Biz hammamiz yaqinlarimizdan yordam so'raymiz, ularga ishonamiz, sirlarini oshkor qilamiz, bizni aldashga ishonmaymiz. Bizga samimiy samimiylik va ishonch hissi kerak, ular bizni qo'llab-quvvatlaydilar, bizga yordam beradilar. Biz yaqinlarimizga bo'lgan umidlarimizni va umidlarimizni qo'yamiz va ularni hayotimizga va yuragimizga qo'yamiz va ba'zan biz o'z taqdirimiz uchun ularga mas'uliyat yuklaydi. Bizning xiyonatimiz qanchalik og'ir bo'lsa, bizga xiyonat qilgan kishi qanchalik yaqin bo'lsa, unga ko'proq ishongan bo'lamiz.
Betrayal, aslida buzilish bo'lgan va hatto ortida bo'lgan kelishuv mavjudligini anglatadi. Bu odamlar uchun muhim narsalarga bo'lgan ishonchni buzishdir. Aslida, har qanday xiyonat xiyonatdir. Faqat jismonan emas, balki ma'naviy jihatdan ham. Va har doim kutilmagan tarzda sodir bo'ladi, xiyonat to'liq kutilgan bo'lmaydi.
Agar siz xiyonat qilsangiz, u holda his-tuyg'ular ko'pincha g'azablanadi. Misol uchun, bir ayol eri tomonidan o'zgartirildi. Uning barcha fikrlari va xatti-harakatlarida ko'plab his-tuyg'ular paydo bo'ladi. Bugun u o'zining xiyonat qilish sabablarini qidirmoqda, o'zida qazishni, o'zining kamchiliklarini qidirib, o'zini xiyonat qilgani uchun ayblaydi. Ertaga u nafratlanadi, baxtli nikohni yo'q qilgan, xoin, deb hisoblaydi. Keyin o'zini afsuslantiradi, yaxshi xotini ekanini eslaydi, bu nikohga qanchalar kuch sarfladi, qichqiradi, depressiyaga tushadi. Keyin, bu fikrlarning ta'siri ostida, uni izlashga, uni chaqirishga, ayblash, tahdid qilish, la'natlash, yig'lash, qaytib borishni talab qilish va h.k. Bu noto'g'ri xatti-harakatlardir, chunki muammoni hal etilmasligi davom etmoqda, ayolning chalkashligi, uning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari aralashmasligi mumkin emas. Muammoni hal etishga harakat qilish kerak, bu tajribadan xalos bo'lishga yordam beradi. Har bir narsa qilishdan oldin, siz "sovuq" bosh bilan xotirjamlikni o'ylab, issiqlikdagi issiqlikni sindirmang va keyin his-tuyg'ularning ta'siri ostida amalga oshirilgan ishlarning oqibatlarini bartaraf etishingiz kerak.
Agar siz xiyonat qilsangiz, bu og'riqdan qutulishga, insonni kechirishga va vaziyatni qoldirishga harakat qilishingiz kerak. O'zingiz haqida, sizning qiziqishlaringiz va istaklaringiz haqida o'ylashingiz kerak. Agar siz xiyonat qilganlar bilan umid va orzularni o'rtoqlashsangiz, ularni ozod qiling va unuting.
Xiyonat qilish haqiqati nafaqat sizni ranjitdi, balki bu xiyonat haqida ham fikr-xayollarga boradi. Vaziyatni va bu boradagi fikrlaringizni o'zgartirishga harakat qiling, Tk. Siz sodir bo'lgan narsani o'zgartira olmaysiz. Yovuz fikrlarni xoin uchun xayrixohlik bilan o'zgartirishga harakat qiling va unga e'tiborsizlik qilmang.
Sizning his-tuyg'ularingizni ushlab turmang. Salbiyni salbiy tarzda o'chiring, masalan, yig'lay, hayqirib, yomon maktub yozing va uni yoqing, yostiqni urib, ishonadigan odam bilan gaplashing, psixologga qabul qiling. Ya'ni. birinchi navbatda ruhingizni o'stiradigan barcha salbiy oqibatlardan xalos bo'lishingiz kerak, bu sizni zaiflashtiradigan, kayfiyatingizni buzadigan, sog'lig'ingizni buzadigan va xotirjamlikni buzadigan narsadir. Siz bilan birga ishlamagan va tashqariga chiqmagan barcha janjallar, achchiqlik, nafrat sizni ichidan yiqitadi.
