Barcha psixologik muammolarni echish - sizning ichingizda


Hayotida hech bo'lmaganda bir marta bu hayotning hamma ma'nosini yo'qotgan deb his qildilar. U tubsiz tubining chetida to'xtadi va tubsizlikka tushmoqchi. Halokatga uchragan - xavfli aylanishni o'tkazib yuboradigan vaqt yo'q. Nima sababdan nima bo'lishidan qat'iy nazar. Muhim narsa, oxirgi qat'iy qadamni qo'yish uchun vaqt topmaslikdir va, albatta, bu tubsizlikga tushmaydi. Har qanday birida, hatto eng umidsiz vaziyat ham bor. Eng muhimi, qalbni yo'qotmaslik va dunyoga optimizm bilan qarashga harakat qilishdir. Esingizda bo'lsin: barcha psixologik muammolar sizning ichingizda.

Dunyo nafaqat voqealar, yoqimsiz vaziyatlar va muammolar, balki kichik qismlarga bo'linadi. Ba'zan ishni o'zimiz tugatamiz. Biz o'zimizga tushgan musibatlar va qiyinchiliklar tufayli yo'q qilinmagan narsalarni yo'q qilamiz. Biz bu kichik narsalarni o'zimizning muammolarimizni buzib tashlash umidida kichikroq zarralarimizga aylantiramiz. Ammo bu unday emas! Biz faqat o'z hayotimizni yo'q qilmoqdamiz. Ertami-kechmi, bu chang va mikroskopik parchalarning katta miqdordagi qismini chalkash tartibda tarqatib yuborganligi bizni xavotirga solmaydi.

Vaqtincha to'xtab turish - ehtimol, bu hayotga qiziqishni yo'qotgan odamlar uchun asosiy vazifa. Oson emas? Ha, bu oson emas. Ammo dunyo sehrli tarzda joylashtirilganki, u hech kimga ko'proq muammo, qiyinchilik va azoblarni berishi mumkin. Buning ma'nosi faqat hamma narsa orqada bo'lsa. Bo'sh vaqtlarda ko'plab imkoniyatlar yo'qolib qoladi. Albatta, qiyin davrda, inson qo'rquvni va umidsizlikni qo'zg'atganda, bu his-tuyg'ular va hissiyotlar kechikib yoki kechikib qolishini tushunish oson emas. Biroq, inson nekbinligining faqat bir qismiga ega bo'lgan holda, muammolar bilan emas, balki o'zi bilan kurashish mumkin. Optimizm haqida unutmang - psixologik muammolarni hal qilish usuli.

Optimizm meros bo'lib o'tmaydigan sifatdir. U tug'ilgan kungi sovg'a shakliga kirmaydi. Optimizm - bu o'z-o'zini rivojlantirishga muhtoj bo'lgan sifatdir. Ehtimol, bu erda bir darajaga qadar avtomatik takliflarning roli o'ynaydi. Ammo, agar biror kishi har qanday ishning ijobiy natija hisoblangan bo'lsa, unda salbiy natija unga kuchli umidsizlik keltirib chiqarmaydi. Optimizm, amalga oshirilmaydigan ishlarning barchasi faqat yaxshiroq amalga oshirilayotganini o'rgatadi. Shu bois, eng dahshatli sharoitlarda ham, bu sifatga ega bo'lgan kishi, vaziyatdan chiqish yo'lini bilib oladi.

Hech qachon muammo bo'lmasa, aslida qanchalik baxtli ekanini hech qachon bilib bo'lmaydi. Agar tuproq hech qachon oyoqlaringdan chiqmasa, hech qachon oyoqlaringiz qanchalik og'ir turganini bilib bo'lmaydi. Ba'zan, muayyan muammolar bilan to'qnashmasdan, odam hech qachon o'z salohiyatini bilmaydi. Bu bolalik davrida, ota-onalar farzandini musiqa maktabiga olib borganlarida va o'qituvchilar haqiqiy musiqiy sovg'ani ochadilar. Agar ota-onalar farzandini qo'lidan olmaganda va unga sehrli musiqa dunyosini namoyish qilsalar, unda butun dunyo butunlay boshqacha daholarni yo'qotishi mumkin. Bolaning qobiliyatini hech qachon bilmas edi.

Shubhasiz, bu hayotda hamma narsa shunday bo'ladi - tinch va mehribon. Lekin bu haqiqiy sehr bo'lar edi. Shuning uchun, ko'p odamlar uchun o'z potentsiallari hayot ularni qo'rquv, nafrat, umidsizlik, og'riqqa duchor qilganda paydo bo'ladi. Hatto bizning boshimiz va yuragimizda uxlab yotgan odatiy hollar ham bizga ma'lum hollarda ma'lum bo'ladi.

