Ayurveda haqidagi ta'lim biz uchun Hindistondan kelgan, chunki ba'zi olimlar Vedic tsivilizatsiyasi Evroosiyo bo'ylab tarqalishidan oldin ilgari surganlar. Biroq G'arbliklar ekzotik uslublarga botib ketmaydi, faqat ularning ajdodlariga yaqin bo'lgan narsani eslaydilar. Ba'zi Evropa mamlakatlarida Ayurveda odatiy va odatiy holga aylandi.
Ko'p asrlar davomida Ayurveda og'ir kasalliklarni bartaraf etish uchun ishlatilgan, chunki an'anaviy tibbiyot kuchsiz bo'lib, yoshlantiruvchi, tanani tozalagan. Ayurveda-da qo'llaniladigan muolajalar tanadagi o'z-o'zini davolash jarayonlarini faollashtirishga yordam beradi va dam olishga yordam beradi. Davolash, o'simliklar bilan boyitilgan efir moylariga, maxsus parhezga, vosita terapiyasiga, tozalovchi vositalariga asoslangan.
Tanani tozalovchi protseduralar sog'lom umr ko'rishning kalitidir. Shlakli - panchakarmu butunlay olib tashlash juda qiyin. Biz turmush tarzimizga yaqin bo'lgan muolajalarni qo'llashimiz kerak.
Ayurveda shlakni qanday eng yaxshi eritmani taklif qiladi
Olma sirkasi, buyrak va jigar uchun yaxshi tozalash, limfa tizimida ishlaydi, ichaklarni cürufdan tozalaydi. Bir osh qoshiq sirka olish uchun kuniga uch marta och qoringa tavsiya etiladi. Olma sharbati sirkasi o'rniga qizil uzumni, qizil gilos, gilos, qovun va karamlarni ishlatish yaxshi.
Limon pankreas, jigar, limfa tuzi va qonni tozalaydi. Limonli maydalangan iliq suvni ichish tavsiya etiladi.
Idishlarni olib tashlash uchun Susan yog'i ishlatiladi, lekin uzum yadrosi yog'i, zaytun moyi mos keladi. Bu yog 'tanaga qo'llanilishi kerak, bu sistemalar va organlardan shlaklarni olib tashlashga yordam beradi.
Yog '4 qo'lda amalga oshiriladigan massaj majmuasi uchun ishlatiladi. Ushbu massajning maqsadi odam organizmida energiyani maksimal muvofiqlik uchun taqsimlashdir. Shuning uchun, chap va o'ng tomonlar bir vaqtning o'zida ishlashi kerak. Bunday massaj toksinlarni yo'q qiladi, stressni mukammal darajada yo'q qiladi, tananing himoya reaktsiyalarini safarbar qiladi.
Ayurveda bu massajni issiq yog' bilan haftasiga bir marta tavsiya qiladi. Birinchidan, bosh, keyin bo'yin, yuz, ko'krak, elka, qorin dumaloq harakatlarda massaj qilinadi. Ekstremitalar bo'ylama harakatlar bilan yuqoridan pastga tomon yo'naltiriladi, bo'g'inlar soat yo'nalishi bo'yicha harakatlar bilan massivlanadi. 10 daqiqadan keyin massajdan so'ng, jel va sovun holda dush qabul qilish tavsiya etiladi.
Panchakarma uchun alohida usul yog 'uchinchi ko'zga ta'siri bo'ladi, bu esa hayajonni engillashtiradi va qon bosimini normallashtiradi.
Tanish va yaxshi tanish usuli - bug 'hammom yoki hammom. Bizning yog'li bezlar intensiv ravishda ishlayotgani sababli, to'plangan toksinlarni ko'zadan olib tashlashimiz mumkin. Ushbu protseduralar natijasida teri ipak va silliq bo'ladi, bo'g'inlar va tanada og'riqlar, immunitet mustahkamlanadi, qon tomirlari yaxshi tozalanadi.
Ayurveda qonunlariga ko'ra haqiqiy tozalash, qayin qayin supurgi bilan mumtoz bir vannadır. Bir narsa bor: Ayurveda sizning boshingizni isitishni tavsiya etmaydi, lekin rus hamamida siz boshdan nozik kepka bilan boshingizni yopib qo'yasiz.
Sharqshunoslik tibbiyotining turli maktablari vakillari, o'ng massaj yordamida juda ko'p kasallikdan qutulish mumkinligini ta'kidlaydilar. Bugungi kunda go'zallik salonlaridagi muolajalar dam olish va stress uchun mosdir.
Kim Ayurveda saloniga muhtoj? Bu hamma uchun kerak. Tinchlik va xotirjamlikni topmoqchi bo'lganlar uchun o'zlari va tanasiga g'amxo'rlik qilishning ekzotik usullari va usullarini sinab ko'ring.