Sizning xiyonatkoringizning vaziyatini qayta ko'rib chiqishga harakat qiling. Ba'zan xiyonat qilishdan omon qolishga yordam beradi. Xiyonatkor bo'lish, uning sabablarini tushunishga harakat qiling. Ehtimol, bir kishi adashgan bo'lsa kerak, ammo u sizni xafa qilmadi. O'z maqsadiga muvofiq va yomon ishlar qilgan kishidan ko'ra adashgan odamni kechirish ancha osondir. Hayot ko'rsatsa, har qanday yomon ish ko'pincha qayg'uga sabab bo'ladi va insonning ba'zi zaifligi bilan belgilanadi. Keyin vaziyat, vaqt, joy va odamlarning aralashishi bu masalani yakunlaydi. Va zaiflar yomonlardan ham kechirimlidir.
Xo'sh, agar unday emas bo'lsa? Agar bu xato emas, zaiflik emas, balki odamning qasddan yovuz harakati sizga qaratilgan bo'lsa? Siz xoinlarga g'azablanib, o'zingiz va muloyimligingiz bilan. Ehtimol siz hatto qasos haqida o'ylaysiz. Ammo qasos olish uchun tashnalik vayron qiluvchi tuyg'u. Bundan tashqari, g'azabga botib, ko'p odamlar qasos olishni xohlashadi, lekin, deyishganidek, qasos - sovuq xizmat qilish kerak bo'lgan idish. Shuning uchun, qasos o'yini qoldiring, shuncha ko'p yordam berish mumkin emas, chunki u sizning yomon munosabatingizni bekor qilmaydi.
Hatto kechirilmaydiganlarni ham kechirish uchun, odamni sizga nima qilganini tushunishga harakat qiling. Siz unga yomon ta'sir qildingizmi, u sizga zarar etkazishga qaror qildi? Bu yaqin odam bo'lgani uchun u jiddiy sabablarga ega bo'lishi kerak degan ma'noni anglatadi. Yaqiningizni faqatgina bila turib qila olmaydi. Ehtimol siz ham bir marta yomonlik qildingizmi? Qanday qila olsangiz va qachon qilsangiz o'ylab ko'ring. Agar siz javob topsangiz, siz qilgan yomonlikning o'sha qismi uchun kechirim so'rang. Siz o'zingizni yaxshi his qilasiz.
Qiyin hayot sharoitida, ayniqsa, sizga yordam bera olmasangiz, yaxshi fikr psixoterapiya kursi bo'ladi. Ruhshunos siz o'zingizni, his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingizni tushunishingizga yordam beradi, sizga qiyin hayot davrida qanday yashash kerakligini aytib beradi.
Xoinni kechirishga va unutishga harakat qiling. Endi o'ylab ko'ring, siz yolg'onchi, yolg'onchi, xiyonatkor do'stingiz yoki turmush o'rtog'ingiz (oh) bilan muloqot qila olmaysiz, chunki bu yomon odamlar bilan o'ralgan bo'lmaydi. Turli jihatdan vaziyatga nazar tashlang. Agar turmush o'rtog'ingiz (a) o'zgargan bo'lsa, siz endi burunni boshqarolmaysiz, endi siz haqiqatan ham yaxshi inson, sodiq va mehribon tanishish imkoniyatiga egasiz. Agar siz do'stingizga xiyonat qilsangiz, hozirgi paytda sizni bilib olganingiz ma'qul, ammo hayotiy vaziyatda emas, unga ishonib bo'lmaydi.
Eng asosiysi, kelajakda siz odamlarga ishonishni to'xtata olmaysiz. Albatta, insonga ishonish va ochilishga loyiqmi yoki yo'qmi deb o'ylashimiz kerak, lekin agar siz o'zingizni butunlay yopishgan bo'lsangiz, unda baxtsiz bo'lasiz. Hech kimga ishonmasa, avvalambor o'z-o'zidan zarar ko'radi. Yordam, qo'llab-quvvatlash va ishonchsiz yashay olmaysiz. Biroq, agar siz, yaqinlaringizning xiyonatidan qanday omon qolishni bilasiz.
Hurmat bilan men sizning ishonchingizga munosib insonni topishni tilayman!