Agar siz hech qachon tubsizlikning chetiga borsangiz, kim bilan yonma-yon yashayotganini va haqiqiy do'st kimligini bila olmaysiz. Ehtimol, bu odamning oxirgi qadamni tubsizlikka olib chiqishiga yo'l qo'ymayotgan haqiqiy do'stlardir. O'zini o'ziga jalb qiluvchi vaziyatda topib olgan kishi. Uning dunyosi qorong'i zulmatga o'xshab qolganda, ba'zan maslahatga muhtoj emasmiz. Moddiy yordam emas - faqat tinglovchi. Albatta, g'alabalaringiz va quvonchlaringizni baham ko'rganingizda, bu sizga yoqadi. Biroq muammolarni tinglashni o'rganish, ko'ngilsizliklar juda muhimdir. Ehtimol, bir kuni siz birovning qoqilmasligiga yo'l qo'yadigan yagona xavfsizlik kamari bo'ladi. Va vaqt o'tadi va kimdir sizning qo'lingni mahkam qisib, sizning halokatingiz bilan birga tubsizlikka tushib ketmaydi. Odamlar bir-biriga yordam qo'lini cho'zganda, u o'zaro kafolatdir. Va shuning uchun biz ba'zan do'stlarimiz, yaqinlarimiz, qarindoshlarimiz bilan bu hayotni saqlaymiz. Va ba'zan biz eshitgan va yordam bera oladigan, deb o'ylamagan odamlarga rahmat. Turli vaziyatlar - turli odamlar. Bu dunyoda ko'pchilikning fikriga ko'ra, har birimiz o'zimiz uchun beg'ubor va ishonchli do'st bo'la olamiz. Bir kuni biz o'sha yordamni olishni umid qilmaymiz. Va biz faqat odamlarga va o'zimizga bo'lgan ishonchni yo'qotishni istamasligimiz uchun.

Yana bir buyuk yordamchi - bu safar ham bor. Vaqt, albatta, hamma narsani davolaydi. Kimdir ko'proq vaqt kerak bo'lsa, ba'zisi kamroq. Biroq, har qanday holatda, vaqt o'tishi bilan barcha jarohatlar jazolanadi. Bizning barcha muammolarimiz hayotning yana bir bosqichi bo'lganini tushunishimiz uchun vaqt keldi, unda biz nimadir o'rgana oldik. Sabr-toqatli bo'ling yoki kuchliroq bo'ling. O'zlariga nisbatan mas'uliyatli yoki qat'iy. Tender yoki xotirjam, ishonchli yoki aqlli. Vaqt o'tadi va biz ular muhim tajriba, yangi fazilatlarga ega bo'lganini va dunyoga boshqacha qarashni boshlaganini tushuna boshladik. Ehtimol, ular bir kun umidsizlikning tubiga qarashganmi? Bir daqiqaga, birgina ko'zimiz - bu dahshatli tubsizlikning tubida ko'rgan narsani unutish uchun bizga uzoq vaqt kerak bo'ladi. Biroq, inson xotirasi yagona o'ziga xos xususiyatga ega - ko'pincha odam o'zining hayotining yoqimsiz onlarini eslamaydi. Ehtimol, bu ayolni bola tug'ilganda uning his-tuyg'ularini esga olmaydi. Ya'ni, u juda achinarli ekanini biladi. Lekin bu qanday ekanligini eslay olmaydi. Shunday qilib, biz og'riq va qo'rquv bilan bizni kutib olganimizni yodda tutishimiz mumkin. Lekin biz his-tuyg'ularimizni eslamaymiz. Bizning xotiramizda qandaydir bir mudofaa funktsiyasi ishlayotgani kabi, o'tgan dahshatlar hayotimizning qolgan qismida bizni bezovta qilmaydi. Shuning uchun vaqt yaxshi ittifoqdoshdir.

Eng taniqli va eng sevimli ayol qahramonlaridan biri sifatida romanning oxirida, qahr-g'azab, sevgini va baxtni qidirish haqida "Men ertaga buni o'ylayman" deb aytgan. Oxirgi qadamni qa'riga kiritmasdan oldin sevimli sharobni iching. Eng yaxshi do'stingiz bilan suhbatlashing, yaxshi kino tomosha qiling va yostiqda yig'lang. Ehtimol, ertalab uyg'onib tursangiz, sizning ertangi kuningiz muammoning echimini boshqacha deb bilasizmi? Va ertaga o'zingiz xohlagan qadar ko'p bo'lishi mumkin. To'g'ri, tubsizlikning chetidan bir necha qadam orqaga ketishingiz kerak.

Hech kim taqdirning qiyinligini boshdan kechirish, yoqimsiz hikoyalarga kirish, o'z baxtlarini yo'qotishni istamaydi. Ammo dunyo juda murakkab. Inson hayotining barcha yomonliklaridan va umidsizlikdan qochish uchun, dunyoning o'zi va ba'zan o'zidan juda ko'p narsani talab qiladi. Albatta, qora mushukni ko'rish uchun har bir burchagida turmang va har qanday xavfli hodisadan qo'rqing. Axir, doimiy tashvish ham har qanday odam uchun eng yaxshi variant emas. Muammoga tayyor bo'lib, ularni doimo qo'rqitish butunlay boshqa narsadir. Va tubsizlik qa'ri hamma uchun ham farq qilishi mumkin. Ehtimol, ba'zan unga qarashga hojat yo'q, chunki siz pastki qismni ko'rishingiz kerak bo'lmasa, hafsalangiz pir bo'lmasligi uchun. Bu dunyoda hech kimga juda kerak bo'lganini yodda tutish kerak. Kimdir uni har doim kutib turadi, unga muhabbat qiladi va unga ishonadi. Vaqti-vaqti bilan to'xtab turish kerak bo'lgan kishi. Yoki o'sha paytda to'xtash kerak bo'lgan kishi. Hayot, albatta, ertak emas, mashhur melodram emas. Qaerda, so'nggi daqiqada, unga so'nggi qadamni bermagan kishi, eng qahramon yordami eng ajoyib tarzda keladi. Boshqa tomondan, biz ertakga ishonishni xohlamaymizmi? Ehtimol, bunday e'tiqod har qanday qafas, masofa, bo'shliq, musibat va qiyinchiliklarni engib o'tishga qodir. Chunki biz o'zimiz ham bir oz sehrgarmiz. Hech bo'lmasa bizni chin dildan ishongan kishi uchun.