Menda nima bor? Nima uchun u bor, lekin men emas? Bu juda o'xshash fikrlarni uyg'otmagan kishilarga juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradigan juda hiyla-nayrang va his-tuyg'uni uyg'otadigan savol. Raqobatchilarning obro'sini uyg'otadigan daqiqalar, ommaviy, lekin aksariyati tashqi ko'rinishga (go'zallik va raqam haqida gapiramiz) va jinsga tegishli.
Go'zallik
Erkaklar va ayollar aksincha, jinsiy aloqa yoqsa yaxshi. Xotinni / odamni uning sheriklari deb bilish, biz qanday turdagi yaramaslik haqida hech qachon xato qilmaymiz.
Turli madaniyatlarda jismoniy go'zallik standartlari haqida gapiradigan bo'lsak, tarix turli mamlakatlarda va madaniyatlarda namunalar, go'zallik me'yorlari juda o'zgarib borayotganini ko'rsatadi. Tananing taniqli fizik asimmetrisi bo'lmagan odamlar uchun, shuningdek, tashqi ko'rinishdagi "o'rtacha" bo'lmaslikdan tashqari, boshqa o'zgaruvchan madaniy imtiyozlar mavjud.
Qadimgi Gretsiyada va Rimda erkaklar va ayollar go'zalligi me'yorlari XX asrning boshlarida, Olimpiya harakatining rivojlanish davridan deyarli farq qilmaydigan edi. O'rta asrlarda to'liqlik (masalan, Rubensning rasmlarida) va potentsial hosildorlik (masalan, nemis ustalarining rasmlari, masalan, homilador ayollar) haqida ma'lumotni yozib olishingiz mumkin.
Yigirmanchi asrning o'rtalariga kelib, tananing go'zalligi me'yorlari juda sog'lom va mutanosib edi. Ayni paytda "yuqori moda" juda nozik, juda yuqori ko'rsatkich sifatida ayol go'zalligi me'yorlarini reklama qilishni davom ettirmoqda.
Jismoniy go'zallikdan tashqari insoniy madaniyatda ma'naviy va ruhiy go'zallik tushunchasi paydo bo'ldi. Ushbu turkum odamlar uchun, ularning yoshi va jinsidan qat'i nazar, qo'llaniladi va insonning donoligi, halolligi, xulq-atvori, odob-axloqiga nisbatan munosabatini belgilaydi.
Ajoyib raqam
Uzoq vaqt davomida yaxshi raqamning mavjudligi nafaqat jodugarlik, balki zarurat deb hisoblashadi. Ko'plab antik davr faylasuflari bu fikrni o'zlarida aks ettirganlar. O'sha paytda chiroyli odamning borligi insonning shaxsiy istagi emas edi. Chiroyli raqam oddiygina edi.
Zamonaviy dunyoga kelsak, biz hozirda chiroyli jism uchun muayyan moda borligini aytishimiz mumkin, ammo bu raqam endi Aristotelning davrida bo'lgani kabi, bunday rol o'ynaydi. Lekin yaxshi raqamga qiziqish hali ham yo'qolmaydi. Bu qanday tushuntirilishi mumkin?
Sigmund Freydning aytishicha, butun inson hayoti ikki narsa uchun ishlaydi: ovqat va jinsiy ehtiyoj. Bu raqam bu bilan qanday bog'liq? Ha, eng to'g'ridan-to'g'ri! Yaxshi ko'rsatkichga ega bo'lish uchun to'g'ri va sifatli ovqatlanish kerak, masalan, etarli miqdordagi meva, sabzavot va boshqa mahsulotlarni iste'mol qilish kerak, chunki faqat turli xil parhez tanani kerakli miqdordagi turli xil ozuqa moddalari bilan ta'minlashi mumkin, masalan, vitaminlar.
Yuqoridagi moddalardan har qanday tanqisligi turli xil oziq-ovqat qo'shimchalarini qo'llashda qo'llanadi. Turli komponentlarning mavjudligi jihatidan eng muvozanatli bo'lib, bu sportni oziqlantirishdir. Bu to'g'ri rivojlanish uchun zarur bo'lgan barcha kimyoviy birikmalar mavjudligini hisobga oladi. E'tibor bering, sportchilar o'z raqamlarini maqtashlari mumkin va bu nafaqat ular doimo mashq qilishlariga bog'liq.
