar takroriy sonini 20 barobarga oshirishni tavsiya etadilar. Bu usulning samarasi shubhasiz. Bamdodni ta'mirlash tarafdorlari pasportda o'z yoshidan 7-10 yosh kichikroq ko'rinishadi.