1 tomonlama.
Keraksiz tanqidlardan o'zingizni himoya qilishning dastlabki va eng oddiy usuli shunchaki e'tiborsizlik. Ko'pincha, tanqidiylik shaxsiy xususiyatga ega, aslida ayblovchilar kamroq va kamroq gapirishadi. Agar uni yoqtirmasangiz, odatdagidek normal. Faqat shu tarzda sizni manipulyatsiya qilishga urinayotgan odamga e'tibor bermang. Agar kimdirning fikriga javob bermasangiz, u sizga uni etkazishga harakat qilishdan bosh tortadi.
2 tomonlama.
Suhbatni suhbatdoshga tarjima qiling. Odatda, agar sizning harakatlaringiz sharhga muhtoj bo'lmasa va maslahat so'ramagan bo'lsangiz, shaxsiy muammolaringiz bo'lgan kishilar unga aralashishadi. Biror shaxsga, nimani his qilsa ham, har bir narsaning shaxsiy oldida yoki ishda bo'ladimi-yo'qligini so'rang. Bu dushmanni mantiqdan tashqariga urib, bahona qilishdir. Usul boshqa odamni xafa qilishdan qo'rqmaganingizda yaxshi ishlaydi, chunki bunday savol shunchalik ishora qiladi va agressiyaga olib keladi.
3 usul.
Suhbatning qutblarini o'zingiz uchun o'zgartiring. Siz tanqidni eshitasiz va ijobiy tomonlarni sinab ko'rasiz. Ma'lumki, har qanday barrelda malhamdagi chivin bor, shuning uchun asalni tayyorlashga harakat qiling. Muntazam ravishda, moslashuvchanlikni, aniqlik to'g'riligini va samimiyligini, sekinlik bilan - izchil bo'lish istagini va eng yaxshi natijalarga erishish mumkinligini ko'rish mumkin.
4 usul.
Identifikatsiyaga o'tishga yo'l qo'ymang. Bizning harakatlarimiz sifatni baholash uchun asos bo'lmasligi kerak. Ya'ni, vaza buzgan bo'lsangiz, bu sizni tanqid qilish uchun imkoniyat bo'lgan degani emas. Bu harakat juda yoqimli emas edi, lekin, ehtimol, tasodifan. Siz yomonroq bo'lmagansiz va bu sizning yomon odam ekanligingizni anglatmaydi.
5 usul.
Tafsilotlarni belgilang. Prokurorlar va tanqidchilar umumlashtirmoqdalar, insonning muammolarini yoki kamchiliklarini bo'rttirib ko'rsatishadi. Misol uchun, xuddi shu singan vaza, "har doim yo'qolib qolasiz", degan bahona bo'lishi mumkin. Bunday umumlashmalarga yo'l qo'ymang, chunki ular haqiqatga aloqasi yo'q. Bizning hayotimizda har birimiz juda ko'p narsalarni buzib tashladik, lekin bu biz har kuni bir narsani buzayotganimizni anglatmaydi. Bu teglarga tayanadigan sabab emas.
6 usul.
Faqat mohiyatga javob bering. Odamlarni tanqid qilish muammoning mohiyatiga emas, balki sizga nisbatan his-tuyg'ular haqida kamdan-kam gapirib beradi. Shundan kelib chiqadigan shubhalar bor. Misol uchun, siz uchrashuvga kechiksangiz, sabrsiz kishi sizni bir soat, hatto uch soat kutib turishini aytadi. Orqaga keling: "Men faqat 15 daqiqa kechikdim". Bu esa, raqibga "falokat" ning ko'lamini yanada yaxshiroq baholashga yordam beradi.
7 yo'l.
Rakibingizni hazil bilan davolash. Sizning harakatlaringiz yoki siz ma'qul kelmaydigan vaziyatdan qaytib ketmang, balki harakat qilib ko'ring. Ayniqsa, kulgili narsalar kichik narsalardan tashvish uyg'otadigan odamlardir. O'zingizni tinchlantirishga harakat qiling va sizni o'zingizdan haydab chiqarishga harakat qilayotgan odam qanday kulgiga duch kelsin.
8 ta yo'l.
Buni tushuning.
Tanqid qilish odatda sizni manipulyatsiya qilishga urinish, aybdorlik hissi qo'zg'ashga urinishdir. Provokatsiyaga yo'l qo'ymang, ularga faqat siz ko'rganingizdek harakat qilishingizni ayting. O'zingizning harakatlaringizni oqlash va nega ular sizga to'g'ri ko'rinadi. Ayting-chi, ba'zi masalalarda raqibning ta'sir doirasi tugaydi. Ayniqsa, o'zingizning yoki o'zingizning shaxsiy hayotingizni tanqid qilsangiz, sizning harakatingiz emas.
9 ta yo'l.
Qaytadan so'rang. Ba'zan odamlar bezovtalanish va xafa qilish uchun iboralarni tashlashadi. Misol uchun, siz yangi soch turmushingiz haqida salbiy fikrlarni eshitishingiz mumkin. Bu holatda, tanqidchilarning sochlari tarzi standarti ekanini yodda tutib, qayta-qayta so'rash va aniqlab berish o'rinli bo'ladi. Bu vaziyatning absurd raqibi raqibingizni xotirjam qiladi.
10 ta yo'l.
To'g'ridan-to'g'ri gapiring. Sizning his-tuyg'ularingizni yashirmaslik va tanqid qilishning sababini tushunishingiz. Agar biror kishi g'iybat qilsalar va burnining boshqa odamlarning ishlariga aralashib ketishni yaxshi ko'rsalar, unda unga tegishli bo'lmagan narsalarni muhokama qilmasliklarini ayting. Agar biror kishi hasaddan yoki qasddan biror narsa qilsa, bevosita matnda bu aloqaning sababi emasligini ayting. Siz qanchalik ishonchli va ishonchli bo'lasiz, qanchalik tezroq bekor qilishingiz mumkin.
Bunday hollarda qarshilik ko'rsatishga tayyor bo'lish uchun, bunday holatlarda ayblovchiga javob berishni xohlagan narsani qoldirib ketganingizni eslang. O'zingizning harakatlaringizni baholaganingizda, xatti-harakatingiz haqida o'ylab ko'ring, siz bunday vaziyatlarda sizni qamrab olmaysiz. E'tibor bering: faqat hech kimni qilmaganlarni tanqid qilmang.