Jinsiy hayot
Jinsiy quvonchga kelsak, bu maqsadga erishish uchun chiroyli odamning ehtiyojini inkor etish aqlsizdir. Noma'lum kishining jinsiy holatini baholashda muhim rol o'ynaydi. Masalan, jismoniy ma'lumotni baholashda (masalan, raqam) yosh yigitning bir qizi tor bacaklı keng omuzlu erkaklarda uchraydigan bir klassik erkak uchburchakning mavjud bo'lishiga sabab bo'ladi. Ko'pgina modeldagi raqamlarga e'tibor bering, ammo bu bir vaqtning o'zida bu raqamni tashvishga solishi. Bunga yo'l qo'ymaslik kerak, aks holda u yaxshi narsalarga olib kelmaydi.
Siz televizorda chiroyli jismlarni tez-tez ko'rishingiz mumkin. Ayniqsa reklama va kinolarda. Qahramonning ajoyib ishtirokchisi bo'lmasa, har qanday harakat filmini tasavvur qilish qiyin.
Odatda, uning raqamiga g'amxo'rlik qizlar uchun odatiy bo'lib, erkaklarnikiga o'xshab, endi yaxshi odamni topish oson emas. Bu yaxshi yoki yo'qligini aytish qiyin. Masalan, yuqorida aytilgan Arastu davrida uning tashqi qiyofasi, figurasi va boshqa narsalar haqida qayg'urmagan bir odamni topish qiyin edi. U birinchi navbatda o'sha davr madaniyati gomoseksual xarakterga ega bo'lganligi bilan bog'liq. Erkak va ayol o'rtasidagi nikohlar rasmiy xususiyatga ega bo'lib, faqat oilaning davomi uchun zarur edi. Vaqt o'zgarmoqda! Bugungi kunda gomoseksuallik Aristotelning vaqtini va jamiyatdagi (erkaklar orasida) chiroyli raqamga bo'lgan ehtiyoj sezilarli darajada tushib ketganligini yo'qotdi. Erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlar an'anaviy bo'lib, bu erda erkak kishi ayolning nafaqat raqam bilan emasligini ham e'tiborga olish kerak. Bu ham go'zal tanaga ehtiyojni kamaytiradi.
Hozirgi kunda jismoniy tarbiya tizimini takomillashtirish bo'yicha ko'plab maslahatlar mavjud, bu sizning raqamingizni moslashtirishga imkon beruvchi texnikalar mavjud. Ushbu metodlarni asosan murakkab, ya'ni. har xil muolajalar, mashqlar va ovqatlanishning "aralashmasi" dir.
Odatda vazni kamaytirish uchun bu raqamni tuzatish uchun etarli. 90% hollarda mahalliy yog 'miqdori va ortiqcha og'irligi uglevod metabolizmining buzilishi bilan bog'liq. Pankreas - insulin tomonidan chiqarilgan gormon teri osti yog 'cho'kishi jarayonida asosiy rol o'ynashi isbotlangan. Ovqatlanish qonga katta miqdordagi glyukozaning tez iste'mol qilinishiga javoban insulin miqdorining ko'payishiga olib keladi. Insulin yog'larning sintezini qo'llab-quvvatlaydi va ularning yog 'hujayralarida bo'linishini bloklaydi. Shuning uchun ko'p hollarda insulin blokini olib tashlamasdan vazn yo'qotish mumkin emas. Va faqat insulin darajasi pasayganda, yog 'ajratish jarayoni va hujayralardagi yog' kislotalarini chiqarish boshlanadi. Haddan tashqari og'irlik, albatta, jiddiy muammodir, chunki u turli kasalliklar uchun old shartdir. Va osilgan tomonlar juda ham yaxshi emas.
So'nggi paytlarda ancha keng tarqalgan hodisa - bu bodibilding kabi sport turlari bilan aholi o'rtasida umumiy kayfiyatdir. Bu ingliz tilidagi so'z rus tilida juda oson qabul qilinadi, agar siz uni bizning tilimizga tarjima qilmoqchi bo'lsangiz, unda u jismni (shaklni) qurish kabi ko'rinadi. Shaklni rivojlantirish uchun ijobiy ijobiy o'zgarishlar yuzaga keladi, shuning uchun ham hovuzlar mavjudligini unutmasligimiz kerak. Endi kilogramm halokatiga va boshqa tartiblarga erishish uchun barcha sharoitlar mavjud, natijada bu ko'rsatkich yaxshilanadi, eng muhimi, bu ko'rsatkichni yaxshilash istagi yo'qolmaydi!
Ko'rib turganingizdek, hamma narsa bizning qo'limizda. Va har bir yaxshilashingiz mumkin, shuning uchun agar nima qilsangiz, nega hasad qilasiz?